Трансформационный коуч. Юлия Чемова.

Трансформационный коуч. Юлия Чемова. Relationship coach, Master of the Enneagram, Transformational coach ICTA.

Ты когда-нибудь замечала, что реагируешь на одну и ту же ситуацию совсем не так, как человек рядом?Он услышал критику и ...
03/25/2026

Ты когда-нибудь замечала, что реагируешь на одну и ту же ситуацию совсем не так, как человек рядом?
Он услышал критику и забыл через час.
Ты услышала и прокручиваешь третий день.
Или наоборот.
Это не характер и не «что-то с тобой не так».
Это психологический тип — то, как устроена твоя психика. Как ты воспринимаешь боль, любовь, близость, конфликт.
Таких типов девять. И у каждого своя внутренняя логика. Своя боль. Свой способ любить и разрушать отношения.
Когда понимаешь свой тип многое встаёт на место. Почему ты так реагируешь. Почему выбираешь именно таких людей. Почему с одними легко, а с другими как будто всегда против течения.
Это не тест из журнала. Это система, с которой я работаю более пяти лет в практике и в собственной жизни.
Здесь я буду разбирать все девять типов изнутри. Не список черт, а то, что происходит внутри человека. Начинаем с Типа 1, Перфекциониста. Листай.
А впереди про каждый тип: как он любит и что делает в конфликте, как ломается под давлением, что тащит из детства во взрослые отношения.
Если это про тебя сохрани.
Если сразу подумала о ком-то рядом, он должен это прочитать. ↓​​​​​​​​​​​​​​​​

#психологияличности #перфекционист #эннеаграмма

03/19/2026

Фраза «это ничего не значит», это про удобство.
Удобно не чувствовать.
Удобно не брать ответственность.
Удобно сделать вид, что можно разделить тело и последствия.

Но проблема в том, что обесценивание не отменяет происходящее. Оно просто делает его менее заметным… на время.

А потом всё равно догоняет: доверие расшатывается и боль никуда не деть.
Что для тебя важнее: слова человека или то, что он на самом деле делает?

#измена #психологияотношений #самоценность

Мы всю жизнь пытаемся понять других.Гораздо реже — себя.А именно это самое важное и интересное! И то как ты любишь, и то...
03/17/2026

Мы всю жизнь пытаемся понять других.
Гораздо реже — себя.
А именно это самое важное и интересное! И то как ты любишь, и то почему снова оказываешься в одном и том же месте, и то почему с одними людьми легко, а с другими невыносимо даже когда они хорошие.
Впереди девять портретов. Один из них остановит тебя и ты подумаешь: откуда она знает.
А ещё, как каждый тип ведёт себя в любви и конфликте. Как выглядит снаружи и что происходит внутри. Как реагирует когда всё рушится. И почему мы снова и снова выбираем одних и тех же людей.
Много всего впереди. Всё про тебя и про тех кто рядом.
Сохрани этот пост — и следи. Первый портрет уже на этой неделе. 🤍

#психологияличности #типыличности #психологияотношений #саморазвитие #эннеаграмма

03/07/2026

Самая опасная надежда это вера, что однажды человек станет тем, кем он пока не является.

Мы часто ждём не реального человека, а его будущую версию, ту, которая наконец поймёт и повзрослеет.
И пока мы живём этой надеждой, реальность всё время откладывается на потом.
Это не просто, но зато действенно, честно спросить себя: не «Может ли он измениться?»
А
Я правда вижу перемены или всё ещё держусь за обещание, которого не было в действиях?

Как ты понимаешь, что человек правда меняется, а не просто снова красиво говорит?

#психологияотношений
#эмоциональнаязрелость
#самоценность
#осознанность
#отношения

02/28/2026

Мы все хотим, чтобы нас принимали.
Вопрос только в одном — ты показываешь себя настоящую…
или свою неразобранную боль?
Это две разные версии «я».
#психологияотношений #любовьксебе #самоценность

02/25/2026

ПОЧУВСТВУЙ РАЗНИЦУ
Настоящее терпение —
это когда ты можешь сказать:
«Мне это важно. Давай обсудим».

Не молча терпеть и не копить обиды, а говорить. Потому что терпение БЕЗ границ, это предательство себя.

Когда ты начинаешь говорить,ты перестаёшь ждать, что он догадается, ты перестаёшь копить злость.
И наконец начинаешь…
СТРОИТЬ отношения.

