Phòng Tham vấn và Trị liệu tâm lý Hoàng Đức

15/09/2021

➡️[CÁCH CHĂM SÓC SỨC KHỎE TÂM THẦN TRONG ĐẠI DỊCH COVID 19?]
✴Chúng ta đã và đang sống chung với đại dịch Covid 19. Nó đã ảnh hưởng vô cùng sâu sắc đến đời sống kinh tế, văn hóa,...và đặc biệt là đời sống tinh thần của mọi người dân.
💡Vậy chúng ta có thể làm gì để chăm sóc sức khỏe tâm thần cho chính bản thân và gia đình tốt hơn?
✅Cập nhật các thông tin chính xác liên quan đến phòng bệnh, chăm sóc bản thân và gia đình trên cổng thông tin chính thống (của Bộ Y tế).
✅Nâng cao nhận thức về các biện pháp kiểm soát nhiễm khuẩn cần thiết đã được chứng minh là có hiệu quả (Thông điệp 5K).
✅Thực hiện các biện pháp PHÒNG NGỪA để bảo vệ sức khỏe tâm thần như:
✔Thừa nhận rằng căng thẳng tồn tại trong cơ thể và xác nhận cảm xúc của mình.
✔Hãy thử các kỹ thuật thư giãn, chánh niệm, yoga, thiền hoặc thử một hoạt động mới để tạo sự thay đổi.
✔Tìm kiếm sự giúp đỡ từ các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần,…
[Dự án chúng tôi có thể hỗ trợ nếu bạn cần: https://forms.gle/kYHXwqHxkGszFy4F6 ]
✅Thực hiên các biện pháp QUẢN LÝ căng thẳng
✔ Trước tiên, hãy nhìn lại tuần qua:
- Bạn có ăn một chế độ ăn uống cân bằng không?
- Bạn có ngủ đủ giấc không?
- Bạn có tiếp xúc với gia đình và bạn bè của mình không?
- Bạn có cơ hội để nói chuyện với gia đình và bạn bè mình không?
✔Đáp ứng các nhu cầu cơ bản:
Trong suốt giai đoạn dịch COVID, bạn không thể tham gia các hoạt động bình thường mà bạn thường thực hiện để loại bỏ stress. Trong trường hợp như vậy, bạn hãy tập trung giải quyết các nhu cầu cơ bản như ăn, ngủ và nghỉ ngơi, chính các việc này có thể giúp cho trạng thái tâm thần của bạn tốt hơn.
✔Làm dịu cảm xúc của bạn thông qua hành vi của bạn
Điều quan trọng là thỉnh thoảng hãy tạm dừng công việc và nghĩa vụ. Cố gắng tìm thứ gì đó bạn THÍCH làm. Người ta nói rằng căng thẳng và đau khổ về cảm xúc có thể được giảm bớt thông qua các hoạt động mà cần sự sự tập trung hoặc làm bình an tinh thần (Dọn nhà, đọc sách, nghe nhạc,…).
✔Xác định các mối quan hệ có thể hỗ trợ bạn
Chia sẻ nỗi lo lắng của mình với người mà bạn tin tưởng có thể làm giảm đi căng thẳng. Duy trì mối liên hệ với những gì đang xảy ra chung quanh bạn và nói chuyện với đông nghiệp, bạn bè, các thành viên trong gia đình và người thân. Việc nhận sự hỗ trợ từ những người xung quanh bạn, bao gồm gia đình, đồng nghiệp có thể tạo nên sự khác biệt đáng kể khi đối phó với stress hiện tại của bạn.
✅ Một số biện pháp GIẢI TỎA căng thẳng
Chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn về chánh niệm, rèn luyện tự ám thị, mà bạn có thể tự thực hiện. Bạn có thể thử phương pháp khác để tìm một phương pháp phù hợp với bạn:
✔ Huấn luyện tự ám thị:
+ Bài tập mở đầu: “Toàn thân yên tỉnh.”
Đầu tiên, hãy áp dụng một tư thế thoải mái và thư giãn. Bạn có thể ngồi trên ghế hoặc nằm ngửa trên giường. Nhắm mắt nhẹ. Trong trạng thái này, hãy lặp lại từ “Toàn thân yên tỉnh” trong đầu bạn. Một vài suy nghĩ có thể xuất hiện, nhưng đừng để chúng làm bạn phân tâm. Chỉ cần để chúng trôi đi và tiếp tục lặp lại câu này.
+ Bài tập đầu tiên: “Cả hai tay và cả hai chân cảm giác nặng dần.” Chúng ta sẽ bắt đầu bằng cách tập với tay thuận. Ở đây, chúng tôi giả định rằng tay phải là tay thuận. Thực hiện theo ba bước dưới đây. Trong mỗi bước, hãy chèn liên tục các từ “Toàn thân yên tĩnh”.
👉 Bước 1: Trong khi lặp lại từ từ "Tay phải nặng dần" trong tâm trí của bạn, hãy hướng sự chú ý của bạn đến toàn bộ tay phải, từ các đầu ngón tay của bàn tay phải đến gốc vai phải của bạn.
