27/03/2026
“Por autoestima entendemos esa autoevaluación que expresa aprobación o desaprobación.”
Luis Hornstein
La autoestima no es algo que “se tiene” o “no se tiene”.
Se construye. Y en el caso de la obesidad, esto cobra un lugar central.
Porque no es una enfermedad silenciosa.
Se ve.
Se expone.
Se pone en juego en lo cotidiano.
Y eso muchas veces duele.
Aparece la vergüenza.
La sensación de estar siendo mirado, juzgado.
Pero hay algo igual o incluso más importante que eso:
cómo te mirás vos.
Porque muchas veces, detrás del exceso de peso, hay también exceso de exigencia…
y muy poca comprensión de la propia historia.
Por eso, el tratamiento nunca debe estar enfocado únicamente en la bajada de peso.
Es también un trabajo sobre esa mirada.
Sobre la forma en que te tratás.
Sobre cómo te hablás.
Y sobre la posibilidad de construir, de a poco, una relación distinta con vos mismo.
Como plantea Hornstein:
el amor a uno mismo no es soberbia. Es poder quererse incluyendo límites, fracasos y dificultades.
Es lo que permite sostenerse… incluso cuando las cosas no salen como uno espera.
Si sentís que no podés solo, pedir ayuda no es un fracaso.
Es parte del proceso.
