LN Andrea Monserrath

04/17/2026

El embarazo viene con muchos cambios!🧐 y también con muchas dudas 🫨🫨

¿Qué puedo comer?
¿Lo estoy haciendo bien?
¿Y si algo le hace daño a mi bebé?

Aquí no se trata de hacerlo “perfecto”, se trata de hacerlo acompañada, informada y desde un lugar seguro ⭐️💖
Si estás embarazada y buscas un acompañamiento real, agenda tu consulta conmigo 📩📩

03/23/2026

Tu cuerpo es mucho más que un número en la báscula. La salud no se define por kilos, sino por cómo te sientes, cómo comes, cómo duermes, cómo te relacionas con tu cuerpo y con la comida.☀️☀️

En mi consulta no trabajamos para que peses menos, trabajamos para que vivas mejor. ✨ Aquí dejamos atrás la cultura de dieta y empezamos a construir hábitos reales, sostenibles y sin culpa. 🤍

03/15/2026

🥁🥁 Spoiler: la alimentación perfecta NO existe. 😱🫣
Existe la alimentación que se adapta a ti, a tu salud y a tu estilo de vida. Es tener equilibrio, variedad y flexibilidad! 🍒🥑🥬🥯🥩🥜🍰
La nutrición no se trata de perfección, sino de sostenibilidad. ✨🥗 ¡Te espero en consulta! 🙋🏻‍♀️💜

💚

03/13/2026

Hoy en el Día Mundial del Riñón no podíamos no hablar de la relación que existe entre el SOP y la salud de los riñones 🫘

Sabías que el SOP afecta a cerca del 12.8% en México 🇲🇽 es por ello que es importante hablar del tema y actuar desde la prevención 🌼💛⭐️

Deseo que este post te ayude 🍓🫂🌼

03/10/2026

¿Sabías que la deficiencia de vitamina D es una de las más comunes en el mundo? ☀️🧐🧐 y lo peor es que pasamos tooooda una vida sin saberlo!
🥚🍗🥛🥩
Quédate en este video para que sepas un poco más de cómo ayudarte en este diagnóstico, además, recuerda siempre ir con un especialista (te espero en mi consultorio) 🙋🏻‍♀️🌞🌞

03/08/2026

No hay nada revolucionario en odiar tu cuerpo. En el 8M también cuestionamos la cultura de dieta, la violencia estética y las narrativas que nos enseñaron que nuestro cuerpo siempre necesita cambiar.
‼️‼️‼️
Hoy también hablamos de la necesidad de construir una nutrición más ética y respetuosa con los cuerpos.💜

02/14/2026

02/01/2026

✨¿La alimentación puede ayudar a equilibrar las hormonas?
Sí… pero no como te lo venden en redes. 🫣🫣

🌟No existen alimentos mágicos ni dietas milagro, pero una alimentación suficiente, variada y constante sí puede llegar a apoyar el equilibrio hormonal.

Menos extremos, más hábitos reales 🌱

01/26/2026

Así se vive una consulta nutricional en ORENDA 🤍
Un espacio seguro, sin juicios y con acompañamiento real. Aquí no venimos a castigar el cuerpo, venimos a escucharlo y cuidarlo.
¿Te animas a empezar? ✨
📍 Agenda tu cita

01/13/2026

¿Alguna vez sentiste hambre “sin razón”, cansancio extremo o cambios de humor rarísimos? 👀
Spoiler: las hormonas tienen mucho que ver 🧠✨

Este post es el inicio de una serie donde hablaremos de hormonas de forma clara, sin miedo y sin tecnicismos innecesarios 🫶
💬 Cuéntame en la encuesta:
¿Quieres que sigamos con este tema?

01/05/2026

Te dejo este post para que conozcas los paquetes de consulta que tenemos para ti 🩵🥦🍔🥑🥦☀️

01/05/2026

Hemos vuelto después de un tiempo a la consulta presencial en Zacualtipán
Costo de consulta $600 y $500 estudiantes 🩵🥕🫜