👉 Bước 2: Sau khi bạn bắt đầu cảm thấy nặng ở cánh tay phải, hãy chuyển sự chú ý sang tay trái và lặp lại những từ "Tay trái nặng dần" trong tâm trí của bạn. Bước 3: Cuối cùng, chuyển sự chú ý của bạn sang cả hai chân và lặp lại trong tâm trí của bạn “Hai chân nặng dần."
+ Bài tập thứ hai: “Cả tay và chân đều ấm dần.” Sau khi hoàn thành bài tập đầu tiên, bạn có thể bắt đầu bài tập thứ hai. Bài tập thứ hai cũng tương tự bắt đầu từ tay thuận. Đừng quên lặp lại câu “Toàn thân yên tĩnh” trong tâm trí khi bắt đầu thực hiện bài tập này.
👉 Bước 1: Từ từ lặp đi lặp lại các từ “Tay phải ấm dần” khi bạn tập trung chú ý vào tay phải của bạn.
👉 Bước 2: Khi tay phải của bạn bắt đầu cảm thấy ấm, hãy chuyển sự chú ý sang tay trái và lặp lại từ "Tay trái ấm dần."
👉 Bước 3: Cuối cùng, khi bạn cảm nhận thấy tay trái của mình ấm hơn, hãy chuyển sự chú ý của bạn sang chân và lặp lại các từ "Hai chân ấm dần."
+ Kết thúc bài tập Khi bạn kết thúc quá trình huấn luyện tự ám thị, hãy thực hiện một số động tác như mở và nắm bàn tay của bạn thật chặt, xoay cổ và vai của bạn từ bên này sang bên kia, đồng thời duỗi thẳng hai tay lên với hai bàn tay nắm chặt với nhau. Đừng quên làm điều này vì nó là cần thiết để đưa ý thức và cơ bắp của bạn trở lại trạng thái nghỉ ngơi
✔ Chánh niệm:
Chánh niệm là một kỹ thuật cảm nhận những gì đang xảy ra trong thời điểm hiện tại và chấp nhận nó như bản thân nó. Mục tiêu của chánh niệm là kiểm soát sự tập trung của con người, vì con người có thể bị các vấn đề sức khỏe tâm thần do hối tiếc quá mức về những gì đã xảy ra trong quá khứ hoặc quá lo lắng về những gì có thể xảy ra trong tương lai.
Phương pháp thở trong 3 phút Phương pháp này bao gồm một bài thiền kéo dài 3 phút.
👉 Ngồi thoải mái trên ghế tựa thẳng, lưng thẳng đứng và nhắm mắt hoặc hơi mở.
👉Hít thở theo nhịp tự nhiên và cảm nhận luồng không khí khi nó di chuyển vào và ra khỏi cơ thể bạn.
👉Sau đó tập trung chú ý đến các bộ phận khác nhau của cơ thể và cảm nhận cách thở của bạn ảnh hưởng đến các bộ phần cơ thể như thế nào. Ví dụ, chú ý khi hít vào phổi ép vào bụng như thế nào hoặc cảm nhận bụng của bạn căng lên và xẹp xuống như thế nào khi hít vào và thở ra. Tập trung sự chú ý của bạn vào cảm giác mà không đánh giá hoặc phân tích nó.
👉Nếu sự chú ý của bạn không tập trung vào nhịp thở của bạn, điều đó không sao cả. Nhận biết sự chú ý của bạn đang lang thang đâu đó, và từ từ đưa nó trở lại nhịp thở của bạn. Không quan trọng bao nhiêu lần bạn không tập trung như vậy. Điều quan trọng là có thể nhận thấy sự chú ý của bạn hiện đang ở đâu.
👉Sau ba phút thực hành này, nhẹ nhàng mở mắt và chú ý trở lại những gì đang xảy ra xung quanh bạn.
➡️Ngoài ra còn các phương pháp thở thư giãn, các kỹ thuật thư giãn tuần tiến, bạn có thể tải bảng PDF và đọc để hiểu rõ hơn nhé:
https://bitly.com.vn/7yehiq
📱Để có thể được tư vấn, tham vấn MIỄN PHÍ giải quyết các vấn đề, khó khăn tâm lý bạn đã và đang gặp phải bởi các nhà chuyên môn bạn có thể:
1️⃣Đăng ký qua đường link: https://forms.gle/kYHXwqHxkGszFy4F6
2️⃣Hoặc Gọi điện/ nhắn tin để đăng ký: 0888064266 (tin nhắn: vấn đề - Nhà chuyên môn)
☘Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết của chúng tôi và hi vọng rằng chúng ta sẽ cùng nhau lan tỏa những thông tin bổ ích này để cùng xây dựng cho bản thân và gia đình một sức khỏe tâm thần tốt hơn mỗi ngày đặc biệt trong đại dịch Covid này.
📗Nguồn: Dựa theo tài liệu của “COVID-19 Mental Care Manual, Keio University edition” - Dịch bởi Sở Y tế TP. Đà Nẵng.
----------‐-------------------------------------------------------------

