Yker Valerio, Psicólogo

Yker Valerio, Psicólogo Te ayudo a alcanzar tus metas y vivir plenamente desde la psicología. Psicoterapeuta contextual | Asesor en productividad

¿Cómo puedo asegurar que brindo un servicio de calidad?No puedo dar garantías: no sería ético.Así como tampoco sería éti...
27/11/2025

¿Cómo puedo asegurar que brindo un servicio de calidad?

No puedo dar garantías: no sería ético.

Así como tampoco sería ético improvisar o conformarme con lo aprendido, sin actualizarme ni mejorar cada día.

En este carrusel te comparto algunas de las acciones que están detrás de una sesión de terapia.

Sabemos cuántos años hemos vivido, pero no cuántos nos quedan.Celebrar un nuevo cumpleaños es una gran bendición. Y una ...
24/11/2025

Sabemos cuántos años hemos vivido, pero no cuántos nos quedan.

Celebrar un nuevo cumpleaños es una gran bendición. Y una oportunidad para poner la vida en perspectiva.

Si este pequeño de la foto viera quién soy y lo que hemos logrado, se maravillaría.

Y seguramente, si tuvieras la oportunidad de viajar en el tiempo y hablar contigo cuando eras muy pequeño, se sorprendería de todo lo que has alcanzado.

Sí claro, no soy astronauta. Ni piloto de Fórmula 1.

Pero no creo que eso me decepcionase saberlo cuando era un bebé.

Con orgullo le hablaría de lo que hemos aprendido, lo que hemos estudiado, lo que hemos viajado, lo que hemos leído y la gente que hemos conocido.

Con alegría le diría, que aunque somos introvertidos, tenemos amigos valiosos, amorosos e interesantes.

Con gratitud y orgullo, que tenemos una esposa bella y adorable.

Las aventuras y peligros que hemos superado, muchas veces por simple fortuna -gracias a Dios- y otras como evidencia de nuestras cualidades.

Y claro, sabemos cuántos años hemos vivido, pero nunca cuántos nos quedan.

Lo único seguro es que cada vez son menos. Y eso puede sonar aterrador.

Lo que significa, en realidad, es que este año, este día, este minuto valen.

Valen muchísimo más de lo que nos atrevemos a pensar.

Pero más allá de eso, ¿has pensado en hablar con tu yo del pasado acerca de todo lo que han logrado?

En mi época de headhunter las cosas eran muy distintas a cómo son ahora.Aunque quizás no tanto.El reguetón viraba hacia ...
20/11/2025

En mi época de headhunter las cosas eran muy distintas a cómo son ahora.

Aunque quizás no tanto.

El reguetón viraba hacia las líricas disruptivas y nuevos ritmos, por un lado, mientras que por otro se hacían más conservadores, planos e incluso con coros que parecían de baladas (sí, estoy hablando de Los Extraterrestres).

Pero más allá de la música y de tener un reguero de papeles en el escritorio, otras cosas han cambiado.

Como investigador en una firma de búsqueda ejecutiva conocí a los profesionales en posiciones de mayor responsabilidad del país en meses.

Conversé con gerentes generales, financieros, marketing y recursos humanos con apenas meses de experiencia.

De esas conversaciones aún guardo recuerdos. Algunas veces surgieron anécdotas chistosas, otras nos conectamos conversando de aficiones y retos interesantes.

De lo más gracioso de esa época era lo que ocurría antes de la conversación telefónica, cuando tenía que ingeniarmelas para hablar con varios de estos ejecutivos sin tener su teléfono ni su correo personal.

Fue una época interesante y un preludio de mi carrera en la consultoría organizacional.

Luego de un par de años como headhunter decidí que quería hacer otra cosa y tomé la oportunidad de oro que me concedieron mis padres de estudiar una Maestría en Psicología Organizacional en el Reino Unido.

En otro hablamos de eso.

Lo que puedo adelantar, es que como dice el coro de la canción, le hice caso a René y me atreví a cambiar ese rol, que estaba bien remunerado y donde tenía buenas oportunidades para probar un nuevo camino, más apasionante e incierto.

¿Sabías que mi primera formación en psicología fue en psicología social?Esta especialidad de la psicología es apasionant...
19/11/2025

¿Sabías que mi primera formación en psicología fue en psicología social?

Esta especialidad de la psicología es apasionante y aún hoy me encanta.

De ella aplico muchas lecciones en mi vida profesional como consultor y psicoterapeuta.

En este carrusel te comparto algunas de ellas.

Si te parece útil, guarda este carrusel para consultarlo luego.

18/11/2025

¿El bullying sólo le afecta a los débiles?

Si piensas eso, no sabes qué es el bullying.

El hostigamiento continuo, humillante, muchas veces en grupos contra una persona.

El aislamiento.

