06/15/2022
🍀Bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất tăng kích thước vòng 1 tự nhiên:
💟Sữa đậu nành:
Sữa đậu nành là thực phẩm lý tưởng đầu tiên mà các cô nàng ngực lép nên bổ sung. Sữa đậu nành chứa dưỡng chất tăng sinh estrogen, kích thích vòng 1 phát triển tự nhiên.
💟Các loại đậu, hạt, ngũ cốc:
Các loại đậu, hạt sấy khô, hạnh nhân, hạt điều,... chứa nhiều axit béo, protein, vitamin, khoáng chất, vừa giúp tăng vòng 1 vừa hỗ trợ trí não, tim mạch.
Bạn có thể ăn các loại hạt sấy khô này vào bữa ăn nhẹ hoặc trộn chung với salat, sữa chua,...
💟Đu đủ xanh:
Đu đủ chín chứa rất nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, bạn cũng không nên bỏ qua công dụng tuyệt vời của đu đủ xanh. Theo nghiên cứu là loại trái cây này có chứa một loại enzyme (có trong mủ) sản sinh phytoestrogen, giúp vòng một phát triển đầy đặn, đặc biệt là ở giai đoạn dậy thì.
Món ăn ngon nhất có thể nấu từ đu đủ xanh và hầm với chân giò heo.
💟Sữa và các sản phẩm từ sữa:
Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt nó còn giúp kích thích hormone sinh dục nữ, làm tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên. Uống sữa đầy đủ mỗi ngày, nhất là giai đoạn tuổi dậy thì, những ngày đèn đỏ, sẽ giúp vòng 1 phát triển đáng kể.
Ngoài ra, sữa chua, phô mát,... làm từ sữa cũng rất tốt để kích thích vòng 1 phát triển, nên bổ sung mỗi ngày.
