https://www.facebook.com/417626351423361/

Yoga - Spa, Hiệp Thành, Thủ Dầu Một, 70 Nguyễn Văn Tiết, Hiệp Thành, TDM, Binh Duong (2025)

02/12/2025

👉 Hành trình 90 ngày rực rỡ chính thức bắt đầu

Mỗi buổi tập đa môn là một dấu ấn, mỗi ngày là một động lực để thay đổi 💪

Cả nhà cùng siết eo – đốt mỡ – nâng tầm sức khỏe để đón Tết thật tự tin và tỏa sáng nhé 🌻🌻

QUỲNH THƯ SPA YOGA
💥 Khoẻ bên trong - Đẹp bên ngoài 💥

📌 70 Nguyễn Văn Tiết Hiệp Thành Thủ Dầu Một Bình Dương.
📱 0908950248

27/11/2025

🧘‍♀️ Hít thở sâu, thả lỏng cơ thể, trở về với chính mình. Hẹn bạn trên thảm Yoga !

QUỲNH THƯ SPA YOGA
📌 70 Nguyễn Văn Tiết, Hiệp Thành, TDM, Bình Dương
📞 0908950248

26/11/2025

MỘT GIỜ YOGA - DƯỠNG CHẤT TINH THẦN MỖI NGÀY
Cũng như cơ thể cần thực phẩm. Tâm trí cũng cần được nuôi dưỡng. Và YOGA chính là 1 loại “ dưỡng chất “ đặc biệt - nhẹ nhàng nhưng đầy sức mạnh. Giúp bạn:
💥 Giải tỏa áp lực, tìm lại sự cân bằng
💥 Cải thiện giấc ngủ và sự tập trung
💥 Kết nối lại với chính mình, nuôi dưỡng cảm xúc tích cực.
Chỉ cần tập luyện đều đặn thường xuyên 1 giờ mỗi ngày để tâm trí được “ ăn uống đầy đủ “. Bạn sẽ thấy bình tĩnh hơn và sống trọn vẹn với mình hơn.

25/11/2025

💥💥Nếu bạn ngồi quá lâu và làm việc cả ngày, hãy thử ngay tư thế Em Bé trong Yoga ! Đây là một tư thế đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc thư giãn và giảm căng thẳng.

👉Tư thế Em Bé ( Balasana ) là một trong những tư thế Yoga thư giãn và phục hồi tốt nhất. Nó giúp kéo giãn cột sống, giảm căng thẳng và hỗ trợ hô hấp sâu.
🧘‍♂️Cách thực hiện tư thế Em Bé
1️⃣ Bắt đầu : ngồi lên gót chân, đầu gối mở rộng
2️⃣ Hạ người xuống : tử tử cuối gập người về trước, trán chạm sàn
3️⃣ Duỗi tay : với thẳng 2 tay duỗi dài về trước
4️⃣ Hít thở sâu : giữ tư thế từ 30 giây đến vài phút, tập trung vào hơi thở
5️⃣ Thoát thế : Hít vào, từ từ chống tay nâng người lên tư thế quỳ.

CHÚC CẢ NHÀ CÓ NHỮNG GIÂY PHÚT THƯ GIÃN SAU MỘT NGÀY LÀM VIỆC HIỆU QUẢ NHÉ !

25/11/2025

💥Người thật - Quà thật
Tắm trắng Công nghệ Nhật không tẩy, không vàng lông, không bắt nắng. 80% là dưỡng chất đi sâu nuôi dưỡng làn da giúp da khoẻ mịn trắng hồng tự nhiên. Tắm 1 lần bật 2-3 tone, 1 liệu trình tắm 4 lần trắng noãn tự tin xinh đẹp đón Noel, đón Tết .
Quà tăng siêu VIP dành cho tất cả học viên tại CLB Quỳnh Thư Spa Yoga trong tháng 11.

🎁 Vừa được tập vừa được tặng. Vừa khoẻ trong vừa đẹp ngoài.

