AcroYoga tiene 3 elementos principales:
1) Solar "Acrobática":
Trata sobre la acrobacia, donde se cultiva la confianza, seguridad y la alegría.
2) Lunar "Prácticas terapéuticas". Es una práctica de Yoga que mezcla la tradición hindú, china y tailandesa, fusionando la sabiduría espiritual del yoga en parejas, arte de dar el masaje tailandés y la potencia de las acrobacias de dúos. Estas tres tradiciones ancestrales forman la base de esta nueva y única practica que cultiva la confianza, la conexión y la alegría (Primer Elemento). Lo que busca el AcroYoga es acercarnos a un estado de unión con nosotros mismos, con los otros y con el universo. Con el apoyo mutuo que ponemos en práctica en el AcroYoga, podemos honrar, realizar y compartir nuestro autentico ser, donde la intención es beneficiar a todos.
3) La practica de Yoga. "AcroYoga diseño una práctica en solitario Solar y Lunar que ayudará a los estudiantes incorporan las técnicas de las prácticas asociadas."
