27/09/2025
Después de años de práctica personal, cursos y un instructorado, noté un patrón: quiénes más necesitaban meditar, menos podían hacerlo.
La meditación es una GRAN herramienta pero, en ocasiones, puede sentirse complicada o lejana para algunas personas que no pueden calmar su ruido mental.
Yoga Nidra te lleva, paso a paso, a esa calma que se necesita para descansar y para meditar profundamente.
Hacer una sesión de Yoga Nidra es darle a tu mente permiso de relajarse sin sentir que estás fallando o no produciendo.
¿Intentaste alguna vez meditar y te sentiste con más ansiedad? No sos la excepción, sos la regla.
Te invito a que pruebes la calma que tiene para darte una sesión de Yoga Nidra, seguí los enlaces en mi bio para llegar a mi perfil de Insight Timer donde tengo varias sesiones totalmente gratuitas.
