Isoalib Belandria, 5752 Grandscape Blvd (2026)

01/03/2023

En el Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes es conveniente recordar que algunos de los trastornos de salud mental más comunes en los adolescentes son la
* Ansiedad.
* Alteración del estado de ánimo.
* Déficit de atención y otros trastornos del comportamiento.
* Trastornos de la alimentación (anorexia, bulimia).
* Suicidio.
* Depresión.
* Psicosis.
* Conductas de riesgo: consumo de sustancias estupefacientes, prácticas sexuales de riesgo.
* Comportamientos de autolesión cómo hacerse daño con pensamientos fatalistas y autolesión física como cortarse o quemarse la piel.

Es de vital importancia observar, acompañar y hacer presencia en la Vida de nuestros adolescentes, escucharlos e invitarlos a vivir con normas. Hablarles de la manera adecuada para que seamos escuchados! Ya a niveles más estructurados se debe diseñar y aplicar estrategias de apoyo de salud mental dirigidas a los adolescentes, mediante la aplicación de diversos recursos que beneficien su bienestar psicológico y que impacten de manera positiva en sus vidas, a través del aprendizaje socioemocional. Recordemos lo que Jostein Gastder dijo una vez “La ociosidad es la madre de todos los vicios.”

14/02/2023

Más de doscientos mil casos por año en Estados Unidos
Si bien el tratamiento puede ayudar, esta condición no tiene cura
Requiere diagnóstico médico.
Con frecuencia se requieren análisis de laboratorio o estudios como electroencefalogramas y estudios de diagnóstico por imágenes. Debemos ser my observadores porque puede manifestarse de diversas maneras, sólo siendo observadores y atentos a posibles cambios conductuales permite buscar ayuda y valoración médica oportuna.

Esta información tiene fines informativos únicamente. Consulta a la autoridad médica local para recibir consejos.
Fuentes: Mayo Clinic y otras fuentes. Más información.

04/02/2023

En algún momento todos hemos escuchado la palabra “cáncer” y es motivo de diversas emociones y reacciones. Sin embargo sabemos lo que significa esta enfermedad? El cáncer es una enfermedad que hace que un grupo de células del organismo crezcan de manera anómala e incontrolada dando lugar a una lesión o conglomerado de células alteradas (atípicas). Tiene múltiples factores que lo ocasionan, favoreciendo su aparición, convirtiendo al cáncer en una enfermedad con gran impacto en La Familia, así como impacto social, emocional y elevando las estadísticas como causante de enfermedades crónicas desde el punto de vista de salud pública. Hoy les invito a cuidar de su alimentación alejando en la medida de lo posible y hasta evitando los alimentos ultraprocesados y ricos en azúcar, les recuerdo incrementar el consumo de alimentos ricos en fibra digerible (frutas y hortalizas, legumbres) que además contienen nutrientes y sustancias antioxidantes que combaten a los radicales libres que nos acompañan aún sin desearlo! Bajarle un poco a los motivos que abren la puerta al estrés, a ese cortisol que permitimos sin saber que aumente más de lo fisiológico. Les animo a Mantener una óptima hidratación. Realmente sería un gran primer paso, así como mantener el hábito de realizar alguna actividad Fisica que nos haga respirar a conciencia, demos la espalda al sedentarismo y al pesimismo! Podemos tomar las riendas cuidándonos a conciencia para tener salud física y mental! Cuídate porque no tenemos repuesto, sonríe más y abraza más! Empieza@por sonreírte a Tí mismo y abrazarte con amor ! El@cáncer es una carrera de resistencia! Si se puede superar!

14/01/2023

Quieres sentirte mejor, tener más energía? Solo tienes que hacer ejercicio, hacer una actividad física te ayuda a controlar el peso.
“Cualquier cantidad de actividad es mejor que ninguna”. Ponte más activo a lo largo del día. La consistencia es la clave.
Moviéndote combates múltiples alteraciones del organismo y enfermedades. Sin importar cuál sea tu peso actual, estar activo te beneficia mejorando el colesterol "bueno" (HDL) y reduciendo los triglicéridos poco saludables. El ejercicio mejora tu circulación lo cual reduce tu riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y sus complicaciones.
El ejercicio optimiza el estado de ánimo, es un excelente estímulo emocional, permite relajarte después de un día estresante. La actividad física estimula varias sustancias químicas cerebrales que hacen que te sientas más feliz, más relajado y menos ansioso. Te sentirás mejor sobre tu aspecto y sobre ti mismo si haces ejercicios regularmente, lo cual puede aumentar tu confianza y mejorar tu autoestima. Realizar ejercicio te llena de energía, te recuerda respirar profundamente y a conciencia, te permite percibir mejor cada latido de tu ❤️llenándote de oxígeno y de vida, te hace pensar en lo maravilloso que es tu organismo que trabaja sin parar y merece ser bien tratado. Mantenerte en movimiento te brinda mejor descanso y sueño reparador además de aumentar el entusiasmo y la chispa en tu intimidad. Realizar ejercicio físico puede ser divertido y te ayuda a conectarte más con tu familia y amistades en un ambiente social más agradable! Así que toma una clase de baile, recorre las rutas de senderismo o inscríbete en un equipo de fútbol, voleibol, o la actividad que más te agrade! A todos nos hace muy bien mantenernos en movimiento! Busca una actividad física que disfrutes pero eso sí, hazla!
¿Sientes aburrimiento? Prueba algo nuevo o haz alguna actividad con amigos o familiares. Y por favor: Recuerda consultar con tu médico antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios, especialmente si tienes alguna preocupación acerca de tu salud. Nos corresponde cuidarnos porque no tenemos repuesto!

