Dr. Carlos Cabrera

17/09/2025

30/08/2022

No hay manera de predecir el momento exacto en el que empezará el trabajo de parto. Podrías notar algunas señales del inicio del parto aunque tu bebé aún tarde días o semanas en nacer.

De hecho, tu cuerpo comienza a "prepararse" para el parto aproximadamente un mes antes del nacimiento. A medida que la fecha se aproxima, puedes empezar a sentir algunos síntomas nuevos, aunque también puede ser que no notes nada.

A medida que se va acercando la fecha Tu bebé va descendiendo, si este es tu primer embarazo, unas semanas antes del comienzo del parto puedes sentir lo que se conoce como "encajamiento".

Esto quiere decir que el bebé baja y se encaja en la pelvis, preparándose para el nacimiento. Puedes notar que tienes más peso en la pelvis, pero respiras mejor porque disminuye la presión en tu caja toráxica.

En las próximas publicaciones estaremos hablando más de este tema.

17/05/2022

El ácido fólico es la forma sintética del folato, en su forma natural la podemos encontrar en los vegetales de hojas verde oscuro, frutas cítricas y granos integrales. Éste juega un papel importante en el desarrollo de la médula espinal y el cerebro del feto. Idealmente, debes empezar a consumir alimentos y suplementos que contengan ácido fólico de dos a tres meses antes de la concepción y durante el primer trimestre del embarazo.

La deficiencia de ácido fólico, puede causar defectos congénitos graves en el cerebro y la médula espinal, conocidos como defectos del tubo neural. En algunos casos, es posible que no existan signos notorios de deficiencia de ácido fólico, y ésta sólo se diagnostica en las mujeres embarazadas después de que el bebé nace con un defecto del tubo neural.

Cuando las mujeres toman la dosis recomendada de ácido fólico antes de la concepción y durante el primer trimestre del embarazo, del 50% al 70% de los defectos del tubo neural son prevenidos. Sin embargo, las últimas investigaciones revelan que muchas mujeres no están conscientes de la importancia del ácido fólico.

Existen muchas formas de obtener el ácido fólico que tu organismo necesita. Éste se encuentra disponible en tabletas de ácido fólico, multivitaminas, panes fortificados, arroz, pastas y cereales. Si bien muchos de estos alimentos fortificados contienen cerca del 10% de la cantidad diaria recomendada, pocos cereales contienen la totalidad del suplemento diario de ácido fólico.

También es posible obtener suficiente ácido fólico consumiendo grandes cantidades de hígado, vegetales de hojas verde oscuro, frutas cítricas, granos integrales, y frijoles y guisantes secos

03/07/2017

Al ser hormonas femeninas, se podría pensar que actúan solo a nivel del aparato reproductor. Sin embargo, los estrógenos intervienen en otras muchas funciones del organismo de la mujer:

- Influyen en el metabolismo de las grasas y el colesterol de la sangre. Gracias a la acción de los estrógenos los niveles de colesterol se mantienen bajos e inducen la producción del “colesterol bueno”.

- Ayuda a la distribución de la grasa corporal, formando la silueta femenina con más acumulación de la grasa en caderas y senos.

- Contrarrestan la acción de otras hormonas como la paratifoidea (PTH), que promueven la reabsorción ósea, haciendo que el hueso se haga frágil y poroso. Actúa sobre el metabolismo del hueso, impidiendo la perdida de calcio del hueso y manteniendo la consistencia del esqueleto.

- El descenso de estrógenos afecta al comportamiento emocional de la mujer provocando cambios de humor, irritabilidad, depresión.

- Estimula la libido, lo que facilita a la mujer tener una vida sexual satisfactoria.

- Tienen un papel importante en la formación del colágeno, uno de los principales componentes del tejido conectivo.

- Estimulan la pigmentación de la piel sobre todo en zonas como pezones, areolas y ge***ales.

03/07/2017

Las hormonas son elementos químicos elaborados por el organismo a través de las llamadas glándulas endocrinas que están repartidas por el cuerpo. Las hormonas tienen una función reguladora del equilibrio orgánico en múltiples aspectos del cuerpo y la mente. Por lo que los trastornos hormonales pueden presentarse en diferentes aspectos físicos, mentales o emocionales.

Así que cualquier problema hormonal, bien por exceso (hiperfunción) o por defecto (hipofunción), es un desequilibrio para el pleno funcionamiento del organismo, lo que a veces se refleja en cuestiones muy evidentes y otras veces de forma soterrada. Ahora iremos conociendo algunas de sus causas.

Síntomas de trastornos hormonales en las mujeres

- Problemas de la piel (acné, sarpullidos, pequeñas decoloraciones, etc.)
- Flujo va**nal y/o hemorragia menstrual abundante o muy larga.
- Cambio de carácter, mal humor, tristeza sin motivo aparente.
- Dolor en la cintura con inflamación en el bajo abdomen.
- Dolor o sangrado va**nal en las relaciones sexuales.
- Cólicos menstruales o/y olor intenso de la misma.
- Menstruaciones irregulares o ausencia de ellas.
- Coágulos en los sangrados menstruales.
- Dolor en el bajo vientre o en los ovarios.
- Manchado oscuro después del período.

02/07/2017

La mayoría de problemas habituales de salud se pueden prevenir si nos cuidamos y nos dejamos cuidar por los especialistas adecuados.

Para las mujeres, uno de los aspectos más importantes es la atención ginecológica. Es conveniente que todas las jovencitas hagan la primera visita a este especialista aproximadamente entre los 13 y los 15 años de edad.

