Consultoría Nutricional

21/11/2019

Hoy compartimos con este equipo las claves para una alimentación saludable. 🍅🥑🍊🥦

¡Otra empresa que apuesta al bienestar de sus trabajadores! 💪💪

22/10/2019

¿Sabías que las intervenciones en el lugar de trabajo realmente pueden conducir a una mejora en la alimentación de los trabajadores? 🍅🥬🥗🥕🥪

Existe evidencia que demuestra que los trabajadores que participan en programas de nutrición pierden más peso 📉 y reducen su porcentaje de grasa corporal 💪 en comparación con aquellos que no participan.

16/10/2019

¡Hoy se celebra el Día Mundial de la Alimentación!

¿Qué pueden hacer las empresas para lograr que una alimentación sana esté disponible y alcanzar el ?

👉 Promover una alimentación sana para el personal. 👈

➡️ Las grandes empresas deben reconocer los beneficios de ofrecer asesoramiento nutricional, cursos, charlas, publicaciones sobre nutrición o abonos al gimnasio para el personal o la construcción de gimnasios y zonas recreativas en las instalaciones.

➡️ Las empresas más pequeñas pueden revisar las opciones alimentarias que se ofrecen en los comedores de la empresa, alentar al personal a hacer ejercicio durante los descansos o incluso solicitar que haya alimentos nutritivos disponibles en las máquinas expendedoras.

Conoce todas las acciones propuestas por la FAO en el marco del Día Mundial de la Alimentación: www.fao.org/world-food-day/take-action/es/

03/10/2019

Café, ¿sí o no?

☕️☕️ El café, consumido con moderación, puede ayudar a reducir la fatiga y aumentar el estado de alerta y la concentración.

☕️☕️☕️☕️ Sin embargo, consumido en exceso (más de 3 tazas al día) puede provocar ansiedad, insomnio y aumento de la frecuencia cardíaca.

01/10/2019

"La alimentación es un tema de productividad, de seguridad y de salud. Cuando se introducen los programas de nutrición, la productividad aumenta, los accidentes y el ausentismo disminuyen." (Christopher Wanjek)

26/09/2019

En Consultoría Nutricional promovemos una alimentación saludable que contribuya a mantener la salud, prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida de los trabajadores. 🍉🥦🍊

23/09/2019

Para que los trabajadores coman sano es necesario crear espacios de trabajo saludables.

Aquí tienes 3 ejemplos para promover una alimentación sana en el lugar de trabajo:

* contar con frutas disponibles para comer durante la jornada.

* tener un lugar agradable, con el equipamiento adecuado, donde realizar las comidas.

* ofrecer charlas y talleres con información práctica y actualizada sobre alimentación.

Estas son solo algunas ideas, hay muchas formas de crear entornos saludables.

19/09/2019

Combinar el trabajo con una alimentación saludable, ¡es posible!

Esta semana estuvimos compartiendo consejos para planificar el menú semanal, comer sano y disfrutar de la comida.

16/09/2019

"Las empresas con mayor implicación en la promoción de hábitos saludables contarán con trabajadores más motivados y fidelizados." (Panel de Expertos ISS – Nutrición Saludable en el Workplace)

https://www.es.issworld.com/sala-prensa/news/2019/01/25/presentacion-estudio-nutricion-saludable

ISS Iberia ha presentado el “Panel de Expertos ISS – Nutrición Saludable en el Workplace”, el primer estudio multidisciplinar sobre nutrición en el lugar de...

13/09/2019

¡Buen fin de semana! Aprovecha para disfrutar de la comida, comer tranquilo y en compañía. Esto también forma parte de una alimentación saludable. 🥘

10/09/2019

¿Sabías que una mala alimentación repercute en la salud y en el desempeño laboral?

Tu cuerpo necesita los alimentos adecuados para funcionar en forma óptima. Una mala alimentación aumenta el riesgo de fatiga y enfermedades, impactando negativamente en tu productividad.

05/09/2019

Cualquier empresa, independientemente de su tamaño y presupuesto, puede promover hábitos saludables para cuidar la alimentación de sus trabajadores.

02/09/2019

Tener alimentos saludables en el lugar de trabajo es una de las claves para comer mejor.

Las frutas frescas son una excelente opción para comer durante la jornada.

29/08/2019

Algunas fotos de las capacitaciones que realizamos este mes >>

26/08/2019

¿Ya organizaste tus comidas para la semana?

Hay estudios que indican que las personas que planifican sus comidas tienen 2 beneficios en relación con quienes no lo hacen:
1. llevan una alimentación más sana y
2. se mantienen en un peso más saludable.




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22/08/2019

¿Por qué promover una alimentación sana en el lugar de trabajo?

Porque un trabajador bien alimentado se sentirá más saludable y con más energía, lo cual se verá reflejado en su desempeño laboral.




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19/08/2019

Según el tipo de trabajo, la falta de hidratación puede afectar tu rendimiento y, sobre todo, tu salud.

Por eso, es fundamental que cada empresa cuente con:

* Dispensadores cercanos a los puestos de trabajo.

* Agua disponible en la cocina o comedor para poder beber en la hora del almuerzo, ya que generalmente es en ese momento donde se realiza la mayor ingesta de líquidos.




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15/08/2019

En Consultoría Nutricional adaptamos cada una de nuestras charlas a las necesidades de cada empresa y al perfil de los trabajadores.

Para conocer más detalles sobre nuestras Charlas de Nutrición envíanos un mail a info@consultorianutricional.com.uy