19/01/2025
Backbend hoạt động như một liều thuốc giảm đau tự nhiên. Backbend sẽ giúp chúng ta thở tốt hơn, bơm máu cho tim được nhiều hơn, mở rộng phổi, cho lồng ngực căng tràn sức sống. Bên cạnh đó, nó còn giúp kích hoạt các cơ quan trong bụng, làm giảm trầm cảm, mệt mỏi và đau thần kinh tọa. Bên cạnh đó, backbend còn rèn luyện sự kiên trì và tính kiên nhẫn bởi mỗi động tác không thể thực hiện ngay trong tích tắc mà cần tập luyện thời gian dài. Chinh phục tư thế backbend cũng chính là chinh phục giới hạn của bản thân, mở ra những thử thách mới cho phép bản thân khám phá và học hỏi.
Chúc cả nhà ngày mới tốt lành!
__________________________
BAOTRINH YOGA STUDIO 𝑤𝑖𝑡ℎ 𝐿𝑜𝑣𝑒 𝑡𝑜 𝑌𝑜𝑢 🤍
🔻 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 0935 252 181
📩 𝗜𝗻𝗯𝗼𝘅 | 📞 𝗖𝗮𝗹𝗹 ngay để được tư vấn.
📍𝗔𝗱𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀: K112/39 Phạm Nhữ Tăng, Thanh Khê, Đà Nẵng.