Hỗ trợ/ tư vấn sức khoẻ tâm thần trong đại dịch là một dự án phi lợi nhuận của các chuyên gia/ nhà chuyên môn trong lĩnh vực tâm thần học, tâm lý lâm sàng, âm ngữ trị liệu và công tác xã hội thuộc Hội Khoa học Tâm lý - Giáo dục Đồng Nai và Trung tâm Tâm lý học ứng dụng Hoàng Đức. Các hình thức hỗ trợ chủ yếu qua online (điện thoại, zalo, FB) và cam kết bảo mật thông tin.
---------------------------------------------------------------------
📞 0888064266
🏢 217 Hà Huy Giáp, Quyết Thắng, Biên Hoà, Đồng Nai
📩 tlgddongnai@gmail.com

💙Tăng động giảm chú ý (ADD, ADHD)
---------------------
ℹ️ ADHD được xem như là một rối loạn phát triển thần kinh. Rối loạn phát triển thần kinh là các tình trạng về thần kinh xuất hiện sớm trong thời thơ ấu, thường là trước khi bắt đầu đi học và làm suy giảm sự phát triển của các chức năng cá nhân, xã hội, học tập và/hoặc nghề nghiệp.
ℹ️ Chúng thường liên quan đến những khó khăn trong việc thu nhận, duy trì, hoặc áp dụng các kỹ năng hoặc thông tin cụ thể. Rối loạn phát triển thần kinh có thể liên quan đến rối loạn chức năng ở một hoặc nhiều điều sau đây: chú ý, trí nhớ, nhận thức, ngôn ngữ, giải quyết vấn đề hoặc tương tác xã hội. Các rối loạn phát triển thần kinh thường gặp khác bao gồm rối loạn phổ tự kỷ, rối loạn học tập (ví dụ, chứng khó đọc) và chậm phát triển trí tuệ.
⭕️Tìm hiểu thêm về ADD, ADHD:
https://metalhealthcare.vn/tai-nguyen/tang-dong-giam-chu-y-add-adhd/
------------------------



💙 Minh Trí là một Trung tâm chăm sóc sức khoẻ tâm thần chủ động và toàn diện cho cá nhân, gia đình và tổ chức. Mô hình của Minh Trí hướng tới việc cung cấp các dịch vụ chăm sóc sức khoẻ tâm thần cho khách hàng bởi các chuyên gia tâm lý và bác sĩ tâm thần hàng đầu trong ngành.
☎️: 0916 488 800
📧: minhtricare@gmail.com
🏢: Lô BN2-LK24, đường N1, Khu dân cư D2D, KP7, P.Thống Nhất, TP.Biên Hòa, Đồng Nai.

