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02/22/2024

Nos encantan las frases inspiradoras y que nos hacen pensar más profundamente.

Aquí te dejamos algunas, cuál te gusta más?

02/07/2023

Te dejamos algunas ideas para almuerzos y cena de esta semana 💚

Vamos a preparar dos de estas ideas y publicaremos por historias, atent@s 😉

La idea de cena está de locos 🤩 desliza y nos cuentas si también te gusta 😋

Guarda y comparte 👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳

01/29/2023

Volver al origen 🍃

06/15/2022

INSTAGRAM LIVE 👩🏼‍🍳👩🏽‍🍳👩🏼‍🍳

¡Vamos a consentir a los papás!

Próximo sábado
18 de junio
11 AM

No te lo pierdas, activa el recordatorio del evento ⏰

¿Quieres saber los ingredientes? Déjanos un comentario para enviártelos 🤩

05/13/2022

¿A quien más le pasa esto?

Parece que “lo normal” es no cuidarse, alimentarse mal, dejarse para después.

Para nosotros es una decisión de vida, no es nada temporal, ni por “caber en un vestido” o tener X talla.

¿Quien se une a este combo que apoya y defiende quererse y cuidarse sin fecha ni horario en el calendario?

04/25/2022

Buenos días ☀️😃🌧

Empezamos la semana con una súper invitación 👩🏼‍🍳👩🏽‍🍳👩🏼‍🍳

El sábado 30 de abril tendremos live con donde queremos compartir ideas y recetas para un delicioso brunch de celebración del día de la madre 🌻

Celebremos junt@s, celébrate! Se vale cuidarte y consentirte 💗

Nos vemos el sábado 🤗

Con todo nuestro cariño,
Mafe, Mile & Meli ✌🏻

¿Quien más ama los brunch como nosotras? 🥞🫓🧇😁

04/23/2022

Todo lo que necesito existe ya en mí 🌻

Es el nombre del libro de donde tomamos estas frases, su autora es Rupi Kaur, poetisa, ilustradora y actriz, tiene 29 años.

Esta es una recopilación de las frases que más les han gustado al publicarlas por las historias.

Las dejamos en este post como un regalo 🎁 nos gusta mucho guardar frases que nos tocan fibras, y nos inspiran✨

¿También te gusta coleccionar frases?

04/06/2022

Muchas veces nos preguntan, y tú que comes? Como son tus comidas/cenas? 🍲

Seguro eres de los que quiere comer rico y que sea beneficioso, amable y nutritivo para tu cuerpo 🥦

Ah, y por supuesto que no te tome mucho tiempo ⏱ que sea práctico 👌🏻

Queremos empezar a compartir un espacio de 20 minutos, donde vamos a preparar cenas fáciles y con mucho sabor 😋

Empezaremos mañana, 6 de abril a las 6:00 pm hora Bogota 👩🏼‍🍳

Nos vemos por Instagram live 🎥

¡Felices de compartir contigo!

Nos conectamos mañana, activa el recordatorio 😉

Un abrazo 🤗
Mafe & Mile 💚

04/01/2022

Aquí tienes las recetas que preparamos en el live con

El vídeo del live lo encuentras en el perfil de Meli, nosotros les dejamos por acá ingredientes, preparación y fotos del resultado final.

Desliza y guarda para que prepares estos platos este fin de semana, SON FACILÍSIMOS 😉

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