26/10/2025
ĐAU ĐẦU, HOA MẮT ,CHÓNG MẶT ,MẤT NGỦ – CƠ THỂ ĐANG CẦU CỨU TỪ CỘT SỐNG CỔ!
👉 Hơn 70% trường hợp đau đầu mãn tính, chóng mặt, ù tai, mất ngủ đều bắt nguồn từ… cột sống cổ – chứ không phải từ não.
Nghe tưởng vô lý, nhưng lại hoàn toàn đúng về mặt sinh lý học và Đông y học.
🧠 CỘT SỐNG CỔ – “MẠCH MÁU LÊN NÃO”
Cổ không chỉ nâng đầu, mà còn là “con đường sống” của não bộ.
Bên trong các đốt sống C1–C6, động mạch đốt sống cổ chạy xuyên qua, mang máu và oxy lên nuôi thân não – tiểu não – vùng thăng bằng và trí nhớ.
👉 Khi cổ lệch nhẹ, thoái hóa, co cứng cơ sâu, hoặc ngồi sai tư thế quá lâu, mạch máu này bị chèn ép làm giảm lượng máu và oxy lên não
Não thiếu máu → sinh ra:
Đau đầu vùng chẩm, sau gáy
Hoa mắt, ù tai, mờ mắt
Mất tập trung, hay quên
Mất thăng bằng, dễ chóng mặt
Tây y gọi đó là Hội chứng động mạch đốt sống, còn Đông y diễn giải giản dị hơn:
“Khí huyết không thông – đầu mất dưỡng, thần mất an.”
/-no ĐÔNG Y NHÌN SÂU HƠN: CỔ – GỐC CỦA NÃO, TÂM, THẬN
Theo Hoàng Đế Nội Kinh:
“Não giả, tủy chi hải; Thận chủ tàng tinh sinh tủy.”
Não là biển của tủy, mà tủy sinh từ thận.
Khi thận hư, tủy cạn, cột sống mất nuôi dưỡng, cổ sẽ co cứng, khí huyết ứ lại, não thiếu máu.
Đó là lý do vì sao người mất ngủ, hay quên, chóng mặt thường cũng có lưng – cổ mỏi, thận yếu, khí suy.
Đau đầu không chỉ là bệnh “ở đầu”, mà là biểu hiện cuối cùng của một chuỗi mất cân bằng bên trong.
💆♀️ DƯỠNG CỔ – DƯỠNG NÃO – DƯỠNG MỆNH
1️⃣ Xoa , xát , bóp , day – Xoay , vận động cổ nhẹ mỗi sáng và tối
→ Giúp khớp cổ linh hoạt, khí huyết lưu thông lên não.
2️⃣ Chườm muối gừng , ngải cứu, thuốc rượu xoa bóp yhct vùng gáy – vai – cổ
→ Tán hàn, làm mềm cơ, tăng tuần hoàn mạch cổ.
3️⃣ Tập hít sâu, thở chậm – đưa khí lên đỉnh đầu (bách hội)
→ Mỗi lần hít, não được tiếp thêm dưỡng khí; mỗi lần thở, thần kinh được thư giãn.
4️⃣ Giữ ấm cổ quanh năm – tránh gió lạnh, điều hòa phả trực tiếp
→ Hàn khí xâm nhập cổ là nguyên nhân số một của co cứng mạch
