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Este espacio es más que solo una cuenta de psicología o de servicio terapéutico, es mi proyecto de vida🩵
Empecemos junt@s este camino de descubrimiento, retos y, sobre todo, transformación🫂🩷

17/03/2025

Psicólogos y futuros psicólogos:
⚠️No caigan en la mentira del blanco o negro⚠️

Muchas veces pasa que queremos mostrarnos genuinos en redes pero no siempre logramos el efecto que queremos, lo mismo pasa si mostramos una versión de nosotros 100% profesional y correcta🫠

Cuál es el problema en los 2 escenarios?🤔
No los estamos integrando🫱🏻‍🫲🏼

Ser cercanos y genuinos no significa que vamos a mostrar toda nuestra vida, y en el caso de ser profesionales, no implica ser fríos y distantes❤️‍🩹

Te invito a que reflexionemos en la manera en la que nos queremos mostrar ante nuestros potenciales y futuros pacientes🌟

A mi me sirve recordar que: cuando voy al médico me gustaría que fuese una persona que me escuchase, tuviera empatía y no me agobie con tecnicismos sino que me explicara con calma🩷🌱

💌Cómo integrarías tu forma de ser (experiencias y esencia) con tu profesión (en este caso, psicólogo)?

03/03/2025

Por ser psicóloga, me han cuestionado si podré entender lo que es sentir inseguridad:

☁️ Por la apariencia física (si se verán bien o atractiv@s)
☁️ En el trabajo (si harán un buen trabajo)
☁️ Con la pareja (si serán suficientes)
☁️ Con los amigos (si podrán encajar o no)

…Y la verdad es que, las inseguridades siempre están, seas psicólogo o no.

Nadie dice que es fácil aprender que no somos esos pensamientos y que nuestro valor está en dónde nosotros decidamos colocar la mirada, ES UN PROCESO 🌱✨️

En resumen: Sí, si te entiendo. Yo también tengo inseguridades (sino mira la segunda foto: sin maquillaje, outfit elegante o profesional, ni el cabello arreglado) y claro que me cuesta no hacerles caso, pero con intentarlo ya es suficiente para mi…

💌 Lo es para ti también? Te atreverías a compartir alguna inseguridad tuya?

No estas solo en esto, vamos juntos🫶🏼

09/01/2025

Es muy fácil hablar de lo que implica una situación tóxica, sin embargo, la realidad es que es difícil reconocerlo y más aún salir de ahí❤️‍🩹

Podemos anticiparnos e identificar si la persona que estamos conociendo, o el ambiente en el que estamos, presenta alguna de estas 🚩:

- Usan la culpa o el chantaje emocional para obtener lo que quieren.
- Tus necesidades, decisiones o límites son ignorados o minimizados.
- Comentarios que parecen "constructivos" pero te hacen sentir insuficiente o insegura.

No temas priorizar tu bienestar, recuerda que tu tienes la capacidad de decidir dónde y con quién estar🌿

🔗 Guarda esta información y compártela con quienes puedan necesitarla.

Vamos Juntas✨🩷

06/01/2025

✨¡Feliz Día de Reyes!✨
Hoy celebramos la magia, la esperanza y la ilusión que nos trae esta hermosa tradición🎁👑

Es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestros deseos, compartir con quienes amamos y llenarnos de gratitud por lo que tenemos💫

Que este día te recuerde que siempre hay luz y alegría en los pequeños momentos. ¡Haz espacio para soñar y creer en ti misma! 💖

Vamos Juntas✨🩷

23/12/2024

Cerrando el año con gratitud🎄🩷

Hace ya un año desde que comencé este hermoso camino de acompañar y guiar procesos de transformación personal y no podria estar mas agradecida💛

Abrazo profundamente a cada una de las personas que me confiaron sus historias, sus retos y admiro su valentía para mirar de frente lo que duele, atravesarlo y construir una visión de si mismos más auténtica y compasiva 🫶🏼❤️‍🩹

Despido 2024 con el corazón lleno, con el aprendizaje y crecimiento, tanto personal como profesional, pero con muchas ganas de seguir por más 💫

Gracias por estar aquí, por confiar en mí y por darme el privilegio de ser parte de su transformación☺️
Nos vemos en Enero 💌

💡 ¿Qué aprendizaje o momento significativo te llevas de este año?
Te leo!

16/12/2024

¿Sientes que la desorganización te impide avanzar hacia tus metas? 🤯

Es normal sentirse abrumada cuando no sabemos por dónde empezar, pero con pequeños pasos puedes transformar el caos en orden y construir una visión clara de tu futuro🧩

En este carrusel te explico:
- Estrategias simples para organizarse sin sentirte saturada 📝
- Te recuerdo la importancia de celebrar tus logros, por más pequeños que sean🥳

💡 La claridad no llega de la noche a la mañana, pero cada pequeño paso cuenta

💬¿Qué harás hoy para acercarte a tu mejor versión?
Estoy aquí para apoyarte en el proceso. Vamos Juntas!🌷💖

09/12/2024

El duelo es un proceso único y personal💔
Cada persona vive la pérdida de manera diferente, y está bien sentir lo que necesites sentir 🌿

Te traigo algunos pasos para atravesarlo con amor y paciencia hacia ti misma:
1. Permítete sentir. No te juzgues por tus emociones❤️‍🩹
2. Rodéate de apoyo. Hablar con personas que te escuchen sin juzgar🫂
3. Haz espacios para el recuerdo🕯️
4. Dale tiempo al tiempo. Respétate en cada etapa y evita presionarte⏳
5. Busca ayuda si la necesitas🫶🏽

Recuerda, el duelo no es lineal, pero cada día que avanzas, estás honrando tu proceso y a quien tanto amaste💞

Es un proceso, que no tienes porque atravesar sola
Vamos juntas✨

06/12/2024

Autoconocimiento + Emociones = Combo perfecto❤️

Como venimos hablando, conocernos a nosotras mismas es todo un reto💪🏼

Descubrir lo que nos gusta y lo que no, cómo vivimos nuestras emociones, porqué hacemos lo que hacemos, y demás, puede ser todo un reto principalmente cuando nos enfrentamos a la realidad y es que : ESTAMOS EN CONSTANTE CAMBIO🌱✨️

La manera que gestionamos nuestras emociones ahora, no siempre será la misma y lo mismo va con quiénes somos🧐

Te invito a que hoy te preguntes:

💬 Cuánto has cambiado desde los últimos años?
💬 De qué manera expresas y sientes hoy tus emociones?

Este proceso de autodescubrimiento, gestión emocional y transformación, no tienes porqué atravesarlo sola💕

Te acompaño, Vamos Juntas!✨️❤️‍🩹

02/12/2024

Conocernos a nosotras mismas es la base para cualquier cambio positivo en nuestras vidas🌱💁🏽‍♀️
- Nos permite entender nuestras emociones🥰
- Tomar decisiones más alineadas con nuestros valores💪🏼
- Construir relaciones más sanas💖

Por acá te dejo otras preguntas para reflexionar:
🌀 ¿Qué es lo que más valoro en mi vida?
💭 ¿Qué pensamientos me impulsan y cuáles me detienen?
🎯 ¿Qué pequeñas acciones puedo hacer hoy para acercarme a mi mejor versión?

Tómate un momento para responderlas con calma y cuéntame en los comentarios o por DM’s, lo que descubras sobre ti✨

Es un proceso, que no tienes porque atravesar sola🫶🏽
Te acompaño, vamos juntas!💪🏽

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