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Medico Ginecólogo Obstetra y Life Coach

Soy Gina Isturiz Life coach, una mujer Venezolana, en proceso continuo de aprendizaje, que cruzo el umbral hacia el mundo mágico de la aventura para completar la máxima experiencia de transformación personal y así mejorar mi propia calidad de vida y la de todos los que me rodean, respondiendo a una de las necesidades humanas que mas satisfacción me da, a partir de mi constante crecimiento: CONTRIBUIR, es la forma como doy de mi para el bienestar de los demás, sin esperar nada a cambio, simplemente DAR.

07/01/2026

Aunque ya paso Navidad, aplica para el resto del año. 😉

Situaciones de estrés en general, elevan el cortisol, una hormona que puede desconectar el cerebro de las hormonas reproductivas, retrasando la ovulación y la regla.🩸

⚠️Qué puedes esperar⚠️
📍Ciclos más cortos o largos: tu menstruación se puede adelantar o retrasar.

📍Síntomas premenstruales (SPM) más intensos: mayor tristeza, hinchazón, dolores de cabeza o calambres.

Si notas ausencias prolongadas o síntomas muy severos, consulta a tu médico para descartar otras causas. 👩🏻‍⚕️⁉️

Aprovecho de recordarte que estaré activa en consulta a partir del próximo 12 de Enero.📆✨

Para citas puedes contactarme 📲 0414 4128171.

En los destacados puedes encontrar info sobre ubicación y horarios. 👆🏼😉

¡¡Las espero!!

05/01/2026

Incia tu semana, tu mes, tu año.. a tu ritmo..

Sin olvidar ser constante, responsable y fiel a tus sueños.. Feliz inicio de semana para todos 💞

31/12/2025

✨Que grandioso fuiste 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣✨

En mi cotidianidad diaria durante este año, se escondieron muchos 𝑴𝒊𝒍𝒂𝒈𝒓𝒐𝒔 𝑺𝒊𝒍𝒆𝒏𝒄𝒊𝒐𝒔𝒐𝒔, esas cosas que pasan y damos por hecho:

~ Abrir los ojos cada mañana... y respirar.
~ Un cuerpo saludable que me lleva a todos lados.
~ Agua para bañarme.
~ Comida en mi mesa.
~ El saludo de mi mamá en cada llamada.
~ Ver a mis sobrinos crecer saludables.
~ Un compañero que me cuida.
~ Dos espacios de trabajo maravillosos, desde donde sirvo con propósito a mis pacientes.
~ Tener la oportunidad de estudiar y trabajar.
~ Volver a casa después de un largo día.
~ Ser testigo en primera fila de cada nuevo latido, de cada nacimiento.
~ Contar con amigas cuando las necesito.
~ Tener un maravilloso equipo de trabajo.
~ Disfrutar cada semana de la compañia de mis hermanas de oración.

En fin, lo que muchos llaman 𝗥𝗨𝗧𝗜𝗡𝗔 ...

𝒀𝒐 𝒉𝒆 𝒂𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒊𝒅𝒐 𝒂 𝒗𝒆𝒓𝒍𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅𝒆𝒔 𝒃𝒆𝒏𝒅𝒊𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔. 🙌🏻💖

Y este 2025 estuvo cargadito, con muchos retos superados y oportunidades de provecho ... y llegado este día puedo decirme:

¡¡¡𝗟𝗼 𝗹𝗼𝗴𝗿𝗮𝘀𝘁𝗲 𝗚𝗶𝗻𝗶𝘁𝗮!!!

Y lo que no, pues tenemos por delante otros 365 dias para hacerlo, así que 2026 te espero con mucha ilusión .... como todos los años, pues cada año tiene su encanto.

¡𝑺𝒊𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆, 𝒔𝒊𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝒂𝒈𝒂𝒓𝒓𝒂𝒅𝒊𝒕𝒂 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒎𝒂𝒏𝒐 𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒑á 𝑫𝒊𝒐𝒔, 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒆𝒏 𝒔𝒖 𝒗𝒐𝒍𝒖𝒏𝒕𝒂𝒅 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒔 𝒃𝒖𝒆𝒏𝒂, 𝒂𝒈𝒓𝒂𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆 𝒚 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒆𝒄𝒕𝒂 .... 𝒔𝒐𝒍𝒕𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒆𝒍 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒐𝒍.!

A ti que me lees, deseo de todo ❤️ recibas un lindo, próspero y amoroso año 2026 junto a tus seres queridos..

Gina 👩🏻‍⚕️ 💫

29/12/2025

Tips para viajar 🤰🏻💕

👩🏻‍⚕️Consulta a tu médico: Es el primer paso, especialmente si el viaje es largo o al extranjero, para evaluar si es seguro y cuándo es el mejor momento (idealmente hasta las 28 semanas).

