Psicoyeigar

24/10/2020

🤔 ¿𝗔𝗰𝘁𝘂𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰ó𝗺𝗼 𝗲𝘀𝘁á 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹?

👉🏻 En el post anterior compartí un cuestionario de preguntas que describen signos y síntomas que debemos tomar en consideración para tener consciencia sobre el estado actual de nuestra salud mental.

📝 Al estar presentes varios de estos signos y/o síntomas, se puede ver deteriorada la salud mental y la calidad de vida de una persona.

📌 Si en la mayoría, tu respuesta fue un "𝙎𝙄” espontáneo… 🌈Es momento de hacerte responsable y ocuparte de tu salud mental.

🤗 𝘾𝙪𝙚𝙣𝙩𝙖𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙢𝙞𝙜𝙤, 𝙩𝙚 𝙖𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖ñ𝙖𝙧é 𝙚𝙣 𝙚𝙡 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨𝙤.

22/10/2020

📝 Te comparto esta lista de signos y síntomas para que chequees: ¿Cómo está tu salud mental?

🌈 Sé que te ayudará a reflexionar sobre tu estado emocional actual.

📌 ¿Presentas cambios de humor (tristeza- irritabilidad) que causan problemas en tus relaciones?

📌 ¿Te has sentido inusualmente confundido, olvidadizo, enojado, molesto, preocupado o asustado?

📌 ¿Sientes apatía y/o sentimientos de vacío, como si nada te importara?

📌 ¿Te sientes nervioso y/o preocupado sin explicación lógica?

📌 ¿Te aíslas de las personas y/o actividades que antes disfrutabas?

📌 ¿Te cuesta conciliar el sueño?

📌 ¿Duermes mucho y aún te sientes cansado?

📌 ¿Tienes aumento o disminución del apetito y/o del peso?

📌 ¿Estas desinteresado por tú higiene y cuidado personal?

📌 ¿Te cuesta concentrarte y/o prestar atención?

📌 ¿Notas dificultades con la memoria, principalmente para recordar acontecimientos de corto y mediano plazo?

📌 ¿Tienes pensamientos y recuerdos que no puedes sacar de tu cabeza?

📌 ¿Estás fumando, bebiendo o usando dr**as más de lo habitual?

📌 ¿Tienes intolerancia a los ruidos o a la luz?

📌 ¿Escuchas voces o crees cosas que no son ciertas?

📌 ¿Has pensado en lastimarte o lastimar a otros?

📌 ¿Te cuesta realizar tareas diarias como cuidar a tus hijos o ir al trabajo o la escuela?

💪🏻 ¿Quién valientemente comparte su experiencia personal al responder esta lista?

👇🏻 ¿Se sintieron identificad@s con alguna(s)?

21/10/2020

🌈 ¡Bienvenid@s! 🌈

🤝 Mi nombre es Yeitza García, soy especialista en psicología clínica y psicoterapeuta.

🙏🏻 Cada día tengo la dicha de hacer acompañamientos presenciales y online en los procesos psicológicos.

😊 Los que me conocen saben que me caracterizo por ser muy discreta y reservada, hasta el sol ☀ de hoy, no me había permitido compartir mi vida en las redes sociales.

👏🏻 A petición de mis familiares, amigos y pacientes hoy inicio este hermoso proyecto, un espacio creado con mucho cariño, con el objetivo de promover la salud mental.

😍 Mi propósito de vida, es contribuir con soluciones creativas y dinámicas que mejoren la calidad de vida.

💓 ¡Amo y disfruto enormemente lo que hago, y por este medio trataré de enseñarles a amar lo que son y lo que hacen!

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