12/05/2025
Si has hecho de todo para perder peso y aún no has podido este post es para tí
La razón? ... Todo lo que es natural siempre funciona y la goma guar es el alimento definitivo para saciar el hambre
La goma guar absorbe el agua y una vez en el estómago aumenta su volumen, favoreciendo así la sensación de saciedad.
Cómo puedes consumirlo?
En cremas, sopas, jugos.❤️
Además, la fibra retrasa la absorción de los nutrientes, reduciendo así el índice glucémico de los mismos y moderando la respuesta del cuerpo a nivel de insulina (se utiliza también para determinados perfiles de diabetes). Esta absorción más lenta evita también que los lípidos se acumulen tan fácilmente en el tejido por lo que en cierta forma también puede servir para estabilizar los niveles de colesterol en sangre.
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Feliz inicio de semana
