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Marlon Alvarado

Casa
Venezuela
Caracas
Marlon Alvarado

I'm a dealer
Yoga Alliance / Yoga Imbound
Masajista Thailandesssage
También me da por bailar en las paredes

13/02/2026

Todo lo que esta vivo merece respeto y cuidado. a incluyéndote.

Video completo en mi grupo de Telegram.
LINK EN BIO

11/02/2026

Explorar posturas sin carga de peso corporal. Siempre que se pueda.

Se crea la ruta y luego se transita.

10/02/2026

📿

Cantarle a la existencia nos lleva a la elevación de la conciencia.

Próximo Kirtan:
20 de febrero
6:45pm
En .ve

07/02/2026

YAMAS

La ruta ética para una práctica con integridad.

Mira el video completo en mi canal de Telegram. LINK EN BIO

05/02/2026

Más escuchar y explorar el asana y menos fuerza bruta para conquistarla.

15/01/2026

Asana es un forma que adopta el cuerpo, si.

Pero no es una forma pasiva, es una forma presente y consciente, viva latente, que nos invita a trabajar de forma integral con todo el cuerpo, la respiración y el pensamiento.

Estabilizar tu cintura escapular te dará seguridad en mucha posturas que hacemos a diario en la práctica.

Profundiza en este tema con mi rutina de hombros y brazos en mi canal gratuito de Telegram. LINK EN LA BIO!!!!

Nod vemos en el mat!

07/01/2026

Respirar es vivir, pero respirar conscientemente es sanar ✨

En este reel te cuento por qué algo tan simple como observar y guiar tu respiración es en realidad la herramienta más directa y poderosa que tienes para calmar tu sistema nervioso, bajar el estrés y reconectar con el presente.

👌En mi grupo de Telegram te dejo completamente gratis una sesión completa de pranayamas para regular tu sistema nervioso. LINK EN LA BIO DEL PERFIL

👉 ¿Cuál es tu técnica de respiración favorita para calmarte? ¡Compártela en los comentarios!

29/12/2025

Duelen las muñecas?

Es muy importante cuidar esta articulación ya que no este acostumbrada a recibir peso.

Estos 3 tips te ayudarán a cuidar tus muñecas

✅ Entiene como apoyar tus manos en el suelo
✅ Las permanencias progresivas te Iran dando fuerza
✅ Al apoyar las manos activa todos los dedos empujando el suelo

Si quieres una rutina completa para el cuidado de tus manos y muñecas subscribete a mi grupo de Telegram (LINK EN BIO)

26/12/2025

Ha pasado demasiado en 41 años. Tengo la sensación interna de que todo se acelera más y más, de que cambia a un ritmo que da vértigo. Pienso en 5 años atrás qué pasaron en un abrir y cerrar de ojos pero ocurrieron TANTAS cosas y creo que ko dejara de pasar así que a montarse en la Ola.

De verdad que no me quiero quedar atrás.

No quiero resignarme a una vida cómoda, inerte. Prefiero ir a favor del camino del cambio constante, aunque sea complejo y, a veces, muy duro. Porque en ese movimiento es donde me encuentro, me comprendo y, finalmente, me construyo.

No es fácil. No es cómodo. Me he roto, he sentido la soledad, la indignación ante la injusticia y el peso de sostener el sufrimiento desde la compasión. Pero sigo empeñado en caminar, en cambiar a cada instante. Aunque a veces duela.

Algunos sueños se han cumplido y bendiciones han llegado a mis pies ahora solo espero atento a mirar lo que nutre mi camino y soñar cada vez más grande, que nada nos ate nunca jamás!

Gracias a todos mis maestros, esos avatares que sembraron conciencia en mí. Por enseñarme a sostener este autoestudio y, sobre todo, por permitirme enseñar lo aprendido. No solo en un salón, sino en la intimidad y cercanía de personas que, como yo, están empeñadas en fluir con el cambio, y en hacerlo con integridad.

Gracias a ustedes, yoguis. Sigamos caminando junto, por la confianza, año tras año, que siempre nos podamos ver en el Mat.

Un agradecimiento profundo a las escuelas de yoga de Caracas, a esos espacios que nos permiten estudiar juntos con calor y esfuerzo siendo focos imprescindibles, totalmente necesario, para aprender a vivir de una forma más tranquila. Lugares de muchísimo amor, educación y maestría del Ser.

Que todos los seres tengan un feliz y consciente 2026.

20/10/2025

El Ashtanga no es solo yoga.

Es un laboratorio donde entrenar aspectos que trascienden lo físico:

· Resiliencia: Aprende a caer y levantarte con más fuerza.

· Foco: Desarrolla un GPS interno para tomar mejores decisiones.

· Fuerza Mental: Negocia con tus límites sin rendirte.

¿Quieres aprender o refinar tu práctica?

🗓️Martes y Viernes
🕡6:30 PM
📍Parque Maracaibo (Las Palmas)

CTA:
➡️Reserva tu lugar con .enelparque.ccs

29/09/2025

No se trata de lo intenso practiques hoy, sino de lo fiel sigas mañana.

Te ayudo a construir la disciplina que transforma practicantes ocasionales en yoguis consistentes.

Te espero esta semana en el mat:

Lunes 6:30pm
Viernes 7:30am

Martes 7:30am
Miércoles 6:0pm

Jueves 7:00am

Clases personalizadas
Escribeme para agendar tus clases on line o si estas en Ccs de forma presencial.

17/09/2025

¡La paradoja del dolor!🧘‍♀️

Hoy mi espalda gritaba en protesta.Pero en lugar de quedarme quieto, o tomarme alguna pastilla, me moví. Y fue la solución.

Esta pequeña rutina de ejercicios liberó la tensión atrapada y devolvió la calma a mis músculos. ¡El último ejercicio fue el que más alivio me dio!

¿Te suena? ¿Llevas días con esa molestia en la espalda, el cuello o los hombros?

Dime exactamente qué te duele en los comentarios 👇 y te ayudo a liberar ese dolor. Te mandaré un ejercicio específico para ti.

¡El movimiento es medicina!

Dirección

Caracas

Página web

https://drive.google.com/file/d/1SDtKTTKh4Ygs5ic5IOQxd0NaG7tMI_ye/view?fbclid=PAY2xjawHz8MRleHRuA2FlbQIxMQABpgbFEIv8PSyM

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