28/05/2023
La planificación del entrenamiento por fases en base a microciclos, mesociclos y macrociclos es crucial para ir desarrollando de manera progresiva las habiiidades necesarias para lograr tus objetivos en el mundo del 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️Running como resistencia aeróbica, umbral anaeróbico, fuerza , consumo maxino de oxigeno, capacitada elástica ligamentaria, Core, técnica de carrera, etc, etc, etc.
Es un verdadero arte saber cómo combinar a través de un periodo de un macrociclo combinar todos los entrenamientos para que el RUNNER vaya desarrollando y asimilando todas esas valencias importantísimas , y no morir en el intento sin lesiones y con ENERGÍA 💪💪💪.
Además, la medición y evaluación constante y exhaustiva mes tras mes del RUNNER es lo que ayuda a saber si esa planificación está arrojando resultados positivos o negativos.
Asesórate con los expertos que han estudiado y han vivido de primera mano como atletas los secretos del RUNNING.
Empezamos con nuevo Macrociclo de entrenamiento este 05 de Junio hasta Noviembre donde será un verdadero viaje de aprendizaje constante donde conocerás muchos de los secretos de la unión entre la medicina natural INTEGRATIVA y el running …para@más información 📲04246697858.