Nhanh chân đến tập nhé các tình yêu 🧡

QUỲNH THƯ SPA YOGA
📌 70 Nguyễn Văn Tiết, Hiệp Thành, TDM, Bình Dương.
📱 0908950248 - Ms. Quỳnh

19/11/2025

Chỉ còn hơn tháng nữa là kết thúc năm 2025. Một năm nhiều mưa bão, lũ lụt gây hậu quả nặng nề. Phương pháp dự phòng chống bão lũ luôn được đặt lên hàng đầu !
🔥 Bệnh tật cũng vậy. Chăm sóc sức khoẻ chủ động hàng ngày luôn tuyệt vời hơn phải điều trị bệnh !!!!

KHOẺ BÊN TRONG - ĐẸP BÊN NGOÀI
bạn có được khi đến với Quỳnh Thư Spa Yoga.

Nhanh chân đến đăng ký tập với nhiều ưu đãi cực khủng và quà tặng hấp dẫn trong tháng 11 này nhé các chị em 🧡

📍 70 Nguyễn Văn Tiết Hiệp Thành TDM Bình Dương
📞 0908950248

18/11/2025

💥Nếu như không giảm cân, bạn sẽ vĩnh viễn không bao giờ biết được bản thân mình có thể đẹp đến cỡ nào 🥰

👉Duy nhất hôm nay 5 người may mắn nhất sẽ được tặng gói tập 0đ và hướng dẫn thực đơn ăn uống cân bằng cho mục tiêu giảm 5kg mỡ đón Noel hạnh phúc ❤️

Ib 0908950248 cho Quỳnh để giữ suất quà tặng 🎁 tuyệt vời nhé !

QUỲNH THƯ SPA YOGA
📍70 Nguyễn Văn Tiết Hiệp Thành TDM Bình Dương

17/11/2025

Vì sao phụ nữ nên tập Yoga ?
Có 5 lý do rất đáng yêu để bạn tập Yoga ngay từ hôm nay :
1./ Ngôn ngữ hình thể mềm mại, nữ tính. Yoga giúp bạn di chuyển nhẹ nhàng, thăng bằng và uyển chuyển hơn nhờ từng động tác là sự hoà quyện giữa hơi thở và cơ thể 🌸

2./ Body săn chắc, vóc dáng gọn gàng. Vì sao ? Yoga giúp đốt mỡ hiệu quả, đặc biệt ở vùng bụng, đùi và bắp tay. Không chỉ để giảm cân- mà là thon gọn, săn chắc bền vững theo thời gian🔥

3./ Xương khớp dẻo dai, phòng tránh thoái hoá. Yoga giúp kéo giãn cơ, mở khớp và tăng độ linh hoạt toàn thân. Đây là cách tự nhiên để ngăn ngừa đau mỏi, loãng xương thoái hoá khớp 💎

4./ Vẻ ngoải trẻ trung hơn tuổi. Hít thở đúng tuần hoàn tốt, ngủ sâu hơn, da sáng thần thái tự tin, tươi tắn và trẻ ra vài tuổi - tất cả đến từ Yoga 🧘

5./ Giảm nhẹ các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh. Yoga giúp cân bằng nội tiết, giảm mất ngủ, bốc hoả, đau nhức và cáu gắt ♥️

YOGA QUỲNH THƯ - Khoẻ trong Đẹp ngoài
📍 70 Nguyễn Văn Tiết Hiệp Thành TDM BD
📱 0908950248 ( cô Quỳnh )

14/11/2025

🧘‍♀️🧘🧘‍♂️Yoga trị liệu là phương pháp thực hành cá nhân hoá, kết hợp tư thế kỹ thuật hơi thở thiền và thư giãn để cải thiện sức khoẻ thể chất tinh thần và cảm xúc.
Yoga trị liệu giúp bạn thay đổi như thế nào
👉 Giảm stress, lo âu, cải thiện tâm trạng
👉 Giảm đau vai gáy, cột sống, xương khớp nhờ tăng oxy nuôi dưỡng tế bào
👉Giảm mỡ toàn thân khi điều hòa nhịp thở, vận động đúng & kết hợp ăn uống lành mạnh
👉 Ngủ sâu hơn – thức dậy nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng.