04/09/2021

Mọi người thường cho rằng cha mẹ là bến đỗ an toàn nhất của con trẻ, mọi chuyện cha mẹ làm đều là vì yêu thương con. Tuy nhiên có một số bậc cha mẹ có những hành vi tiêu cực và gây tổn thương cho con cái họ. Đó là những bậc cha mẹ độc hại: toxic parents.
Không ai có quyền chọn cha mẹ, nếu bạn không may mắn sinh trưởng trong một gia đình độc hại, bài viết này hy vọng đem đến cho bạn một chút an ủi và tìm thấy chìa khóa cho những nỗi đau của mình.
Dấu hiệu bậc cha mẹ độc hại:
• Áp đặt ý nguyện của bản thân và không quan tâm đến nguyện vọng của con cái
• Hà khắc với con cái, lăng mạ, chỉ trích, mỉa mai khi con mắc lỗi
• Xem nhẹ mọi nỗ lực của con cái
• Không cho con tự do thể hiện suy nghĩ và cảm xúc
• Kiểm soát, dò xét mạnh mẽ đời sống cá nhân của con
• Cha mẹ không chịu thừa nhận lỗi lầm, cho rằng việc mình làm là “ban ơn” và con cái phải bù đắp lại cho mình.
Cách khắc phục:
- Bước đầu tiên, bạn cần nhận ra hệ thống đó đã gây ảnh hưởng to lớn như thế nào đến giá trị bản thân. Sau đó, bạn có thể tự chữa lành bằng cách:
- Hiểu rằng bạn không bắt buộc phải tha thứ. Tha thứ không giúp bạn giải tỏa những cảm xúc dồn nén của mình. Bạn chỉ nên tha thứ khi đã giải quyết xong những cảm xúc của bản thân.
- Đừng cố thay đổi cha mẹ. Hãy chỉ tập trung vào những gì bạn có thể kiểm soát: phản ứng của bạn đối với những hành vi của họ.
- Thiết lập những ranh giới rõ ràng. Thiết lập ranh giới đối với những người độc hại rất khó vì họ sẽ không tôn trọng điều đó. Tuy nhiên, ranh giới là cần thiết cho sự phát triển lành mạnh.
- Tránh xa họ nếu cần. Nếu việc dành thời gian ở bên họ khiến bạn mệt mỏi, khổ sở, hãy cứ tránh xa họ. Không cần phải cắt hết mọi liên lạc, bạn vẫn có thể quan tâm họ từ xa nếu muốn.
- Tự chăm sóc cho bản thân, bắt đầu từ những thói quen rất nhỏ. Hiểu rằng bạn không hề tệ hại, và bạn xứng đáng được yêu thương.
Nguồn: tổng hợp Vietcetera, baovetuonglai

Mọi người thường cho rằng cha mẹ là bến đỗ an toàn nhất của con trẻ, mọi chuyện cha mẹ làm đều là vì yêu thương con. Tuy nhiên có một số bậc cha mẹ có những hành vi tiêu cực và gây tổn thương cho con cái họ. Đó là những bậc cha mẹ độc hại: toxic parents.

Không ai có quyền chọn cha mẹ, nếu bạn không may mắn sinh trưởng trong một gia đình độc hại, bài viết này hy vọng đem đến cho bạn một chút an ủi và tìm thấy chìa khóa cho những nỗi đau của mình.

Dấu hiệu bậc cha mẹ độc hại:

• Áp đặt ý nguyện của bản thân và không quan tâm đến nguyện vọng của con cái

• Hà khắc với con cái, lăng mạ, chỉ trích, mỉa mai khi con mắc lỗi

• Xem nhẹ mọi nỗ lực của con cái

• Không cho con tự do thể hiện suy nghĩ và cảm xúc

• Kiểm soát, dò xét mạnh mẽ đời sống cá nhân của con

• Cha mẹ không chịu thừa nhận lỗi lầm, cho rằng việc mình làm là “ban ơn” và con cái phải bù đắp lại cho mình.

Cách khắc phục:

- Bước đầu tiên, bạn cần nhận ra hệ thống đó đã gây ảnh hưởng to lớn như thế nào đến giá trị bản thân. Sau đó, bạn có thể tự chữa lành bằng cách:

- Hiểu rằng bạn không bắt buộc phải tha thứ. Tha thứ không giúp bạn giải tỏa những cảm xúc dồn nén của mình. Bạn chỉ nên tha thứ khi đã giải quyết xong những cảm xúc của bản thân.

- Đừng cố thay đổi cha mẹ. Hãy chỉ tập trung vào những gì bạn có thể kiểm soát: phản ứng của bạn đối với những hành vi của họ.

- Thiết lập những ranh giới rõ ràng. Thiết lập ranh giới đối với những người độc hại rất khó vì họ sẽ không tôn trọng điều đó. Tuy nhiên, ranh giới là cần thiết cho sự phát triển lành mạnh.

