Abrazo de luna • espacio integral •

14/01/2026

En Abrazo de Luna , comenzamos el año en Conciencia Corporal ( Pilates & Yoga) en pleno contacto con la naturaleza ...
Hermoso día y hermoso el río que fluye como nuestras emociones 🤍🌙

23/12/2025

🙏Gracias por el camino recorrido
y por cada momento compartido.

Esos momentos nos nutre el espíritu,
nos fortalece y le da sentido al propósito de vivir.

Es bueno celebrar juntas lo andado con gratitud en el corazón y la mirada abierta hacia lo que viene ✨💫🤍

25/03/2025

03/12/2024

En Abrazo de Luna despedimos este hermoso año 🌙

Despedimos el 2024 compartiendo fogatas, reflexiones, risas, alegría y mucho agradecimiento ✨.

Gracias a cada un@ de ustedes por ser parte de este maravilloso año. Por los espacios compartidos y por el compromiso de cada un@ con su bienestar físico y espiritual.

Que el 2025 nos encuentre más conectados y conscientes que nunca 🌟.

28/11/2024

¡Ya terminando el año! 🎉 Esta vez llevamos nuestra clase de MCC & Pilates a un lugar diferente: ¡la piscina de "El Aljibe"! 💦🧘‍♀️

Una experiencia súper disfrutable, divertida y llena de maravilloso relax. ✨💫 ¡Así se vive el bienestar! 🌟

21/11/2024

¿Cuánto escuchás a tu cuerpo?

En el ritmo del día a día, a veces olvidamos lo más esencial: conectar con nuestro interior. El cuerpo tiene un lenguaje propio, y en cada movimiento nos cuenta cómo está, qué necesita y cómo podemos cuidarlo mejor. 🧘‍♀️✨

¿Podés diferenciar cuándo tu cuerpo está cansado o simplemente desconectado?

El Movimiento Corporal Consciente con Yoga y Pilates no son solo ejercicio; son un camino para reconectar, movernos con propósito y devolverle al cuerpo el amor que merece. 🌟

¿Qué hacés para reconectar con vos? Contanos en los comentarios y sigamos inspirándonos entre tod@s. ❤️

12/11/2024

Hoy quiero compartir con ustedes información importante que deben tener presente en la clase de MCC (Movimiento Corporal Consciente) + Pilates; para lograr un resultado óptimo e integral en nuestro cuerpo. 💫

En este último mes de clases de MCC antes del receso de verano 🌞, en cada clase, vamos a observar y repasar conscientemente los movimientos cotidianos que NO pueden faltar en nuestra rutina de vida. 🏃‍♀️

Con las madrugadoras y dinámicas 💪 continuaremos en sala temprano por la mañana haciendo una rutina de conciencia corporal, que incluye un espacio meditativo. 🧘

07/11/2024

El martes hicimos la clase de Conciencia corporal y Pilates en contacto directo con la belleza que ofrecen estos días de primavera 🌺

Trabajamos en el maravilloso parque de Mirtha entre rosas y flores de todos los colores y especies.
- Un hermoso lugar con una maravillosa anfitriona -

Gracias a Mirtha y al Universo por regalarnos momentos disfrutables como estos. Realmente una sinfonía para los sentidos; de colores, aromas, trinos de pájaros, con el sol y la brisa en el rostro 🌹☀️💕

Gracias a este grupo hermoso por ser parte.

30/10/2024

✨ ¡Hoy queremos compartir con ustedes 4 consejos para aliviar el dolor de espalda con Yoga! ✨

🧘🏻‍♀️ Fortalece tu Nhabi
✨ Alarga y estira la columna
🌙 Presta atención a la respiración
🤲 Escucha tu cuerpo

Tomate un tiempo par vos y para enfocarte en lo que necesitas

¿Te gustaría conocer más ejercicios para tu espalda? Te leemos ☺️

14/10/2024

¿Sabías que los Mudras son una parte fundamental del yoga?

Estos gestos con las manos pueden ayudar a canalizar y equilibrar la energía en nuestro cuerpo. 🧘‍♀️✨

Hoy queremos hablarte del Gyan Mudra. Este mudra, también conocido como el gesto del conocimiento, se realiza uniendo la punta del dedo índice con la del pulgar, mientras los otros dedos permanecen extendidos. Se cree que el Gyan Mudra favorece la concentración, la sabiduría y la meditación, ayudando a abrir el flujo de energía mental y espiritual.

¿Conoces algún otro mudra? Te leemos en comentarios 🙌💫