📔Prepara tu documentación: Lleva una copia de tu historial prenatal y ecografías.

📝Seguro de viaje: para que cubra cualquier eventualidad relacionada con el embarazo.

👣Movimiento: Si viajas en coche, haz paradas frecuentes. En avión, camina por el pasillo cada hora para mejorar la circulación y prevenir formación de coágulos en miembros inferiores. También puedes hacer uso de medias de compresión.

🫗Hidratación: Bebe más agua y evita la cafeína.

👚Comodidad: Viste ropa holgada y cómoda, y usa calzado confortable. Un cojín de viaje puede ser útil.

🍏Snacks: Lleva refrigerios saludables y ten a mano gel hidroalcohólico y toallitas.

🏷️Equipaje: No cargues peso excesivo; pide ayuda si es necesario.

Disfruta tu viaje o paseo con consciencia por tu bienestar y el del bebé. 👶🏻💕

24/12/2025

Paso por aquí a desearle a tod@s una feliz noche buena junto a sus seres queridos.✨🫶🏻

Que el niñito Jesús visite sus hogares y se quede regalando infinitas bendiciones. 🙏🏼🎁

¡Feliz Navidad!🎄

23/12/2025

Los actos más sencillos y gratis, tienen un impacto beneficioso sobre nuestra salud. 👩🏻‍⚕️💖

Practicalos diariamente en estos días festivos. 🎄✨

Tu cuerpo te lo agradecerá. 🥰

19/12/2025

Necesito una terapia llamada:
“IRME DE VIAJE” 😁

¿Sabias que tu cerebro cambia cuando viajas?

Cada vez que exploras un lugar nuevo tu cerebro se reconfigura: baja el estrés, despierta la curiosidad y fortalece la empatía. 🧠🫶🏻

Viajar puede ser una experiencia SANADORA si te permites vivirlo con presencia y curiosidad.

Cuentame: ¿Cuál fue ese viaje que cambió algo dentro de ti?

🥰✈️

Empiezo yo ... leeme en el primer comentario. 🤗👇🏼

17/12/2025

¡¡Navidad y en dulce espera!! ✨🤰🏻

Aquí te dejo algunos tips para disfrutarla y no poner en riesgo tu embarazo:

💤Descanso: No te sobrecargues. Prioriza dormir y descansar, di “NO” a eventos si te agobian.

💪🏼Actividad física: Mantente activa con paseos, pero “SIN EXCEDERTE”

🍰Modera azúcares: Los dulces navideños pueden aumentar el riesgo de “DIABETES GESTACIONAL”; come porciones pequeñas o elige frutas.

🚫Cero alcohol: Ni una gota. Brinda con agua, zumos naturales o cócteles sin alcohol.

🍣🧀Cuidado con pescados y quesos: Evita pescados con alto mercurio y crudos, así como, quesos no pasteurizados. Asegúrate de que carnes y mariscos estén bien cocidos.

🚭Evita el humo: Pide a los fumadores que se alejen; “El HUMO PASIVO ES DAÑINO”.

👗Vestimenta: Usa ropa elástica, y cómoda; y zapatos planos.

En una próxima publicación te ampliaré información sobre Tips para Viajar Embarazada.👩🏻‍⚕️💖

15/12/2025

Te regalo este mensaje de fé y motivación para empezar la semana en víspera de navidad. ✨

Y lo acompaño con estas imagenes de uno de los tantos lindos momentos compartidos con mis colegas y todo el equipo de en la comunidad de Canaima.🌺

Porque aquí papá Dios se hizo presente siempre y nos recordó cada día que cualquier llamado o sueño significativo que él pone en nuestro corazón viene con el respaldo y la fortaleza divina para que se cumpla, superando cualquier adversidad. 🙌🏻

La SOLIRADIDAD es una expresión del amor a nuestro prójimo, en estas fechas que se haga presente en tu grupo familiar o de amigos.

‼️Unidos lo podemos lograr‼️

Recuerda que si tu deseo genuino es ayudar a otro (s) papá Dios proveerá los recursos, la capacidad y la fortaleza necesaria para hacerlos realidad.❤️

12/12/2025

Gracias, gracias, gracias ...🙏🏼🫶🏻

... A todas las pacientes que han hablado así de bien, sobre mi trato como Gineco Obstetra a lo largo de mi ejercicio profesional. 👩🏻‍⚕️💖

Es esa validación silenciosa que sólo otra MUJER, como paciente y persona real puede regalarme. 🥰

No es sólo un halago, si no, el reflejo de lo que disfruto hacer….

¡Servir, acompañar y cuidar!

Feliz fin de semana para todas. ☺️✨

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