PADMA YOGA

30/01/2026

Tin hot đây cả nhà ơi 📣
PADMA sắp khai trương rồi nè!!!

Một nơi mà bạn có thể:
Sáng tập yoga cho dáng đẹp 🧘
Trưa ngồi cà phê sống ảo ☕
Chiều làm visa chuẩn bị đi du lịch ✈️

Đi một chỗ mà lo được từ:
💪 Sức khỏe
💛 Tinh thần
🌍 Những chuyến đi

Nghe thôi đã thấy “đáng ghé mỗi ngày” rồi đúng không?
PADMA House – ghé là thương, ở là ghiền.

———————————————————
🌞 Trung Tâm PADMA YOGA 🌞

🏢 Address: Đường D2.N3, Khu dân cư Thuận Giao, phường Thuận Giao, TP. Hồ Chí Minh

☎️ Hotline 📲 ZALO: 0919.947.227
💌 Email: padmayoga258@gmail.com

30/01/2026

📣 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN

Trung tâm xin trân trọng thông báo đến Quý Hội Viên:

🌸 Thời gian nghỉ Tết:
🗓 Từ ngày 10/02 đến hết ngày 01/03

🌿 Trung tâm hoạt động lại:
🗓 Thứ Hai, ngày 02/03

Kính chúc Quý Hội Viên và gia đình một năm mới
✨ An khang – Hạnh phúc – Bình an – Nhiều năng lượng tích cực ✨

Cảm ơn mọi người đã đồng hành cùng Trung tâm trong suốt thời gian qua 💛
Hẹn gặp lại cả nhà sau kỳ nghỉ Tết!🧧

———————————————————
🌞 Trung Tâm PADMA YOGA 🌞

🏢 Address: Đường D2.N3, Khu dân cư Thuận Giao, phường Thuận Giao, TP. Hồ Chí Minh

☎️ Hotline 📲 ZALO: 0919.947.227
💌 Email: padmayoga258@gmail.com

28/01/2026

Ai kiếm trung tâm tập yoga Inbox em nhé

28/01/2026

27/01/2026

Tập yoga mang lại rất nhiều lợi ích, cả cho cơ thể lẫn tinh thần 🌿
Tóm gọn cho bạn nhé:

🧘‍♀️ Lợi ích về thể chất
• Tăng độ dẻo dai & linh hoạt: Cơ, khớp mềm mại hơn, giảm cứng người.
• Cải thiện sức mạnh cơ bắp: Nhẹ nhàng nhưng hiệu quả, đặc biệt tốt cho lưng, bụng, chân.
• Tốt cho cột sống & tư thế: Giảm đau lưng, đau cổ vai gáy (rất hợp dân văn phòng).
• Hỗ trợ hô hấp & tim mạch: Nhờ các bài thở sâu, nhịp tim ổn định hơn.
• Tăng cường hệ miễn dịch & tiêu hóa: Cơ thể “vận hành” trơn tru hơn.

🧠 Lợi ích về tinh thần
• Giảm stress, lo âu: Tập trung vào hơi thở giúp đầu óc nhẹ đi rõ rệt.
• Ngủ ngon hơn: Cơ thể thư giãn, dễ vào giấc.
• Cải thiện sự tập trung & tỉnh táo: Tâm trí bớt xao nhãng.
• Cân bằng cảm xúc: Dễ bình tĩnh, ít cáu gắt hơn.

💚 Lợi ích lâu dài
• Làm chậm quá trình lão hóa
• Giúp sống chậm & kết nối với bản thân
• Phù hợp mọi lứa tuổi, từ trẻ đến lớn tuổi

Nếu bạn muốn, mình có thể:
• Gợi ý loại yoga phù hợp (giảm cân, thư giãn, chữa đau lưng…)
• Hoặc lịch tập cho người mới bắt đầu 👌

25/01/2026

📣 LỊCH TẬP TUẦN MỚI
📅 Từ ngày 26/01 đến 01/02

Kính gởi Quý Hội Viên,

PADMA xin gửi đến Quý Hội Viên lịch tập tuần mới từ 26/01 – 01/02.
Các lớp học diễn ra theo khung giờ đã sắp xếp, kính mong Quý Hội Viên chủ động thời gian tham gia để duy trì việc tập luyện đều đặn và hiệu quả 🌿

Xin cảm ơn và hẹn gặp Quý Hội Viên trên thảm tập 🧘‍♀️💚

———————————————————
🌞 Trung Tâm PADMA YOGA 🌞

🏢 Address: Đường D2.N3, Khu dân cư Thuận Giao, phường Thuận Giao, TP. Hồ Chí Minh

☎️ Hotline 📲 ZALO: 0919.947.227
💌 Email: padmayoga258@gmail.com

18/01/2026

🌸 Tết sắp về rồi
Dance lớp em cũng đang rục rịch ra siêu phẩm nè 💃
Vừa tập – vừa vui – vừa có kỷ niệm đẹp đón Xuân 💖

———————————————————
🌞 Trung Tâm PADMA YOGA 🌞
🏢 Address: Đường D2.N3, Khu dân cư Thuận Giao, phường Thuận Giao, TP. Hồ Chí Minh
☎️ Hotline 📲 ZALO: 0919.947.227
💌 Email: padmayoga258@gmail.com

16/01/2026

Yoga SỨC KHOẺ cho mọi người, không phân biệt già trẻ trai gái…chỉ cần muốn rèn luyện sức khoẻ mỗi ngày thì hãy đến ngay trung tâm nhé

Thầy giáo người ấn độ, chuyên môn, kỹ thuật tốt học từ cơ bản đến nâng cao.

Nên không lo không biết làm, sẽ có thầy hướng dẫn từng bước nhé !!!

Xem anh trai lớp em 50 tuổi nhưng rất biết chăm sóc sức khoẻ của mình, tập trung học rất tốt đấy ạ…

13/01/2026

🌸 TIỆC TẤT NIÊN PADMA YOGA – GẮN KẾT & TRI ÂN 🌸

Một năm sắp khép lại, Padma Yoga trân trọng mời Quý hội viên cùng nhau sum vầy trong Tiệc Tất Niên cuối năm – nơi chúng ta nhìn lại hành trình đã qua, chia sẻ niềm vui và lan tỏa năng lượng an lành.

🎁 Đặc biệt:
Chương trình có bốc thăm trúng thưởng với nhiều phần quà may mắn và quà lưu niệm ý nghĩa dành tặng Quý hội viên tham dự.

🕕 Thời gian: 18:00 – Ngày 18.01.2026
📍 Địa điểm: Nhà hàng Gió Biển

✨ Sự hiện diện của bạn chính là niềm vinh hạnh và góp phần làm cho buổi tiệc thêm trọn vẹn ý nghĩa.
💖 Padma Yoga rất mong được đón tiếp Quý hội viên!

———————————————————
🌞 Trung Tâm PADMA YOGA 🌞
🏢 Address: Đường D2.N3, Khu dân cư Thuận Giao, phường Thuận Giao, TP. Hồ Chí Minh
☎️ Hotline 📲 ZALO: 0919.947.227
💌 Email: padmayoga258@gmail.com