13/01/2023

😊😁😊

18/12/2022

Encantados de formar parte de “Amigos sin Fronteras” en la Feria de Bienestar Familiar organizada por Univisión 23 DFW! Gracias por permitirnos Ayudar y servir a la comunidad!

🙏🏼😊💕🎀

01/12/2022

El SIDA es una enfermedad causada por el VIH, un virus que ataca de manera directa el sistema inmunológico, provocando, a la larga, que las personas presenten serios problemas de salud como infecciones, o enfermedades graves como el cáncer y que puede terminar con la vida de quien lo padece. 🩺Qué diferencia existe entre el VIH y el SIDA?
Por lo general, el VIH y el SIDA son dos términos que las personas tienden a comparar y pensar que tienen el mismo significado, cuando en realidad, es que no siempre los portadores de VIH terminan padeciendo de SIDA, ya que si el paciente es sometido a tiempo al debido tratamiento, esto puede coadyuvar a mantener el virus controlado y así evitar que se desencadene este último.
Muchos pacientes que han sido diagnosticados con VIH, no han llegado a contraer el SIDA. Estas personas son capaces de pasar años con el virus en su cuerpo, pero sin llegar a un deterioro grave del sistema inmune, que ponga en peligro su vida. De ahí la importancia de un diagnóstico oportuno, para luego ser sometido al debido tratamiento.
🩺El VIH es el causante de que las células CD4 (glóbulos blancos) y encargadas de defender al cuerpo de las infecciones, vayan desapareciendo, lo cual termina por dañar de forma progresiva los sistemas y órganos, provocando cuadros graves e inclusive la muerte.
Es importante conocer que el VIH se contagia de distintas maneras: 🩺A través del contacto sexual por medio de las secreciones, ya sean vaginales, el semen, 🩺cuando hay contacto con la sangre, y 🩺durante el embarazo la madre con VIH puede transmitirlo a su bebé así como en la lactancia materna, 🩺otra manera de contagio es en personas que consumen dr**as y/o estupefacientes que comparten agujas o inyectadoras.
Contrario a lo que se piensa, el virus no es transmisible por la saliva, ni mucho menos por usar utensilios de un enfermo, compartir alimentos o por darse un abrazo. Es importante mantenernos bien informados y realizarnos el Examen de VIH en nuestros controles médicos! Todo a tiempo tiene solución

24/11/2022

Día de Agradecer !

Que todos los días sean un motivo para Dar Gracias!

18/11/2022

No lo permitas! No acoses ni permitas que te acosen!

Unidos Por más RESPETO Y EMPATÍA!

16/11/2022

14 de Noviembre y todos los días! Día de luchar contra la Diabetes!
Lucha contra ella y gana! Pero primero, conócela!
Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad que se produce cuando el páncreas no produce suficiente insulina, o el organismo no utiliza eficazmente la que produce. La insulina es una hormona que regula la Glicemia (azúcar en sangre). Si no se controla, puede dar lugar a hiperglucemia, que es el aumento de esos niveles de azúcar en la sangre. Produciendo así diversos síntomas que al inicio de las alteraciones puede pasar desapercibido...Sin embargo debemos saber interpretar las alarmas que nuestto cuerpo nos dá!
Existe la Diabetes tipo 1: cuando el cuerpo no produce suficiente insulina. Se diagnóstica en la infancia-pubertad.
🩺Diabetes tipo 2: el cuerpo no gestiona correctamente la insulina que produce. Cuanto mayor es el perímetro de cintura y más elevado en Índice de Grasa Corporal (IGC) mayores posibilidades de desarrollarla.Este tipo de diabetes puede prevenirse y es mucho más frecuente que el tipo 1.
🩺Diabetes gestacional: es un tercer tipo de diabetes y se caracteriza por el aumento de azúcar en sangre (hiperglucemia) durante el embarazo con valores superiores a los normales, pero no tan elevados como para diagnosticar la enfermedad. Las mujeres que la desarrollan corren más riesgo de sufrir complicaciones durante el embarazo y el parto. Y además tanto el bebé como la madre tienen más posibilidades de desarrollar diabetes del tipo 2 a lo largo de su vida.
La diabetes gestacional afecta a las mujeres embarazadas.
Todos los tipos de diabetes pueden producir complicaciones graves e incluso la muerte. En 2012, la diabetes fue la causa directa de 1,5 millones de muertes en todo el mundo.
Gran parte de los casos y sus complicaciones podrían prevenirse manteniendo una dieta saludable, actividad física regular y un peso corporal normal, así como evitando el consumo exagerado de alimentos procesados, de igual manera evitando el sedentarismo, el tabaco y el alcohol!

Es muy importante tomar Control y Acción!

11/10/2022

“La habilidad de estar en el momento presente es un componente principal de la salud mental.”

Abraham Maslow

05/10/2022

Siempre es buen momento para la Prevención!

Octubre es conocido como el Mes Rosa, y Mes de la Hispanidad en Estados Unidos...Hagamos honor a nuestra Vida cada día y no sólo en el mes de recordar lo importante que somos como Mujeres .... Luchemos contra el Cancer de Mama asistiendo a nuestros chequeos preventivos, esta Enfermedad maligna cada día conlleva a más ausencias! Y no sólo se presenta en mujeres! Los hombres también pueden padecerla! Hagamos Prevención, asistamos a nuestras consultas médicas rutinarias, no esperemos a sentir una anormalidad en nuestros senos para buscar ayuda! Existen métodos (Mamografía, ultrasonido, otros exámenes imagenológicos y genéticos) que nos permiten detectar de forma precoz cualquier lesión sin esperar a que aparezca esa alteración visible o palpable en nuestras mamas.. Así que cuidemos más de nuestro presente y nuestras vidas porque no tenemos repuesto! Todo a tiempo tiene solución!.

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