28/10/2025
ĐAU CƠ LƯNG
Đau cơ lưng hay còn gọi là đau thắt lưng, là một triệu chứng phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người ở mọi lứa tuổi. Bệnh thường xảy ra với tần suất nhiều hơn vào mùa lạnh. Cảm giác bị căng cơ lưng có thể từ âm ỉ đến dữ dội, thường tập trung ở vùng dưới lưng và có thể lan rộng ra các vùng khác như mông, hông hoặc chân.
1. Đau cơ lưng do bị căng cơ lưng và bong gân
Đau cơ lưng hầu hết là do bị căng cơ lưng hoặc bong gân. Căng cơ là khi các sợi cơ bị kéo căng, trong khi bong gân xảy ra khi dây chằng bị kéo giãn hoặc rách. Nếu bị bong gân và đau cơ lưng, chúng ta có thể nghe thấy một tiếng "bốp" khi cơn đau xảy đến.
Các cơn đau cơ lưng có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau, từ lưng trên đến lưng dưới, cả bên trái lẫn bên phải. Trong đó, đau cơ thắt lưng là tình trạng phổ biến nhất, thường xảy ra khi nhóm cơ ở vùng thắt lưng bị tác động mạnh, gây tổn thương lưng và co thắt.
2. Nguyên nhân bị căng cơ lưng và bong gân:
Tăng cường sử dụng cơ lưng khi liên tục nâng đồ vật hoặc nâng vật quá nặng.
Di chuyển bất ngờ, uốn mình hoặc xoắn theo những động tác ít khi thực hiện.
Thể chất không tốt.
Khi cơ lưng và cơ bụng yếu, việc thực hiện các công việc hằng ngày có thể khiến chúng ta dễ bị căng cơ lưng hoặc bong gân lưng, gây sưng và viêm, dẫn đến:
Co thắt cơ.
Cứng cơ.
Đau cơ lưng và mông.
Đau thắt lưng có thể khiến chúng ta gặp khó khăn trong các hoạt động di chuyển và sinh hoạt thường ngày. Nếu cơn đau kéo dài hơn 2 tuần, hãy đến bác sĩ để kiểm tra. Mọi người cũng nên khám ngay trong các trường hợp sau:
• Cơn đau bắt nguồn từ một chấn thương gần đây.
• Đau lưng kèm theo triệu chứng sốt.
• Đau lưng kết hợp với các vấn đề về đường tiểu hoặc tiêu hóa.
• Đau trở nên nghiêm trọng và không thuyên giảm khi nghỉ ngơi.
• Đau lưng lan xuống chân hoặc người bệnh có cảm giác tê bì, ngứa ran.
• Sụt cân liên quan với đau cơ lưng.
Ngoài ra, bệnh nhân nên đến khám nếu trên 50 tuổi và có những tình trạng sau:
• Chưa từng bị đau lưng.
• Có tiền sử mắc ung thư hoặc loãng xương.
• Thường xuyên sử dụng chất kích thích hoặc uống rượu.
3. Điều trị đau cơ lưng:
Dưới đây là một số phương pháp có thể áp dụng để điều trị tình trạng đau cơ lưng:
Dùng thuốc:
3.1 Theo YHHĐ:
Các loại thuốc giảm đau không cần kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen, ibuprofen hoặc naproxen, có thể giảm đau lưng, tuy nhiên, người bệnh không nên dùng quá 10 ngày nếu không có sự đồng ý của bác sĩ.
3.2 ĐIỀU TRỊ ĐAU CƠ LƯNG THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN
Tại Bệnh Viện Y Học Cổ truyền bảo lộc chúng tôi đã trang bị đầy đủ máy Siêu Âm cơ- khớp, chụp phim X Quang kỹ thuật số,....phục vụ cho việc chẩn đoán chính xác bệnh. Cùng với đó là đội ngũ bác sỹ có đầy đủ chuyên môn và kinh nghiệm trong lĩnh vực khám lâm sàng, khảo sát kết quả cận lâm sàng... để có chẩn đoán chính xác nhất.
Khoa vật lý trị liệu phục hồi chức năng của bệnh viện đã được Ban Lãnh đạo quan tâm và trang bị đầy đủ các máy móc thiết bị hiện đại phục vụ cho việc điều trị, các trường hợp bệnh lý đau cơ xương khớp được bệnh viện chúng tôi ưu tiên áp dụng các phương pháp không dùng thuốc nhằm giảm thiểu đến mức thấp nhất tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc tân dược kéo dài mà vẫn đem lại hiệu quả cao trong điều trị.
Tại Bệnh Viện Y Học Cổ truyền Bảo Lộc chúng tôi hàng năm tiếp nhận rất nhiều trường hợp đến khám và điều trị bệnh lý đau lưng. Trong đó không ít các trường hợp đau cơ lưng có diễn tiến thầm lặng xảy ra sau các hoạt động sai tư thế, có trường hợp đến khám điều trị kịp thời rút ngắn thời gian điều trị. Bên cạnh đó cũng có một số trường hợp đến trễ hay đã tự điều trị không đúng cánh đã chuyển sang giai đoạn gân cơ 2 bên cột sống co cứng dẫn đến cột sống lưng hạn chế vận động, cũng có trường hợp khớp cột sống cứng, không thực hiện được các động tác hoạt động thông thường hàng ngày, những trường hợp này điều trị khó khăng và kéo dài hơn. Để điều trị ổn định các trường hợp này phải sử dụng nhiều phương pháp điều trị của y học cổ truyền kết hợp vật lý trị liệu và phục hồi chức năng.
