Yog Guru & Dietitian

08/02/2023

सभी सदस्यों से अनुरोध है की इन लिंक्स पे क्लिक करके हमारे नए पेज से जुड़े और स्वस्थ रहने के लिए हमारे सेहत से संबंधित पोस्ट को देखते रहे और इस ग्रुप में स्वास्थ्य से संबंधित कोई समस्या हो तो आप अलग से msg करके अपने सवाल पूछ सकते है

योग और खान पान को व्यवस्थित करके आप कैसे अपने स्वास्थ्य को सुधार कर सकते है इसमें हम आपकी मदद करेंगे

Fitness Expert Shubam

यह पेज कुछ दिन में remove कर दिया जाएगा

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12/05/2022

योग एक मात्र मार्ग है ज़िसको अपना कर आप किसी भी आयु में मानसिक , आध्यत्मिक , शारीरिक स्वास्थ्य की प्राप्ती कर सकते है |

आज नहीं तो कल करना है तो आज से ही क्यूँ नहीं ???

पश्चिमी सभ्यता ने जब योग का महत्व समझा और अपनाया है तो हम क्यूँ पश्चिमी सभ्यता को अपना कर अपना विनाश करने पर तुले है ?? विचार करे ....

Beyond The Breath - योग & meditation

Yoga is the only way by adopting which you can achieve mental, spiritual, physical health at any age. If not today then tomorrow, then why not from today itself???

When western civilization has understood and adopted the importance of yoga, then why are we bent on destroying ourselves by adopting western civilization? Consider ....

Beyond The Breath - Yoga & meditation

06/05/2022

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29/04/2022

शिक्षा के साथ स्वास्थ्य शिक्षा भी ज़रूरी.....देश के भविष्य को मजबूत बनायें

आज कल आधुनिक युग में हर माता पिता चाहते है की उनके बच्चे अच्छे से पढाई करके अच्छे पदो पर कार्यरत हो लेकिन समय की मांग को देखते हुए यह भी उतना ही ज़रूरी है की बच्चो के स्वास्थ्य पे भी माता पिता उतना ही ध्यान दे ये अनुशाशन और नियम माता पिता ही दे सकते है

ये आने वाली पीढ़ी सिर्फ जंक फूड पीढ़ी ना बन जाये ज़रूरी है माँ पिता बच्चो को समझाये क्यूंकी एक स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन वास करता है सिर्फ शिक्षा ही नहीं स्वास्थ्य भी उतना ज़रूरी है और ये हम सब की नैतिक ज़िम्मेदारी है क्यूंकी इस पीढ़ी के निर्माण पे देश का भविष्य निर्भर करता है

हमारी योग संस्था Beyond the Breath - Yog & meditation ने ऐसे कई परिवार और उनके बच्चो योग के प्रति स्वास्थ्य के प्रति जागरुक करने का कार्य किया है

21/04/2022

पानी पीने का नियम अपनाये गर्मी भीषण पड रही है शरीर में पानी की कमी ना होने दे खीरा , ककडी , खरबूज , तरबूज जैसे फल का सेवन करे लस्सी छाछ का पर्याप्त मात्रा में सेवन करे

मोबाइल में हर आधे घंटे का अलार्म लगाये और पानी पिने की आदत डाले

02/04/2022

आज एक पुरानी सदस्या जो की हैद्राबाद से है कई दिनो से मासिक धर्म की अनियमित्ता से परेशान थी उन्होने आज फ़ोन पे बताया सर अब मैं पूरी तरह ठीक हू

अगर मनुष्य चाहे तो असम्भव को संभव बना सकता है महिलाओ में ऐसी ही समस्या है माहवारी की अनियमियता जो की शरीर में हरमोंस के असंतुलन और शारीरिक अक्रीयशिलता के कारन होती है योग द्वारा हर रोग का उपचार संभव है सबसे बड़ी समस्या है कहते तो है हम अपने को शिक्षित लेकिन अपने जीवन में हम भोग विलासिता जीवन में अनुशाशन को ना समझते हुए जीवन में खानपान में असंतुलन के कारन ना जाने कितने रोगो से ग्रसित होते है और डॉक्टर पे अपनी मेहनत की कमाई और अपने ही शरीर को और नुक़सान करने वाली दवा का सेवन करके खुश होते है

अब सोचो क्या हम वास्त्विक में शिक्षित है ???????