- Tránh xa họ nếu cần. Nếu việc dành thời gian ở bên họ khiến bạn mệt mỏi, khổ sở, hãy cứ tránh xa họ. Không cần phải cắt hết mọi liên lạc, bạn vẫn có thể quan tâm họ từ xa nếu muốn.

- Tự chăm sóc cho bản thân, bắt đầu từ những thói quen rất nhỏ. Hiểu rằng bạn không hề tệ hại, và bạn xứng đáng được yêu thương.

Nguồn: tổng hợp Vietcetera, baovetuonglai

31/08/2021

[THƯ MỜI HỢP TÁC - ĐỒNG HÀNH CÙNG DỰ ÁN]]

🦠 Đại dịch COVID - 19 xuất hiện và bùng nổ đã thay đổi rất nhiều thứ và nó buộc chúng ta phải thay đổi để thích nghi với cuộc sống hiện tại.

🔕 Bệnh viện quá tải, bác sĩ làm việc liên tục, nhiều bệnh viện dã chiến được xây dựng trong thời gian nhanh nhất để có thể cứu chữa cho người dân. Chúng ta không thể đến nhà thăm bạn, con cái ở xa không thể về bên gia đình, trong các vùng dịch bệnh, một số người phải đối mặt với sự xa lánh/ kì thị khi được chẩn đoán Dương tính, đau buồn hơn là đối mặt với sự ra đi của người thân mà không thể bên cạnh họ lúc cận tử.

🔎 Từ những sự khó khăn đó làm gia tăng ngày càng nhiều những khủng hoảng về tâm lý. Để có thể chung tay góp phần sức lực giữ được sự bình an đối với toàn dân, nhóm dự án “Chăm sóc sức khỏe tâm thần trong đại dịch” xin gửi đến quý anh chị/ đồng nghiệp Thư mời hợp tác với các lĩnh vực: Tâm thần học, Tâm lý lâm sàng, Giáo dục đặc biệt, Công tác xã hội.

✍ Nội dung làm việc:

- Thực hiện các buổi tham vấn những trường hợp đang đối mặt với khủng hoảng tâm lý, Stress, lo âu, Trầm cảm.

- Thực hiện tham vấn những trường hợp thuộc về tình yêu, hôn nhân, gia đình.

- Chuyển trường hợp sang các nhóm chuyên môn khác như: Tâm thần hoặc giáo dục đặc biệt nếu cần thiết.

- Tư vấn chiến lược hoặc tham vấn dành cho người chăm sóc của trẻ có Rối loạn phát triển, khuyết tật học tập.

🔖 Cách thức làm việc:

- Tiếp nhận trường hợp từ điều phối viên

- Thân chủ chủ động liên hệ với nhà chuyên môn (Dựa trên thời gian và chuyên môn được cung cấp)

- Điều phối viên liên hệ với nhà chuyên môn cập nhật tiến độ sau mỗi lượt tham vấn

- Dựa trên tiến độ tham vấn, điều phối viên sẽ sắp xếp lịch trình tham vấn tuần kế tiếp cho nhà chuyên môn.

💻 Hình thức làm việc: Tham vấn online thông qua các nền tảng: Google meet, Zalo, Zoom hoặc điện thoại.

🍀 Sự đồng hành và tham gia vào dự án của quý anh chị sẽ là đóng góp rất lớn tác động đến sự bình an, ổn định sức khỏe tâm thần của toàn cộng đồng trong giai đoạn khó khăn này. Thay mặt Nhóm dự án, chúng tôi xin gửi đến lời cám ơn chân thành nhất đến quý anh chị/ đồng nghiệp!

---------------------------------------------------------------------------
☎️ Thông tin liên hệ:
Ths. Trịnh Phúc
Số điện thoai: 0937 22 42 50 Email: tlgddongnai@gmail.com

13/07/2021

01/07/2021

Personalizing criticism (Chỉ trích cá nhân)

Nếu như ai đó liên tục làm bẽ mặt bạn bằng cách liệt kê ra tất cả những điểm yếu của bạn, thậm chí là những lỗi không đáng kể, đó chính là chỉ trích cá nhân. Họ cố tình làm bạn thấy tồi tệ và nhụt chí khi liên tục nhắc lại những sai lầm trong quá khứ của bạn, để rồi dễ dàng thao túng bạn làm bất cứ điều gì mà họ muốn.

Chỉ trích cá nhân rất thường thấy trong mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái.

