LVA Psicoterapia

04/02/2025

🔸 Para controlar tu vida, tienes que controlar tu mente.

Por eso hoy, te hablo de la importancia de la y los pilares más importantes que la componen.

🔍 https://lvapsicoterapia.wordpress.com/2025/02/04/la-importancia-de-la-salud-mental/

📨Por sesiones y consultas envíame un mensaje a psicoleticiaabraira@gmail.com

Mejorar la calidad de vida de las personas es mejorar su salud. Y mejorar la salud es mejorar su calidad de vida. La salud mental y la salud física están muy interrelacionadas; son dos caras de la …

31/01/2025

🔸Sin sentido no hay salud.
Encontrar sentido es imprescindible para estar bien.
El sentido se encuentra y se construye. Es el propósito de nuestra vida. ✨

Te invito a construir sentido y así tomar decisiones para mejorar tu salud.

Envíame un mensaje para que te acompañe en esta búsqueda y darle a tu vida sentido!🌅

29/01/2025

La Terapia del Sentido 🦋

27/01/2025

📌La vida puede ser significativa si se le encuentra un « para qué ».

Conoce más sobre este tipo de terapia en mi último articulo 🔍

La terapia del sentido, también conocida como logoterapia, es un enfoque terapéutico desarrollado por Viktor Frankl, un reconocido psiquiatra y neurólogo austríaco, tras su experiencia transformado…

25/01/2025

La receta para hacer tus sueños realidad ✨

21/01/2025

💪Una de las fuerzas más poderosas del ser humano es la perseverancia.

Aquí te comparto 8 tips para usar este poder 👇

https://lvapsicoterapia.wordpress.com/2024/12/14/hello-world/

19/01/2025

Para qué?

🔸Para aceptarme
🔸Para saber quién soy y qué quiero
🔸Para discriminar lo que podemos cambiar de lo que no
🔸Para afrontar el presente y el futuro con mejores herramientas
🔸Para ser menos autocrítico y perfeccionista
🔸Para ser más empático
🔸Para saber lo que quiero; para saber lo que no quiero
🔸Para resolver mejor las situaciones vitales
🔸Para establecer y lograr objetivos y metas
🔸Para tener un sentido de vida
🔸Para poner límites
🔸Para poder decir NO
🔸Para vincularme con otros
🔸Para aceptar lo que no puedo cambiar y superar lo que me hace sufrir

👉https://lvapsicoterapia.wordpress.com

17/01/2025

Bienvenidos a este espacio! 👋

Soy Leticia Vazquez Abraira, psicoterapeuta cognitivo-conductual, y estoy aquí para compartir tips y herramientas que te ayuden a mejorar tu salud mental y calidad de vida.

🙂Vamos a hablar de temas como:
- Cómo manejar la ansiedad y el estrés.
- Salir de la depresión con pasos práctico.
- Crear hábitos saludables que realmente funcionen.
- Cómo enfocarse y tomar mejores decisiones.

🌅La no es un destino, es un camino que se construye día a día con decisiones y hábitos que nos acerquen a una vida más plena.

Mi objetivo es que encuentres en este espacio ideas sencillas pero poderosas para tomar las riendas de tu .

Te espero para recorrer y construir juntos el camino de la salud mental.💪

🔍https://lvapsicoterapia.wordpress.com