24/01/2026
Hidratación adecuada y dieta rica en fibras = tránsito intestinal saludable.
Evitar el estreñimiento reduce el esfuerzo al evacuar y protege el suelo pélvico, con impacto directo en la salud ginecológica.
Los hábitos diarios también previenen prolapsos y disfunciones pélvicas.
Cuidar tu intestino es cuidar tu piso pélvico.
La primera causa de prolapso vaginal es el estreñimiento
Un mal hábito que te acompaña desde la infancia y crees que es normal
La evaluación anual del piso pélvico después de los 40+ es tu aliada