Normalmente en la primera visita lo que hacemos los ginecólogos es conocerte y preparar tu historial médico y ginecológico, y de este modo saber qué sucederá en tu próxima visita. No suele ser necesario un examen físico. Sin embargo, dependiendo de tu edad, si has tenido ya relaciones sexuales, si tienes problemas con la regla, dolor o síntomas de infección, el examen puede que sea necesario.

Estas pruebas pueden incluir lo siguiente:
- Un examen físico general
- Un examen pélvico
- Una citología
- Un cultivo va**nal
- Una ecografía pélvica

Es importarte resaltar que con los exámenes pélvicos NO suponen la pérdida de la virginidad. Las membranas que rodean la apertura de la va**na, o hímen, ya están abiertas para permitir la salida del flujo menstrual cuando empieza la pubertad.

01/07/2017

​Tras el parto, los ginecólogos recomendamos reiniciar las relaciones sexuales cuando haya pasado la cuarentena y el aparato ge***al femenino se asiente del todo.

Esto significa que la pareja debe esperar a que la ep*siotomía esté cicatrizada, que hayan cesado los loquios (el sangrado que presenta la placenta al desprenderse) y la pelvis de la mujer se haya recuperado.

Sin embargo, el s**o es mucho más que la penetración y el período de "abstinencia forzada" no impide a la pareja experimentar formas diferentes de intimidad. Sea como sea, el s**o debe retomarse cuando la pareja se sienta preparada física y emocionalmente.

¿Cuándo se puede reanudar el s**o después del parto?
- Si el parto ha transcurrido con normalidad, con los 40-42 días de la cuarentena es suficiente.

- Si el parto no necesitó una ep*siotomía, es posible que la recuperación se produzca antes y el s**o con penetración se pueda reanudar antes.

- En el caso de un parto por cesárea, es aconsejable esperar unas seis semanas, con el fin de no empeorar la cicatrización de la pequeña herida en la pared del útero.

Es muy probable que en las primeras relaciones sexuales después del parto, la mujer sienta algunas molestias físicas y cierta sequedad va**nal. Las molestias son comunes y normales, ya que el cuerpo de la mujer ha vivido muchos cambios durante el embarazo y el parto.

De todos modos, si los puntos de sutura están cicatrizados y los ge***ales de la mujer están recuperados, no hay que tener miedo a retomar el s**o. Aunque si las molestias perduran, son excesivas o se producen sangrados, es muy importante consultar al médico.

30/06/2017

La amniorrexis es la rotura de la bolsa amniótica, lo que se conoce popularmente como “romper aguas”. Una vez que la bolsa se rompe y el líquido amniótico contenido se expulsa, el feto queda desprotegido, de manera que el nacimiento es inminente, si bien no siempre es tan rápido como podría parecer a partir de la amniorrexis.

Lo hemos visto mil veces en las películas: “¡Me parece que he roto aguas!”. A continuación, las dolorosísimas contracciones y los jadeos nerviosos de la inminente mamá. Efectivamente, así es en las películas, pero la realidad puede ser muy diferente de esta situación sobradamente conocida.

La mayoría de las veces, la amniorrexis es espontánea, es decir, la mamá siente una sensación extraña, una especie de “terremoto interno”, seguida de la expulsión de un líquido caliente, llegando a pensar incluso que se ha hecho p*s sin darse cuenta. Otras veces, en cambio, la dilatación y las contracciones de parto empiezan a producirse sin que la rotura de la bolsa amniótica se haya producido, de manera que el personal médico que supervisa y controla el trabajo de parto, una vez en el hospital en el que la mamá va a dar a luz, puede decidir provocar la amniorrexis, con el fin de acelerar las contracciones y agilizar el proceso del parto, cosa que no siempre sucede cuando se lleva a cabo este procedimiento artificial.

30/06/2017

Si estás embarazada, debes saber que no todos los métodos para depilarse son adecuados para ti. Durante los meses de gestación, la piel está mucho más sensible, por lo que se irrita con mayor facilidad. Asimismo, pueden producirse problemas en la circulación sanguínea, que, durante el embarazo, tiende a ser más lenta.

Depilación con láser
Proporciona resultados definitivos, pero está desaconsejada en las mujeres embarazadas. Si has comenzado con un tratamiento de este tipo, debes aplazarlo hasta después de la lactancia.

Cera caliente
Ofrece unos resultados duraderos, pero es mejor dejar de usarla durante el embarazo, ya que el calor intenso favorece la rotura de los capilares y aumenta el riesgo de varices, sobre todo, cuando el embarazo está bastante avanzado.

Cera fría
Resulta ideal para quienes sufren problemas de circulación. Por ello, si estás embarazada, es mejor utilizar este tipo de cera y, preferiblemente, en un centro de estética, sobre todo en los últimos meses de embarazo, y la barriga dificulta el acceso a ciertas zonas.

Depiladora eléctrica
Es una opción práctica y duradera. Su uso está aconsejado durante el embarazo, siempre y cuando se tenga un cuidado especial en las zonas sensibles, como las axilas o las ingles.

Crema depilatoria
Resulta ideal para una situación de emergencia, porque actúa rápidamente y es indolora. Se puede utilizar sin problemas durante el embarazo, pues los componentes químicos de estas cremas no son absorbidos por el organismo y, por lo tanto, no presentan ningún riesgo para el bebé.

Cuchilla de afeitar
Garantiza una depilación rápida e indolora, pero el vello vuelve a salir a los pocos días. No tiene ningún tipo de contraindicación durante el embarazo.