याद रखे हर चीज अपनी कीमत वसूल करती. .है आप ज़ितना अपने शरीर को अनदेखा करोगे आपका शरीर उसकी कीमत चुकायेगा ज़िमेदार कौन सिर्फ हम

जिस अनुशाशन को हम स्कूल से बाहर आकर भूल चुके है उसको अपने जीवन में ऊतारना पढ़ेगा तभी हम अपने शरीर को स्वस्थ और आने वाली पीड़ी को स्वस्थ बना पायेंगे

Beyond The Breath - Yog & Meditation

20/03/2022

सेब को आयूर्वेद में अनेक रोगो का एक डॉक्टर कहा गया है सब लोग breakfast के पहले एक सेब खाने का प्रयास करे वो भी खाली पेट ताकी पेट से सम्बंधित अनेको समस्याएं control की जा सके

20/03/2022

स्वस्थ रहना है ये नियम अपना ले हम जो भी खाये fresh खाये हम जो भी खाना बनाते है 6 से 8 घंटे तक ही उसमे वो ज़रूरी तत्व होते है जो आपके स्वस्थ शरीर के लिए ज़रूरी है उसके बाद उसमें विषेले तत्व आ जाते है तो बासी खाने से बचे क्यूंकी बासी खाना आपके शरीर के जहर समान है जोकी कई सारे रोगो का जनक है

15/03/2022

सभी सदस्यो से अनुरोध है सभी किसी ना किसी रोग से ग्रसित है beyond the breath की लगातार कोशिश रही है आपको आपकी सेहत के प्रति जागरुक करने के लिए समस्या हमारे रोज की दिंचर्या और हमारे खानपान और शारीरिक व्यायाम की कमी के कारण है

आप सब जानते हुए भी आलस्य के कारण कुछ करना नहीं चाहते डॉक्टर पे खर्च कर सकते है जो आपको दवाई देने के बाद भी कहेंगे routine और diet पे ध्यान दे तो जब शरीर को तकलीफ देके भी वही करना है ज़िससे हम आलस करते है तो अभी क्यू नहीं अपने शरीर को प्राथमिकता दे

हमारी तरफ से जो भी articles आपको ग्रुप में शेयर किये ज़ाते है 5 mint समय दे ताकी आपके डॉक्टर के खर्चे और आपका शरीर स्वस्थ रह सके

Beyond the breath yog and meditation

27/02/2022

https://youtu.be/hycboKOOLw0

Many diseases occur due to unbalanced diet in the body. A mixture of flaxseed, sunflower, pumpkin, haleem and h**p seeds is helpful in supplying essential nutrients in the body.

supplies all nutrients

Controls many diseases like sugar, high BP, cholesterol, obesity, anemia

शरीर में असंतुलित खान पान के कारण कई रोग होते है शरीर में ज़रूरी पोषकतत्व की पूर्ती करने में सहायक अल्सी , सुरजमुखी , कददू , हलीम और भांग के बीज का मिश्रण

सारी पोषकतत्व की पूर्ती करता है

शुगर, High BP , cholesterol , मोटापा , खून की कमी जैसे कई बीमारियो को नियंत्रित करता है

Fitness & nutrition Expert
Sumit
Chronic Disease specialist
☎️ 9560416206

शरीर में असंतुलित खान पान के कारण कई रोग होते है शरीर में ज़रूरी पोषकतत्व की पूर्ती करने में सहायक अल्सी , सुरजमुखी , ....

08/02/2022

https://youtu.be/jWkJbACReyk

शरीर को detox करता है |
आँखो की रोशनी बढाता है |
depression को दूर करता है |
Vitamin D की कमी दूर करता है |
शरीर की negativetity दूर करता है |
energy लेविल बढाता है |
प्राकर्तिक चिकित्सा है रोग को दूर करने के लिए |
confidence बढाता है |

Detoxes the body
Increases eyesight
Removes depression
Removes Vitamin D deficiency.
Removes negativity of the body.
Increases energy level.
Natural medicine is to remove the disease.
Increases confidence

शरीर को detox करता है |आँखो की रोशनी बढाता है |depression को दूर करता है |Vitamin D की कमी दूर करता है |शरीर की negativetity दूर करत...