Semilla

Semilla Clases de Yoga y Pilates adaptado a las diferentes edades y necesidades. Yoga fit, Yoga para embarazadas y restaurativo. Profesorado de Yoga.

31/10/2025

Necesitamos aprender a caminar con más calma, a despedirnos de quienes fuimos y a recibir, con valentía, a quien estamos convirtiéndonos. Cumplir años no es solo contar años, es un acto de coraje. Es mirar al espejo y reconocer, con dignidad, el nuevo rostro que el tiempo nos ha dado. Es honrar el cuerpo que ha sido nuestro refugio, y liberar los miedos, las culpas y los pesos que ya no nos sirven.

Envejecer es un arte silencioso: el de estar en paz con nuestra propia compañía, dejar ir lo que ya cumplió su función, y reconocer el valor de lo que aún permanece a nuestro lado. Es entender que la vida se transforma, que perder también es parte del camino, y que cada lágrima, cuando es aceptada, puede convertirse en tierra fértil para nuevas sonrisas, nuevas esperanzas y nuevos comienzos.

Alejandro Jodorowsky

🌱 todos los pretextos son válidos si no dañamos a nadie y nos hacen feliz . Feliz halloween 🎃🦇🕸️👻🎃
31/10/2025

🌱 todos los pretextos son válidos si no dañamos a nadie y nos hacen feliz . Feliz halloween 🎃🦇🕸️👻🎃

🌱 Jueves 25 de setiembre a las 15:30h comienzan las clases de yoga para embarazadas. Un espacio pensado para que conecte...
20/09/2025

🌱 Jueves 25 de setiembre a las 15:30h comienzan las clases de yoga para embarazadas. Un espacio pensado para que conectes contigo en ese momento tan único y sagrado. Una manera sencilla y segura de encontrar y disfrutar el bienestar en un período muy especial. Si deseas esto en tu vida acércate que amorosamente te conduciré🙏
Ante cualquier duda me escribes al WhatsApp 099205421 que en cuanto pueda te responderé.





20/09/2025

Séneca había construido toda su identidad alrededor del poder político. Cuando Nerón lo exilió, se sintió como si hubiera perdido no solo su posición, sino su propósito completo.

Durante meses se aferró a la esperanza de regresar, manteniendo contactos, esperando una llamada que nunca llegó.

🔥 "Resurgir no es volver a ser el de antes, es nacer distinto después de la caída."

Un día entendió algo liberador: estaba gastando energía tratando de resucitar una versión de sí mismo que ya no existía ni le servía.

Decidió construir una nueva identidad desde cero. No como el político poderoso, sino como el filósofo auténtico que siempre había querido ser.

"Es aceptar las cenizas... y decidir ser fuego otra vez. Resurgir es transformar la herida en fuerza, el vacío en impulso, el dolor en claridad."

Sus cartas más influyentes las escribió precisamente en esta etapa de renacimiento, no como quien había perdido todo, sino como quien había encontrado su verdadera esencia.

Su legado: A veces necesitas que tu antigua versión se desintegre completamente para que emerja quien realmente eres.

Si sientes que te estás desgastando por sostener lo que ya no eres, es momento de renacer:
👉 legadoestoico.com/te-estas-desgastando-por-sostener-lo-que-ya-no-eres-momento-de-volver-a-ti-mismo/

destacados

20/09/2025
20/09/2025
17/09/2025
Gracias 🌱❤️! 💎 Sandra Esmeralda,  destacados
08/08/2025

Gracias 🌱❤️! 💎 Sandra Esmeralda

, destacados

🌱Hoy 24 de julio es el Día Mundial del Autocuidado. Este día fue creado por la estadounidense Dorothea Orem, enfermera e...
24/07/2025

🌱Hoy 24 de julio es el Día Mundial del Autocuidado. Este día fue creado por la estadounidense Dorothea Orem, enfermera e investigadora de profesión, no solo pensando en lo individual sino también en la comunidad.
Es necesario que todos procuremos un estilo de vida saludable para nuestro físico y mental pero también que cuidemos nuestras emociones y nuestro espíritu.
Día a día lo podemos hacer con una alimentación lo más equilibrada posible, con las horas necesarias de sueño, haciendo controles médicos, practicando deportes, ni que hablar de no fumar y beber con muuucha moderación,etc. Si cada día hacemos un muy pequeño cambio hacia el bienestar y la salud dentro de un tiempo nos lo vamos a agradecer.
Y sobre todo elegir momentos de disfrute de pequeñas cosas como un paseo, una buena música, una charla con un amigo, unas respiraciones conscientes, unos estiramientos, etc. Esas cosas que no tienen valor monetario pero que llenan el ánimo. Por ej yo disfruto mucho cuando el tiempo lo permite de tomar sol, poner mis pies en el pasto y hacer mis comidas en el patio. Pequeñas pero grandes cosas porque llenan mi alma.
Y comparto esta publicación que me encantó y justamente viene al caso.
Cuídense . Quiéranse.

24/07/2025

YOGA martes a las 17 y a las 19:15, miércoles a las 16:30, jueves a las 17 y a las 18:15h.

PILATES lunes a las 19 y miércoles a las 18:30h.

Mensajes de WhatsApp al 099205421.

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