Những trường hợp đến sớm trong giai đoạn cấp chúng tôi áp dụng kháng viêm, giảm đau kết hợp với các phương pháp vật lý trị liệu; châm cứu, điện xung, siêu âm, sóng ngắn, xoa bóp bấm huyệt... đã đem lại hiệu quả cao đáng ghi nhận, và tất cả các bệnh nhân sau khi áp dụng các phương pháp điều trị đều ổn và trở lại với cuộc sống sinh hoạt lao động hàng ngày. Bên cạnh đó, nhân viên vật lý trị liệu có thể hướng dẫn người bệnh trong việc tiếp tục tập luyện các bài tập tại nhà nhằm duy trì và phòng ngừa bệnh tái phát.
Hiện nay khoa PHỤC HỒI CHỨC NĂNG BỆNH VIỆN Y HỌC CỔ TRUYỀN BẢO LỘC chúng tôi sử dụng các phương pháp không dùng thuốc trong điều trị một số bệnh lý như:
• Viêm chóp xoay, viêm quanh khớp vai, viêm bao hoạt dịch, viêm khớp, viêm cơ, viêm màng xương, viêm xương tủy xương.
• Đau lưng, đau cổ gáy, đau thần kinh ngoại vi, co cứng cơ do thoái hóa, thoát vị đĩa đệm.
• Chống sưng nề và máu tụ sau chấn thương.
• Vết thương nhiễm khuẩn, phù nề và đau sau phẫu thuật, kích thích quá trình lành vết thương.
Điều trị bằng điện xung:
Điện xung trị liệu là một phương pháp điều trị trong vật lý trị liệu bằng các xung điện có tần số thấp và trung bình. Dòng điện xung là dòng điện do nhiều xung điện liên tiếp tạo nên. Xung điện là dòng điện chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn, xen kẽ giữa các xung là khoảng nghỉ hoàn toàn không có dòng điện. Các dòng điện xung có thể là dòng một chiều hoặc xoay chiều.
Điều trị bằng siêu âm:
Siêu âm trị liệu là ứng dụng một tác nhân vật lý sóng âm thanh trong trị liệu, là phương pháp kích thích các mô bên dưới bề mặt da bằng sóng âm thanh tần số rất cao, trong khoảng 800.000 Hz tới 2.000.000 Hz, dải tần số mà con người không thể nghe thấy phát ra âm thanh, siêu âm trị liệu tác động sâu vào cơ thể, kích thích tế bào và các mô để giảm đau, giãn cơ, thư giãn thần kinh….
Điều trị bằng Điện châm:
Điện châm là phương pháp dùng một dòng điện nhất định tác động lên các huyệt châm cứu để phòng và chữa bệnh. Dòng điện được tác động lên huyệt qua kim châm, hoặc qua các điện cực nhỏ đặt lên da vùng huyệt.
Điều trị bằng Sóng ngắn:
Sóng ngắn trị liệu ( shortwave therapy) hay gọi là sóng ngắn, sóng radio, điện trường cao tần là một phương pháp điều trị trong vật lý trị liệu trong đó sử dụng các bức xạ điện từ có bước sóng tính bằng mét, sóng ngắn dùng trong điều trị thông thường có bước sóng từ 11m(tương đương tần số 27,12 MHz) đến 22m(tần số 13,56 MHz. Hiện nay, phần lớn các máy sóng ngắn trị liệu sử dụng bước sóng 11,2 m. Với bước sóng này việc trị liệu sẽ đạt được hiệu quả cao nhất, tránh được hiện tượng nhiễu sóng hoặc giao thoa.
Điều trị bằng Xoa bóp bấm huyệt:
Nhóm bệnh cơ xương khớp: xoa bóp có tác dụng giúp giãn cơ, đặc biệt là những nhóm cơ đã bị co cứng trước đó do các bệnh về gân, khớp, dây chằng, giúp tăng tính linh hoạt của khớp và cải thiện vận động cho người bệnh.
Nhóm bệnh về thần kinh: Xoa bóp tác động trực tiếp lên các thụ cảm thần kinh ở dưới da tạo ra các đáp ứng phản xạ thần kinh từ đó có tác dụng điều hòa thần kinh, giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung, giảm đau, giãn cơ.
Tuy nhiên, có rất nhiều bệnh lý gây bệnh cảnh đau cơ lưng do vậy khi có dấu hiệu đau cơ lưng cần biết chính xác nguyên nhân và điều trị tốt nhất phải đến bác sỹ thăm khám và chẩn đoán điều trị kịp thời. Không nên tự điều trị sẽ dẫn đến bệnh không khỏi mà còn để lại di chứng về sau./.________________________
🏥 Bệnh viện YHCT Bảo Lộc
🔹 38 Phạm Ngọc Thạch, Phường B’Lao, Lâm Đồng
☎️ Số điện thoại: 02633746544
🌐 Website: https://www.bvyhctbaoloc.vn/
