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Dra. Root

Salud por todos los medios posibles.

01/19/2022

Tu médico a tu alcance, para lo que necesites!!!

01/06/2022

A dónde quieres llegar?
Te ayudamos a lograrlo!!!

01/03/2022

Recargate de Fuerza y Belleza!!!
Empieza este 2022 con Energía ⚡
Haz un Cambio este año, no sigas haciendo lo mismo si quieres obtener otro RESULTADO!

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01/03/2022

Recupera tu Energía y Vitalidad!!!
Inscríbete en empezando este 10 de Enero.
No te quedes fuera!!!!

01/03/2022

Anxiety is one of the most common processes when dieting, it is a feeling of not being able to eat when in reality it is about eating differently.

There are people who say they relax when eating and it is the result of incorrect learning, and they tend to repeat it. As the reward is close, the behavior is repeated.

Anxiety leads to compulsive eating caloric foods, after hours and in excess, a practice that initially achieves a calming effect but that in the medium term leads to abandoning the regime and suffering feelings of guilt and low self-esteem.

Exercising, eating 5 meals a day, consuming complex carbohydrates, drinking lots of non-exciting fluids, learning to breathe, and constantly remembering what the initial motivation was all help to correctly identify what our body needs.

01/03/2022

We can get it!!

01/03/2022

La comida chatarra te atrae, crees que te darás un gusto exquisito... pero cuidado!!!
Lo que hace adentro de tu cuerpo va desde producirte letargia (pérdida de energía, lentitud), hasta cáncer!! 🥶

Escoge correctamente y utiliza ingredientes que aporten VIDA tu VIDA!!

01/03/2022

La Manzana!

Entre sus vitaminas destaca la C: una manzana puede cubrir el 30% de las necesidades diarias.
Es rica en flavonoides (boro), mineral que interviene en numerosas funciones del organismo. Una de ellas es la de facilitar la asimilación del calcio y el magnesio, por lo que contribuye a prevenir la osteoporosis. La manzana es una de las frutas más ricas en boro.
*Detiene las diarreas
*Combate el estreñimiento
*Estimula el sistema nervioso
BAJA EL COLESTEROL Y EL AZÚCAR EN LA SANGRE
Para controlar el colesterol se recomienda tomar 3-4 manzanas diarias. Para producir este efecto se combinan las propiedades de la pectina (que absorbe las sales biliares) y los flavonoides (inhiben la agregación plaquetaria, con lo que reduce el riesgo de infarto de miocardio).

Para los diabéticos la manzana es ideal por dos razones: una buena parte de su azúcar está en forma de fructosa, que no precisa de insulina para entrar en las células y, en segundo lugar, la pectina ayuda a regular la liberación de azúcares, lo que permite que su paso a la sangre sea lento y progresivo.

01/03/2022

Aveces las mejores cosas te suceden cuando enfrentas tus miedos y sobrepasas tus propios límites.

01/03/2022

If you fall, don't stop... it happens to all of us!
Just get up and keep walking.
You have everything you need to fulfill your purpose on this earth!

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