Những hành vi độc hại từ bố mẹ (như liên tục chỉ trích những lỗi nhỏ nhặt thay vì đưa ra những lời khuyên mar tính xây dựng) thường rất dễ gây tổn thương lâu dài cho tinh thần con cái.

Nguồn: vietcetera

Personalizing criticism (Chỉ trích cá nhân)

Nếu như ai đó liên tục làm bẽ mặt bạn bằng cách liệt kê ra tất cả những điểm yếu của bạn, thậm chí là những lỗi không đáng kể, đó chính là chỉ trích cá nhân. Họ cố tình làm bạn thấy tồi tệ và nhụt chí khi liên tục nhắc lại những sai lầm trong quá khứ của bạn, để rồi dễ dàng thao túng bạn làm bất cứ điều gì mà họ muốn.

Chỉ trích cá nhân rất thường thấy trong mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái.

Những hành vi độc hại từ bố mẹ (như liên tục chỉ trích những lỗi nhỏ nhặt thay vì đưa ra những lời khuyên mang tính xây dựng) thường rất dễ gây tổn thương lâu dài cho tinh thần con cái.

Nguồn: vietcetera

08/04/2021

Hội thảo chuyên đề "Học sinh của bạn có thực sự cá biệt?"
- Hoc sinh ngày nay đang đứng trước nhiều khó khăn, thách thức – cả các khó khăn về quá trình nhận thức (Trí tuệ) và phi nhận thức (Cảm xúc, động cơ, hành vi) thậm chí nhiều em có các rối loạn/ bệnh lý về tâm lý.
- Các khăn có thể đến tự chính bản thân các em cũng có thể đến từ hệ thống mà các em đang sống (Gia đình, giáo viên, truyền thông xã hội).
- Nhưng đa phần các em có khó khăn đều được dán nhãn là cá biệt, khó bảo, ngu dốt, bỏ đi, ít được nhìn nhận một cách thấu cảm để rồi ngày càng tích tụ nhiều tổn thương và sang chấn.
🤝 Vì thế, hội thảo chuyên đề “Học sinh của bạn có thực sự cá biệt?” sẽ giúp bạn:
- Vẽ lên chân dung những học sinh cá biệt là gì?
- Điều gì làm cho trẻ có những khó khăn/ trở lên cá biệt như vậy?
- Chiến lược hệ thống như thế nào để giúp trẻ tốt hơn, thăng tiến và hạnh phúc trong trường học?
💖 Diễn giả của hội thảo:
🔹 TS. Lê Minh Công
Nhà tâm lý lâm sàng có kinh nghiệm gần 20 năm thực hành tham vấn và trị liệu tâm lý.
Hiện là giảng viên Trường Đại học KHXH&NV, ĐHQG; Phó tổng thư ký Hội Khoa học Tâm lý – Giáo dục Việt Nam.
🔹 ThS Nguyễn Công Bình
Nhà tâm lý lâm sàng có kinh nghiệm 5 năm thực hành đánh giá và tham vấn, trị liệu tâm lý cho trẻ em.
Phó giám đốc Trung tâm Tâm lý học ứng dụng Hoàng Đức
⏰ Thời gian: 8:00 – 11:30, ngày 28/4/2021.
🌐 Địa điểm: Trường Đại học Đồng Nai, Số 4 Lê Quý Đôn, Tân Hiệp, Biên Hoà, Đồng Nai.
Thời gian đăng ký: đến hết ngày 25/4/2021
👨‍👩‍👧‍👦 Ai có thể tham dự: Giáo viên, Nhà tâm lý trường học, Phụ huynh, sinh viên và bất cứ ai quan tâm.
🔰 Phí tham dự: 150.000 VND
- Tên tài khoản: Trung tâm tâm lý học ứng dụng Hoàng Đức
- Số tài khoản: 67910000415355, ngân hàng BIDV chi nhánh Đồng Nai.
- Nội dung chuyển khoản: Ho và ten – Hoi thao chuyen de.
❄️ Đăng ký:
- Trực tiếp qua điện thoại: 0888064266 - 02513685676
- Link đăng ký:
http://docs.google.com/.../1FAIpQLSeHqjrDnWsMhTa.../viewform
------------------------

Trung tâm Tâm lý học ứng dụng Hoàng Đức được thành lập nhằm mục đích góp phần phát triển khoa học tâm lý tại Việt Nam; Ứng dụng Tâm lý học để hướng đến các dịch vụ có chất lượng cao nhằm nâng cao sức khoẻ tinh thần/ tâm thần của cộng đồng.
------------------------
☎️ 0888064266 (hotline) - 02513685676 (Ms Tuyết)
🌐 217 Hà Huy Giáp, Quyết Thắng, Biên Hoà, Đồng Nai
📑 http://hdap.vn/
📧 hoangduccenter@gmail.com

💘 Hội thảo chuyên đề "Học sinh của bạn có thực sự cá biệt?"