♥️ QUỲNH THƯ SPA YOGA ♥️
———- Khoẻ bên trong - Đẹp bên ngoài————
📞0908950248 Ms. Quỳnh
📍70 Nguyễn Văn Tiết Hiệp Thành TDM BD

11/11/2025

Yoga Quỳnh Thư chiêu sinh các lớp siêu HOT với CHẤT LƯỢNG VÀNG và SIÊU ƯU ĐÃI đặc biệt:

🧘‍♀️ YOGA CƠ BẢN (Cho Người Mới Bắt Đầu): Xây dựng nền tảng đúng từ A đến Z, giúp bạn đi nhanh và đi bền.
🔥 LỚP GIẢM CÂN CẤP TỐC: Đốt mỡ tối đa, định hình vóc dáng S-line, sẵn sàng tỏa sáng!
💥 YOGA CHUYÊN SÂU - Trị liệu xương khớp ,vai gáy, cột sống. - Cân bằng nội tiết, dưỡng thận, đẹp da. - Cải thiện giấc ngủ, giảm stress.

💎 CHẤT LƯỢNG VÀNG
Mỗi lớp chỉ nhận TỐI ĐA 9 HỌC VIÊN - Tập trung vào chất lượng : hướng dẫn chuyên sâu về quy tắc hít thở, định tuyến, hướng dẫn kỹ thuật, chỉnh sửa động tác kỹ lưỡng.

🎁 SIÊU ƯU ĐÃI : giảm 50% phí tập và tặng quà dịch vụ Spa cao cấp: tắm trắng, huỷ mỡ khi đăng ký tập trong tháng 11.

QUỲNH THƯ SPA YOGA- không chỉ là nơi tập luyện mà còn là nơi kiến tạo nền tảng sức khoẻ trọn vẹn.

📞 HOTLINE: 0908950248
📍 ĐỊA CHỈ: 70 Nguyễn Văn Tiết, Hiệp Thành TDM, Bình Dương.

10/11/2025

🔥🔥Chào tháng 11 với nhiều sự kiện đặc biệt : Chúc mừng Sinh Nhật chủ CLB, Mừng Ngày Nhà Giáo Việt Nam 🌸

Yoga - Aerobic - Spa Quỳnh Thư xin gửi lời tri ân đến tất cả học viên và khách hàng đã luôn yêu thương, đồng hành trong suốt thời gian qua.

🌟 TẶNG 5 suất điêu khắc eo S-line cho 5 học viên đăng ký sớm nhất
🌟 TẶNG 5 suất YOGA 0 ĐỒNG – chỉ dành cho 5 người nhanh tay nhất
🌟 GIẢM 60% gói tập mục tiêu trong tháng tri ân.

💥 ĐẶC BIỆT: 20 khách hàng đầu tiên được tặng trải nghiệm TẮM TRẮNG CÔNG NGHỆ NHẬT (vùng tay – vai – cổ gáy) 🎁
➡️ Hoàn toàn MIỄN PHÍ!

⏰ Áp dụng đến 30/11/2025
👉 Inbox ngay để giữ suất trước khi hết!
————————
YOGA -AEROBIC & SPA QUỲNH THƯ
🌺 Khoẻ bên trong - Đẹp bên ngoài 🌺

📲 0908950248
📌 70 Nguyễn Văn Tiết, Hiệp Thành, TDM, BD.

07/11/2025

Tháng 11 rồi, chỉ còn võn vẹn 2 tháng nữa là hết năm 2025.
Phải chăm chỉ, phải siêng năng tập thể dục thôi, không được lười biếng.

Thư Spa Yoga
📌 70 Nguyễn Văn Tiết Hiệp Thành TDM BD
📱 0908950248

Yoga - Spa, Hiệp Thành, Thủ Dầu Một

02/12/2025

27/11/2025

26/11/2025

25/11/2025

25/11/2025

19/11/2025

18/11/2025

17/11/2025

14/11/2025

11/11/2025

10/11/2025

07/11/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category