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Dra. Anubis Suárez

Casa
Uruguay
Montevideo
Dra. Anubis Suárez

Acompaño a mujeres trabajadoras a gestionar el estrés laboral y mejorar su salud y bienestar físico, emocional y familiar.

Lifestyle Medicine & Coach
Ayudo a implementar hábitos saludables en pacientes con patologías crónicas, obesidad y baja adherencia al tratamiento.

30/09/2025

✨ Cuando te invalidan o menosprecian tu trabajo estás frente a claras señales de gerencia o jefatura de tipo narcisista.

🙄 Silencios incómodos, reuniones a tus espaldas, tareas desplazadas sin explicación, comentarios dobles: “excelente tu trabajo” de frente, pero detrás cuestionan tu profesionalismo.

🚩 Eso no es liderazgo, es abuso disfrazado de autoridad.

Y sí, son típicas conductas de jefaturas narcisistas que buscan manipular, controlar e incomodar.

💡 Reconocerlo es el primer paso. Se trata de poner límites, proteger tu salud y no permitir que nadie te invalide ni te falte el respeto.

👉 Yo te acompaño a gestionar estas situaciones, recuperar tu seguridad y fortalecer tu autoestima para que vuelvas a sentirte en equilibrio.

¿Te ha pasado? Escribeme en los comentarios.

20/09/2025

Hoy 20 de Septiembre de 2025 participé como speaker en el 2do día del Congreso de Gastronomía, Hotelería, Turismo y Bienestar 2025 en la Intendencia de Montevideo organizado por .uy

Esta actividad forma parte del World Wellness Weekend Uruguay 2025 en el que durante todo el fin de semana a nivel Mundial se realizan actividades de bienestar y Uruguay no es la excepción.

Agradecida con .uy por esta participación y quienes han hecho un trabajo formidable, maravilloso la están rompiendo, felicidades son grandes.

Agradecida con mi amiga y camarógrafa América Jaimes .jaimesph y con pues gracias a ti pude participar en el fin de semana del bienestar. También gracias a por su entrevista y su colaboración.

Hermoso este evento que se repitan más actividades como estás.

19/09/2025

Hoy es el día, Fin de Semana del Bienestar Mundial, en todo el planeta 🌍 se está realizando en simultáneo actividades de bienestar y Uruguay no es la excepción.

Hoy la Organización en su red de Instagram vas a ver todas las actividades que se realizan en simultáneo en Uruguay.

En mi caso estoy en 5 actividades que visualizas en las imágenes de agenda, te invito a participar, TODAS LAS ACTIVIDADES QUE SE REALIZAN EN EL FIN DE SEMANA DEL BIENESTAR MUNDIAL SON GRATUITAS.

Así que te espero en los talleres online y en la actividad presencial organizada por .uy

Que tengas un maravilloso día.

18/09/2025

Está semana haciendo ajustes en diferentes áreas, tanto profesional, personal y ambiental, lo más importante es accionar, no importa si no está perfecto, precisamente de eso se trata, de equivocarme para hacer ajustes y mejorar cada día.

Me doy permiso de equivocarme porque soy humana no un robot y es totalmente válido, la única excepción es en el aspecto médico, lo único en el que no debo equivocarme, pues puedo perjudicar gravemente la vida de una persona, el margen de error en medicina existe, pero debe ser mínimo del 10% al 5% para no embarrarla, por eso siempre estoy capacitandome, para ser técnica en mi accionar, eso reduce el margen de error, igual no tengo todas las respuestas ni pretendo tenerlas.

Lo que me mueve en este momento es ayudar a otras personas, sobre todo en los aspectos de riesgo psicosocial laboral, al cual no se le está presentando atención y se están haciendo omisiones importantes, para eso estoy, para evitar que se omitan y minimicen, también he pasado por esas situaciones, así que sé lo que se siente.

16/09/2025

Hoy estuve por primera vez en un set de televisión, con este grupo de personas hermosas que ven en la foto, ellos pertenecen al equipo

Estuvimos la talentosa nutricionista Romina y mi persona en la entrevista en el hablando sobre la experiencia en Control Kilos.

Muy agradecida con .lozano responsable de marketing junto a su equipo de trabajo, por invitarme a contar mi vivencia en el programa.

Ha sido un año muy enriquecedor, no solo perdí 22 kg, sino que además gané salud, desarrollo interior y muchas amistades.

La verdad eternamente agradecida 🫂😊

12/09/2025

✨ Te presento a Mar ✨
Ella no es una paciente real, es un personaje creado para dar voz a lo que viven muchas mujeres trabajadoras: el estrés, la culpa, el cansancio y también el camino hacia el equilibrio y el bienestar 💪💖.

Quizás en sus historias te veas reflejada… porque Mar también podés ser vos.

25/07/2025

Excelente opción para personas con ausencia de falanges en las manos. Lo comparto, realmente desconozco la marca y el costo, pero me pareció excelente esto.

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