- Hoc sinh ngày nay đang đứng trước nhiều khó khăn, thách thức – cả các khó khăn về quá trình nhận thức (Trí tuệ) và phi nhận thức (Cảm xúc, động cơ, hành vi) thậm chí nhiều em có các rối loạn/ bệnh lý về tâm lý.
- Các khăn có thể đến tự chính bản thân các em cũng có thể đến từ hệ thống mà các em đang sống (Gia đình, giáo viên, truyền thông xã hội).
- Nhưng đa phần các em có khó khăn đều được dán nhãn là cá biệt, khó bảo, ngu dốt, bỏ đi, ít được nhìn nhận một cách thấu cảm để rồi ngày càng tích tụ nhiều tổn thương và sang chấn.

🤝 Vì thế, hội thảo chuyên đề “Học sinh của bạn có thực sự cá biệt?” sẽ giúp bạn:

- Vẽ lên chân dung những học sinh cá biệt là gì?
- Điều gì làm cho trẻ có những khó khăn/ trở lên cá biệt như vậy?
- Chiến lược hệ thống như thế nào để giúp trẻ tốt hơn, thăng tiến và hạnh phúc trong trường học?

💖 Diễn giả của hội thảo:
🔹 TS. Lê Minh Công
Nhà tâm lý lâm sàng có kinh nghiệm gần 20 năm thực hành tham vấn và trị liệu tâm lý.
Hiện là giảng viên Trường Đại học KHXH&NV, ĐHQG; Phó tổng thư ký Hội Khoa học Tâm lý – Giáo dục Việt Nam.

🔹 ThS Nguyễn Công Bình
Nhà tâm lý lâm sàng có kinh nghiệm 5 năm thực hành đánh giá và tham vấn, trị liệu tâm lý cho trẻ em.
Phó giám đốc Trung tâm Tâm lý học ứng dụng Hoàng Đức

⏰ Thời gian: 8:00 – 11:30, ngày 28/4/2021.
🌐 Địa điểm: Trường Đại học Đồng Nai, Số 4 Lê Quý Đôn, Tân Hiệp, Biên Hoà, Đồng Nai.
Thời gian đăng ký: đến hết ngày 25/4/2021

👨‍👩‍👧‍👦 Ai có thể tham dự: Giáo viên, Nhà tâm lý trường học, Phụ huynh, sinh viên và bất cứ ai quan tâm.

🔰 Phí tham dự: 150.000 VND
- Tên tài khoản: Trung tâm tâm lý học ứng dụng Hoàng Đức
- Số tài khoản: 67910000415355, ngân hàng BIDV chi nhánh Đồng Nai.
- Nội dung chuyển khoản: Ho và ten – Hoi thao chuyen de.

❄️ Đăng ký:
- Trực tiếp qua điện thoại: 0888064266 - 02513685676
- Link đăng ký:
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeHqjrDnWsMhTad5Tglb8nnr0tIL77xCqyTJ19UyBVGpGEnxQ/viewform
------------------------


Trung tâm Tâm lý học ứng dụng Hoàng Đức được thành lập nhằm mục đích góp phần phát triển khoa học tâm lý tại Việt Nam; Ứng dụng Tâm lý học để hướng đến các dịch vụ có chất lượng cao nhằm nâng cao sức khoẻ tinh thần/ tâm thần của cộng đồng.

------------------------
☎️ 0888064266 (hotline) - 02513685676 (Ms Tuyết)
🌐 217 Hà Huy Giáp, Quyết Thắng, Biên Hoà, Đồng Nai
📑 http://hdap.vn/
📧 hoangduccenter@gmail.com

01/04/2021

Một học sinh hiền lành, đã thay đổi cảm xúc, hành vi khi bạn bè trêu chọc/ châm biếm =>>> Đánh nhau =>>> "Như ngọn lửa bùng lên"
+ Gia đình: Không tôn trọng, trẻ cần phải tôn trọng người lớn =>>>có những ước mơ =>>> bị dập tắt =>>> Không được chia sẻ luôn bị quát mắng.
*** Yêu thương sai cách con trẻ đã mất đánh ĐỘNG LỰC
+ "Cái hòm dưới ghế" nơi giấu các Bí Mật =>>>"Con rất là buồn, không biết tìm niềm vui ở đâu"
*** Yêu thương sai cách khiến con Không biết làm gì, Không biết mình là ai trong chính ngôi nhà của mình
*** Đặt kỳ vọng ở con quá cao và dễ dàng thất vọng=>>> Có thể khiến con đi sai đường.

*** Con đã thay đổi do LẦN ĐẦU TIÊN TRONG CUỘC ĐỜI CÓ NGƯỜI LẮNG NGHE VÀ ĐỘNG VIÊN CON=>>> Con cố gắng hơn, chăm chỉ học hơn=>>> LẦN ĐẦU TIÊN con đã đứng đầu lớp=>>> Lần đầu tiên con đã được Tôn Trọng.

*** Con đã nhận ra giá trị của nhà trường, con tự tin hơn, tự do là bản thân của mình của mình nhất!!!

http://hdap.vn/dich-vu
----------------------------------------------
# #
# #
# #
# #
# #
#
🌐 http://hdap.vn/
☎️ 0888 064266 - 02513.685.676
🏥 217 Hà Huy Giáp, Quyết Thắng, Biên Hoà, Đồng Nai

https://www.youtube.com/watch?v=CQj0_ZO0t5I

Áp lực từ gia đình, áp lực từ thầy cô, áp lực từ bạn bè,... Quá nhiều những áp lực ghì lên đôi vai một cậu bé mới 16 tuổi. Câu chuyện truyền cảm hứng đầy cảm...

29/03/2021

@@@ Tại Singapore, đảo quốc xinh đẹp về nền kinh tế, giáo dục và y học tiên tiến đi kèm với những tiến bộ vượt bậc còn được ghi nhận từ các nhà giáo dục về dấu hiệu lo âu của trẻ Tiểu học, thậm chí là mẫu giáo!
@@@ Tại Việt Nam một nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỉ lệ mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần chiếm từ 8% đến 29% trẻ em và trẻ vị thành niên tùy từng tỉnh thành khác nhau. Đây là con số đáng báo động cho chúng ta Phụ huynh, giáo viên, các Nhà Tâm lý và xã hội quan tâm.

http://hdap.vn/dich-vu
----------------------------------------------
# #
# #
# #
# #
# #
#
🌐 http://hdap.vn/
☎️ 0888 064266 - 02513.685.676
🏥 217 Hà Huy Giáp, Quyết Thắng, Biên Hoà, Đồng Nai

https://www.youtube.com/watch?v=-2KI_hEAX5A@@

VTC14 | Từ bậc tiểu học, thậm chí mẫu giáo - nhiều đứa trẻ ở Singapore đã mắc các triệu chứng lo âu, căng thẳng kéo dài vì áp lực "phải trở nên xuất sắc" từ ...

27/03/2021

*** Rối loạn học tập là một dạng rối loạn phát triển thần kinh. Thường xuất hiện sớm từ các thời kì thơ ấu trước khi đi học. Những rối loạn này ảnh hưởng rất nhiều đến Chất lượng mối quan hệ của trẻ với bạn bè/ giáo viên, giảm năng suất học tập, bộc lộ những hành vi không mong muốn, lo âu/ lo lắng quá mức khi nhắc đến học tập hay trường học.

Các rối loạn học tập ảnh hưởng đến các năng lực như:
- Khó khăn khi nhận diện các con số, khả năng thực hiện các phép toán không thuần thục và tương xứng với độ tuổi.
- Khó khăn khi nhận diện các chữ cái, mất nhiều thời gian để gọi tên được chúng.
- Khó khăn khi ghép các chữ cái thành vần có ý nghĩa.
- Đọc nhầm lẫn giữa các chữ cái có vị trí đảo ngược. Chẳng hạn: P và q; D và b, Mẹ và em…
- Mất nhiều thời gian cho hoạt động đọc câu ngắn, văn bản.
- Mất nhiều thời gian cho hoạt động viết chữ cái, câu, văn bản.

http://hdap.vn/dich-vu
----------------------------------------------
# #
# #
# #
# #
#
🌐 http://hdap.vn/
☎️ 0888 064266 - 02513.685.676
🏥 217 Hà Huy Giáp, Quyết Thắng, Biên Hoà, Đồng Nai