Где твои потребности, это не капризы.
Где твой голос не помеха.
Где ты можешь быть терпеливой
и при этом не терять себя.
Потому что терпение без границ
это не любовь к нему, это предательство себя.

Попробуй СЕГОДНЯ:
Когда тебе больно не терпи молча,а
скажи: «Мне это ВАЖНО. Давай поговорим».

Сохрани это, если пора перестать терпеть.

В следующем ролике
узнаешь, ты понимающая
или обесцениваешь свои чувства?

Подпишись, чтоб не пропустить.

#психологияотношений
#личныеграницы
#потребности
#самоценность

Фильм показывает довольно простую схему, по которой работает наша психика.Первое это у каждого из нас есть части, которы...
02/21/2026

Фильм показывает довольно простую схему, по которой работает наша психика.
Первое это у каждого из нас есть части, которые мы в какой-то момент перестали считать хорошими. Чаще всего это происходит в детстве.

Ребёнку говорят «не плачь», «не злись», «не будь таким»,и он понимает: чтобы меня любили, вот это вот НАДО УБРАТЬ!
И убирает, потому что для ребёнка любовь родителей это вопрос выживания. Он готов отказаться от чего угодно, лишь бы его не отвергли.

Второе: вместо этих «убранных» частей мы выстраиваем ту самую ПЕРСОНУ. Удобную, правильную, одобряемую. И со временем так к ней привыкаем, что начинаем думать что это и есть я. А всё остальное, это какие-то неправильные порывы, с которыми надо бороться.

Третье: то, что мы спрятали, никуда не девается. Оно живёт внутри и влияет на всё: на то, как мы строим отношения, как реагируем на критику, почему нас цепляют одни и те же ситуации, почему мы срываемся, тревожимся, чувствуем себя одинокими рядом с близким человеком. Мы можем не понимать, почему так происходит, но причина часто именно в этом расколе между тем, что мы показываем, и тем, что прячем.

И четвёртое: и вот это, наверное, самое важное. Это можно изменить. Вот прямо это. Не характер, не «такой уж я человек», не «ну что поделаешь, у меня такое детство было». Именно с этим и работает психология. Когда мы начинаем видеть, откуда у нас те или иные реакции, когда понимаем, чей голос на самом деле звучит у нас в голове, когда разрешаем себе наконец посмотреть на те части, которые так долго прятали, вот тогда начинает меняться всё. Отношения с собой, отношения с партнёром, вообще ощущение себя в жизни.

Виктор в фильме этого сделать не смог. Он бежал от своей Тени до самого конца и остался расколотым. Но это кино. В жизни у нас есть выбор, которого у него не было. Мы можем остановиться, повернуться к себе лицом и начать этот путь. Не в одиночку, а с кем-то, кто умеет в этом сопровождать. И тогда история заканчивается совсем по-другому.
✨Если откликнулось, подпишись, у меня много интересного.

#психологонлайн #эмоциональнаязрелость #эмпатия #разборфильма #франкинштейнразбор

02/18/2026

#личныеграницы #психологонлайн #самоценность

Пишу это из больничной палаты.Муж спит после операции. Семь часов. Рак. Всё прошло хорошо — и я наконец выдыхаю.Последни...
02/12/2026

Пишу это из больничной палаты.
Муж спит после операции. Семь часов. Рак. Всё прошло хорошо — и я наконец выдыхаю.
Последние недели были как в тумане. Узнали перед Новым годом — и праздника, по сути, не было. Были тишина, страх и бесконечное гугление по ночам.
Я старалась держаться. Но ночь перед операцией меня накрыло. Лежала, смотрела в потолок. Тело трясло. Голова говорила: всё будет нормально. А внутри поднималось старое — то, что я, казалось, уже прожила.
Я потеряла сына. Давно. В другой стране. В другой жизни. Но тело не знает, что это было давно. Для него — всё рядом.
И вот я снова в больнице. Снова жду. Снова боюсь.
Но сегодня — иначе. Сегодня я рядом с ним. Могу держать за руку. Могу подать воды. Могу просто сидеть и смотреть, как он дышит.
И это такое счастье, что я даже не знаю, как объяснить. Тихое. Простое. Настоящее.
Не знаю, зачем пишу это сюда. Наверное, потому что держать в себе больше не могу. А может, потому что кто-то из вас сейчас тоже не спит и тоже боится.
Если так … я точно могу тебя понять

Address

Vancouver, WA

Website

https://julia-chemova.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Трансформационный коуч. Юлия Чемова. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category