El acoso a través de todos los medios, la exposición a la humillación pública y la agresión, muchas veces física y mental, es muy distinto del chalequeo o de un insulto o agresión puntual.

Banalizar y minimizar el bullying no le favorece a nadie. Porque si somos honestos, los acosadores, muchos de ellos niños y adolescentes, son muchas veces la manifestación espinosa y destructiva del maltrato, abandono y negligencia a la que son sometidos.

¿Quién eres?Era el 28 de febrero de 2022 y cuando ví mi escritorio a las 8:00 pm me vino esta pregunta a la mente.Habían...
13/11/2025

¿Quién eres?

Era el 28 de febrero de 2022 y cuando ví mi escritorio a las 8:00 pm me vino esta pregunta a la mente.

Habían pasado casi dos años desde aquella noticia de la declaración de la Pandemia y las subsecuentes cuarentenas.

En apenas unos meses, mi vida había cambiado radicalmente.

Lo que había comenzado en 2020 con como un hobby se había convertido en mi único trabajo.

Redactaba artículos para Barista Magazine, Era of We, New Ground (parte de PDG Media) y estaba en contacto con los principales investigadores y expertos del café del mundo en Zurich, Portland, Sao Paulo, Shanghai, Bogotá, entre otras ciudades.

En la estantería no habían libros de psicología, ni filosofía. Sólo dispositivos de filtrado, granos selectos, mi tetera de cuello de cisne y mi confiable molino Baratza.

La tensión era latente. ¿Era yo este articulista de medios especializados en café? ¿Era este analista sensorial entrenado? ¿Era este experto certificado por la SCA?

Claro, uno es mucho más que sus conocimientos, trabajos y roles. Pero, ¿Dónde quedaba la psicología?

En esos meses de reflexión, tuve momentos increíbles de crecimiento. Seguí conociendo personas maravillosas del mundo del café, con quiénes estoy agradecido para siempre.

Y también me reencontré con mi vocación de psicólogo, que nunca me abandonó.

Seguía escuchando sin juzgar, seguía viendo el lado humano y personal de cada oficio, seguía valorando la diversidad y apreciando los pequeños detalles en el pensamiento y el comportamiento.

Comencé a visualizar mi futuro en la práctica clínica y cómo terapeuta.

¿Qué pasos debía seguir? ¿Cómo lograría integrar mis vocaciones, valores y objetivos?

Así, en los siguientes años me preparé para retomar la práctica clínica y la consultoría.

Las cosas no salieron como lo planifiqué. El mundo cambió inesperadamente de nuevo.

Tuve que cerrar mi blog.

Pivoteé un par de veces y ahora estoy retomo esta reflexión en este

Soy mucho más que lo que hago, de dónde soy, dónde vivo y qué pienso. Pero también me defino a través de mis acciones.

Mi nombre es Yker Valerio.
Soy psicólogo.
Si dudas quién eres, quizás quieras conversar conmigo 😊

¿Y si te dijera que la clave para combatir y prevenir las adicciones no es la fuerza de voluntad, sino algo más simple y...
12/11/2025

¿Y si te dijera que la clave para combatir y prevenir las adicciones no es la fuerza de voluntad, sino algo más simple y profundo?

"Lo opuesto a la adicción, no es la sobriedad, es la conexión."

Esta poderosa frase, popularizada por Johann Haría, nos lleva a mirar el problema desde una perspectiva distinta.

La adicción florece en el vacío, el aislamiento y la sensación de no pertenecer: percibirse como alguien ajeno, extraño, al margen.

La sensación de soledad y los vínculos rotos suelen alimentar la búsqueda desesperada de alivio, que muchas veces lleva a las sustancias adictivas.

Para proteger a nuestros jóvenes de las adicciones es esencial ofrecerles comprensión, amor y aceptación sin juzgamiento.

Incluso, cuando hay afecto familiar, si los jóvenes sienten que no tienen un grupo de referencia y amistades real, concreto y cercano, el riesgo de adicciones se vuelve más alto, ya que el consumo es una vía de entrada fácil a algunos grupos sociales de alto riesgo para los jóvenes.

Si tuviste la fortuna de tener una conexión que te alejó de las adicciones, envíales este post.

11/11/2025

¿Cuántas veces te atacan con la verdad?

Es agotador estar en una relación donde la verdad es un arma.

Dónde cada conversación te sientes agradecido si no viene una recriminación, un ataque, un regaño o un reproche y si expresas tu dolor, te responden "¡Pero es la verdad!".

Estoy aquí para decirte, que no tienes por qué aceptar maltratos en nombre de la verdad.

La verdad puede también expresarse con respeto, incluso con amabilidad.

Si crees que alguien le sería de utilidad este contenido, comparte.

Dirección

La California Norte
Caracas
1073

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Yker Valerio, Psicólogo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram