Tu Ginecoach

Tu Ginecoach Medico Ginecólogo Obstetra y Life Coach

Soy Gina Isturiz Life coach, una mujer Venezolana, en proceso continuo de aprendizaje, que cruzo el umbral hacia el mundo mágico de la aventura para completar la máxima experiencia de transformación personal y así mejorar mi propia calidad de vida y la de todos los que me rodean, respondiendo a una de las necesidades humanas que mas satisfacción me da, a partir de mi constante crecimiento: CONTRI

BUIR, es la forma como doy de mi para el bienestar de los demás, sin esperar nada a cambio, simplemente DAR.

06/04/2026

¡Nuevo mes!
¡Nueva semana!
¡Nuevas oportunidades!

Con mucha energía para lograr cosas increíbles.👩🏻‍⚕️

Empezar la semana con calma y enfoque es clave para cuidar de mi como persona y de mis pacientes. 🥰

En medio del ritmo acelerado, recordemos que tomarnos un momento para respirar y priorizar, nos permite trabajar con tranquilidad y precisión.💆🏻‍♀️

A mi ritmo, que no llevo prisa... y como me lo recuerda mi agenda en el mensaje de hoy: no te rindas porque algo no salió como esperabas. Haz los ajustes y vuelve a intentarlo. 😉

¡Feliz semana para todas! 💖

02/04/2026

Ya saben las espero en consulta la próxima semana.👩🏻‍⚕️💖

⚠️¡ Por favor no se AUTOMEDIQUEN!

Para citas comunicarse a través del enlace en la bio. 😉👆🏼

📍Para conocer lugar y horarios de consulta, revisa en destacados ¡Estoy aquí!

31/03/2026

Aquí te dejo algunos tips, difunde la info entre tus amigas y familiares. 👩🏻‍⚕️💖

🌸 Para el aseo ge***al diario, 𝗡𝗢 𝗨𝗦𝗘𝗦 𝗝𝗔𝗕𝗢𝗡𝗘𝗦 𝗖𝗢𝗦𝗠𝗘𝗧𝗜𝗖𝗢𝗦 𝘆 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗨𝗠𝗔𝗗𝗢𝗦, sólo necesitas agua, pero si deseas beneficios adicionales, usa un jabón especialmente formulado para el área ge***al, por ejemplo: Intylact, porque cuida tu pH íntimo, gracias a su fórmula con ácido láctico.

🌼 Si experimentas 𝗿𝗲𝘀𝗲𝗾𝘂𝗲𝗱𝗮𝗱 𝘃𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮𝗹 por uso de anticonceptivos orales, en el post parto y en la perimenopausia, los hidratantes vaginales que contienen Á𝒄𝒊𝒅𝒐 𝑯𝒊𝒂𝒍𝒖𝒓ó𝒏𝒊𝒄𝒐 son una excelente opción, porque actúan hidratando profundamente la mucosa vaginal por tiempo prolongado. Por ejemplo: Deligyn, Melagyn y Hyalucare.

🍂 Si ya estas en 𝗠𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗶𝗮 y experimentas dolor o ardor con las relaciones sexuales e infecciones urinarias recurrentes, es probable que estes cursando con atrofía de la mucosa vaginal (𝐒í𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐆𝐞𝐧𝐢𝐭𝐨𝐮𝐫𝐢𝐧𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐌𝐞𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐢𝐚), lo más recomendable es el uso de geles o cremas a base de ESTRIOL para aumentar la lubricación, elasticidad y grosor de la mucosa vaginal, su acción es local y lo pueden usar incluso mujeres con antecedentes de cáncer de mama.

💦 No aguantes ganas de orinar, hidratate lo suficiente según tu estilo de vida y usa los CONOS URINARIOS, que te permiten orinar de pie para evitar contacto con los germenes en baños fuera de tu casa no aptos para su uso. Hoy día los consigues en todas las farmacias de diferentes marcas comerciales, por ejemplo: malia, wippi y alve.

Recuerda siempre asistir a tu control ginecológico. 👩🏻‍⚕️💖

⚠️No te automediques.

26/03/2026

Tu fertilidad cambia con los años.⏳📆

No lo digo yo, es la evidencia cientifica que así lo ha demostrado.🤓 📚

La probabilidad de embarazo por ciclo, según la edad:
20-24 años: 25-30%
25-29 años: 20-25%
30-34 años: 15- 20%
35-39 años: 8-15%
40-44años: 3-8%
>45 años: menos del 1%

Cada mujer es única y es importante no solo evaluar la reserva ovárica, si no también, los hábitos, estilo de vida y balance hormonal que impactan sobre la calidad ovocitaria: nutrición, sueño, movimiento, disruptores endocrinos, estrés, tabaquismo, alcohol, suplementos, disbiosis, etc.

Si estas buscando bebé con intención, sin cuidarte con ningún método anticonceptivo y tienes 1 año o más sin lograrlo, busca AYUDA de un especialista en FERTILIDAD. 🤰🏻💕

Te espero en consulta junto con tu pareja para acompañarlos.👩🏻‍⚕️💖

XLVI Promoción de Médicos Cirujanos U.C🎓⭐Padrinos de promoción:Dr.Alexis RieraDra. María TomatGratitud infinita por .......
21/03/2026

XLVI Promoción de Médicos Cirujanos U.C🎓⭐

Padrinos de promoción:
Dr.Alexis Riera
Dra. María Tomat

Gratitud infinita por .....

La compañia inseparable de papá Dios en este camino de servicio y contribución al prójimo. 🙏🏼✨

Por el amor de mis padres y su apoyo incondicional. 🥰

Por mis maestros que con vocación, amor y paciencia transmitieron sin egoismos sus conocimientos para mi formación. 📚👨🏻‍🏫

Por la ilustre Universidad de Carabobo que me abrió las puertas por mérito académico para cumplir mi meta.

A todos los pacientes que me ayudaron y me siguen ayudando a seguir enamorada de lo que hago, ustedes creen que yo los ayudo, pero no más de lo que ustedes lo hacen por mi. 🥰✨

Por los compañeros y amigos de promoción que sembre en el camino, de los que hoy siguen caminando a mi lado, por los que están cerca y también lejos, los abrazo a todos.🤗😘

Son 25 años de plenitud profesional y lo que falta.... seguimos adelante hasta que el cuerpo aguante. 👩🏻‍⚕️🔥

18/03/2026

✨ Mito o realidad: ¿La terapia hormonal para la menopausia engorda? ✨

Muchas mujeres creen que la terapia hormonal puede hacerlas subir de peso, pero la evidencia científica actual nos dice lo contrario.📚

Pero necesitas entender primero que te sucede en esta etapa de tu vida, presta atención....🧐

Durante la perimenopausia y menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen:
📍Enlenteciendo el metabolismo.
📍La distribución de la grasa corporal cambia: a predominio abdominal.
📍Disminuye la masa muscular.
📍Aparece la resistencia a la insulina.
📍También se pueden ver afectada la función de las hormonas tiroideas.

Ahora bien para adaptarte a estos cambios, es necesario manejo multidisciplinario que incluye cambios en el estilo de vida, alimentación balanceada (olvidate de dietas restrictivas), actividad física regular (prioriza la fuerza), gestión del estrés (meditación/mindfulness), buen dormir (mínimo 7-8 h).

Por otro lado, la terapia hormonal en la menopausia puede ayudar a mejorar el metabolismo cuando se combina con el ejercicio de fuerza y alimentación con aporte adecuado de proteinas, porque ayuda a incrementar la masa muscular, mejorar la sensibilidad a la insulina y promover un equilibrio energético más favorable, contribuyendo así a un metabolismo más eficiente y a la prevención de la ganancia de peso y otras alteraciones metabólicas asociadas a la menopausia. ⚠️🔥

Lo importante a tener en cuenta es que cada mujer es UNICA y el manejo debe ser personalizado y con supervisión médica.

¡No tengas miedo ni prejuicios!

La terapia hormonal puede ser una aliada segura y efectiva cuando se usa correctamente. 👩🏻‍⚕️💖

16/03/2026

¡Así es como te vuelves imparable!🔥

La mejor inversión esta en tus recursos internos:
🫀Cuerpo
🧠Mente
✨Espiritu
🔥Dones y talentos.

Y son ellos los que te daran la fuerza para seguir adelante, aún en medio del caos al que nos enfrentamos día a día.

Aprovecha tus dones y talentos para dejar huellas bonitas en los demás, no estas en este mundo de casualidad.... tienes un propósito que cumplir.

¡Feliz inicio de semana para todos!👩🏻‍⚕️💖

Hoy, en el “Día Mundial de la Endometriosis”, quiero recordarte algo importante:¡El dolor menstrual incapacitante, no es...
14/03/2026

Hoy, en el “Día Mundial de la Endometriosis”, quiero recordarte algo importante:

¡El dolor menstrual incapacitante, no es normal!

La endometriosis, es una condición benigna, inflamatoria crónica, del sistema reproductor femenino, que impacta órganos vecinos y a distancia, afectando a millones de mujeres en el mundo, y aún así muchas pasan años sin diagnóstico, normalizando síntomas que impactan profundamente su calidad de vida.

Por eso es muy importante sospecharla ante la presencia de síntomas como los destacados en la foto #2. Si algo en tu ciclo te preocupa o limita tu vida diaria, no lo ignores.

“Tu dolor merece atención y tu salud es prioridad.”

A ti mujer mi mensaje: no te conformes con la respuesta de tú médico que te dice: todo se ve bien, no tienes nada ¡toma analgesicos y ya!. 😠

Pide una segunda opinión para llegar hasta la causa del DOLOR, que amerita en muchos casos manejo multidisciplinario con nutriologos e inmunologos, para el manejo médico y de cirujanos con experiencia para manejo quirúrgico y sus complicaciones. 💊😷

Mi admiración y respeto para las mujeres que viven con DOLOR pero no lo normalicen, búsquen ayuda. 🙏🏻

Hoy, en el “Día Mundial de la Endometriosis”, quiero recordarte algo importante:¡El dolor menstrual incapacitante, no es...
14/03/2026

Hoy, en el “Día Mundial de la Endometriosis”, quiero recordarte algo importante:

¡El dolor menstrual incapacitante, no es normal!

La endometriosis, es una condición benigna, inflamatoria crónica, del sistema reproductor femenino, que impacta órganos vecinos y a distancia, afectando a millones de mujeres en el mundo, y aún así muchas pasan años sin diagnóstico, normalizando síntomas que impactan profundamente su calidad de vida.

Por eso es muy importante sospecharla ante la presencia de síntomas como los destacados en la foto #2. Si algo en tu ciclo te preocupa o limita tu vida diaria, no lo ignores.

“Tu dolor merece atención y tu salud es prioridad.”

A ti mujer mi mensaje: no te conformes con la respuesta de tú médico que te dice: todo se ve bien, no tienes nada ¡toma analgesicos y ya!. 😠

Pide una segunda opinión para llegar hasta la causa del DOLOR, que amerita en muchos casos manejo multidisciplinario con nutriologos e inmunologos, para el manejo médico y de cirujanos con experiencia para manejo quirúrgico y sus complicaciones. 💊😷

Mi admiración y respeto para las mujeres que viven con DOLOR pero no lo normalicen, búsquen ayuda. 🙏🏻

13/03/2026

¡Dra. Tengo un romance clandestino!😎🔥

Mi consulta es un espacio seguro, NO TE VOY A JUZGAR.👩🏻‍⚕️🫶🏻

Siempre agradezco la franqueza de mis pacientes, porque eso me permite ayudarlas, así que, cuando tengas un AMOR DE CONTRABANDO, no dudes en comentar tus inquietudes y síntomas, para cuidar tu salud sexual y reproductiva. 🌸🙏🏼

Las infecciones de transmisión sexual: gonorrea, sifilis, VPH, herpes ge***al, VIH hepatitis B, tricomoniasis, entre otras, no siempre se manifiestan de inmediato, tienen un periodo de latencia hasta la aparición de los signos y sintomas. ⚠️🦠

Por eso, es muy importante que sin dudarlo uses siempre y de forma adecuada el PR********VO. ✅

Y recuerda:
¡NO AUTOMEDICARTE!

Ante cualquier cambio o molestia en tu zona íntima, acude a tu ginecólogo de confianza. 👩🏻‍⚕️🌸

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