Arena en tu Mente

Arena en tu Mente 🔱ARENA AGUILAR | Psi. Clínico
❤️‍🔥Amor propio • Familia • Pareja
🦋Te acompaño a construir relaciones sanas
Consultas Online | Presenciales – Mcy, Vzla

¿Eres la que siempre resuelve, la que nunca olvida un detalle y la que siempre tiene un “sí” para los demás? 🙋‍♀️Por fue...
29/01/2026

¿Eres la que siempre resuelve, la que nunca olvida un detalle y la que siempre tiene un “sí” para los demás? 🙋‍♀️

Por fuera, todos te admiran. Te dicen que eres una “Superwoman”, que no saben cómo lo logras o que eres la persona más organizada que conocen. Pero por dentro, la historia es otra.

Eso que sientes tiene nombre: Ansiedad Funcional.🌪️‼️

No es la ansiedad que te paraliza en la cama; es la que te impulsa a hacer de más para acallar el miedo a fallar, a no ser suficiente o a que todo se desmorone si bajas la guardia un segundo.

La realidad es que:
✨ Estar ocupada no siempre es ser productiva; a veces es una forma de huir del caos interno.
✨ Ser resolutiva no significa que no estés agotada.
✨ Tu valor como mujer NO depende de cuántos “checks” le pongas a tu lista de tareas hoy.

Desliza este carrusel para entender por qué te sientes así y, sobre todo, para recordar que no estás loca, solo estás sobrecargada.🤍🧠

Tu turno: ¿Con cuál de estas señales te identificaste más hoy? Te leo en los comentarios (este es un espacio seguro para desahogarse).🤞🏼♥️💫

Nos vendieron la idea de que el amor propio se ve lindo. Pero en terapia aprendemos otra cosa.Amarte no siempre es hacer...
25/01/2026

Nos vendieron la idea de que el amor propio se ve lindo. Pero en terapia aprendemos otra cosa.

Amarte no siempre es hacer más, muchas veces es dejar de pelear contigo. Es validar lo que sientes, respetar tus límites, y tratarte con la misma compasión que ofreces a otros.

📌 El verdadero amor propio no se nota en la estética,
se nota en cómo te hablas cuando nadie te ve.

💬 ¿Qué ha sido para ti el acto más difícil de amor propio?

Te leo.

Si sientes que te cuesta sostenerte emocionalmente,
escríbeme y agendamos una sesión🤍

— Psic. Arena Aguilar L.✨

20/01/2026

Hay momentos en los que solo quieres soltarlo todo. Que alguien te lea, te escuche, te diga que no estás exagerando.

Y eso calma… por un rato.
Pero cuando el vacío sigue, cuando el mismo patrón se repite, cuando el dolor cambia de forma pero no se va, ahí entiendes que necesitas algo más.

La terapia es un espacio donde no solo hablas, te encuentras contigo, con lo que duele y con lo que puede sanar.❤️‍🩹

💭 Desahogarse ayuda.
No todo lo que alivia, transforma.🌤️
🧠 Entender, sostener y transformar… eso es terapia.

🤍 Si estás listo para ir más profundo, aquí estoy para ti🥰

— Psic. Arena Aguilar L.💫

Hay un cansancio que no se quita durmiendo.Ni con vacaciones.Ni “echándole ganas”.Es el cansancio de sostener lo que ya ...
20/01/2026

Hay un cansancio que no se quita durmiendo.
Ni con vacaciones.
Ni “echándole ganas”.

Es el cansancio de sostener lo que ya te está costando la salud mental. Muchas personas no se van porque no quieran, se quedan por miedo, culpa, lealtades mal entendidas o por la esperanza de que algo cambie.

Y mientras tanto, el cuerpo somatiza, la mente se sobrecarga y la esencia se apaga poquito a poco.

Psicológicamente cuando ignoras lo que duele, el malestar no desaparece transformándose en la ansiedad, irritabilidad, tristeza constante aunado a una desconexión con agotamiento emocional.

Soltar a tiempo no es fracasar.
Es autocuidado.
Es madurez emocional.
Es escucharte antes de romperte.

Si este texto te tocó, no lo ignores. Pregúntate:
👉🏽 ¿Qué estoy sosteniendo que ya me está soltando a mí?

Y si sientes que no puedes hacerlo solo/a, está bien pedir ayuda.

💬 Escríbeme por DM y agendamos una sesión. A veces, empezar a soltar… también se aprende.

19/01/2026

No todo el que se queda merece quedarse. Si alguien rompe tu paz, tu estabilidad y tu salud mental, no es amor, no es familia y tampoco es amistad.

Cuando alguien afecta tu salud mental de forma constante,
no importa el rol que tenga en tu vida: alejarte también es una forma de autocuidado.

Elegirte es un proceso. Lento, incómodo… pero profundamente sanador. Elegirte no es egoísmo.
Es valentía.
Es coherencia.
Es madurez emocional.

Sacar de tu vida lo que te apaga también es una forma de amor propio.

✨ Sé fiel a ti.
✨ Sé dueña/o de tu vida.
✨ La paz no se negocia.

👉 ¿Te costó soltar a alguien que te hacía daño?
Te leo.

¿Alguna vez has sentido que “amar demasiado” te deja agotada emocionalmente? 🧠✨Como psicóloga, veo a diario cómo confund...
17/01/2026

¿Alguna vez has sentido que “amar demasiado” te deja agotada emocionalmente? 🧠✨

Como psicóloga, veo a diario cómo confundimos la intensidad de la ansiedad con la profundidad del amor. El amor ansioso suele ser una respuesta de nuestro sistema nervioso buscando seguridad en el lugar equivocado.

El amor sano, en cambio, no se siente como una batalla constante por atención, sino como un refugio seguro donde puedes ser tú misma sin miedo.

💫Recuerda💫 Tu valor no depende de cuánto te validen los demás. Sanar tu forma de relacionarte es el acto de amor propio más grande que puedes hacer.

¿Sientes que estás construyendo un amor sano o sigues en la montaña rusa🎢♥️?

Te leo.👇🏼👀👇🏼

Dirección

Maracay

Horario de Apertura

Lunes 14:00 - 18:00
Miércoles 14:00 - 18:00
Jueves 14:00 - 18:00
Viernes 15:00 - 17:00
Sábado 10:30 - 17:00

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Arena en tu Mente publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría