25/09/2019
⭕️ NGƯỜI CÓ TIỀN SỬ SỎI THẬN ĂN SAO CHO KHỎI TÁI LẠI?
💢💢 Người có tiền sử sỏi thận thì khả năng tái lại rất cao, có người tái đi tái lại từ 3 – 4 lần. Một phần người bệnh cứ nghĩ sau khi chữa khỏi là xong, tuy nhiên chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của thận. Để ngăn ngừa sỏi tái lại, ảnh hưởng tới sức khỏe, người bệnh nên chú ý:
✔️ 1. Uống đủ nước
Nước đóng vài trò quan trọng trong cơ thể, việc uống đủ nước hằng ngày giúp duy trì sức khỏe đối với người chưa bị sỏi thận và đặc biệt quan trọng với người đang bị, hoặc những người có nguy có tái phát. Bởi vì mất nước là một trong những nguyên nhân gây hình thành sỏi tiết niệu. Lượng nước uống vào cơ thể từ 2- 3 lít mỗi ngày là tốt, tương đương với 8 – 12 ly.
✔️ 2. Tránh xa các thực phẩm giàu oxalate
Trong các trường hợp sỏi thận, sỏi kết tinh từ canxi oxalate chiếm đến 80%. Do đó người bệnh sỏi thận, hoặc đã từ bị nên tránh hoặc giảm ăn những thực phẩm chứa nhiều axit oxalic như sô cô la, quả mọng, các loại hạt, trà …
Ngoài ra, việc bổ sung canxi khi ăn nhiều thực phẩm giàu oxalate cũng hỗ trợ làm giảm lượng oxalate trong đường niệu.
✔️ 3. Ăn ít muối
Chế độ ăn ít muối đều tốt cho tất cả mọi người, riêng với người đã từng bị sỏi thận thì càng nên tiêu thụ ít muối càng tốt. Điều này giúp giảm nồng độ canxi trong nước tiểu.
Người bệnh sỏi thận chỉ nên ăn 3-5 gam muối mỗi ngày. Hạn chế thực phẩm chứa purine như thịt khô, cá khô.
✔️ 4. Tiêu thụ đủ canxi
Theo các chuyên gia nghiên cứu, chế độ ăn ít canxi sẽ làm tăng hấp thu oxalate từ ruột và nước tiểu dẫn đến hình thành haowcj tái phát sỏi thận. Vì vậy, để giảm nguy cơ sỏi thận bạn nên bổ sung đủ canxi từ 1-1,2 g mỗi ngày. Canxi có trong các chế phẩm từ sữa rất tốt như: sữa chua, phomat, …
⚠️ Một số lưu ý cho người đã từng bị sỏi thận tránh tái phát:
⚠️ Đối với những người đã từng mắc bệnh sỏi thận thì nguy cơ tái phát rất cao. Việc tái đi tái lại diễn ra trong vòng 2- 5 năm sau điều trị. Những cơn đau sỏi thận gây trở ngại cho công việc và cuộc sống, và không ai muốn trải nghiệm thêm lần nào nữa trong đời. Vì vậy, để tránh tái phát, ngoài chế độa ưn uống hợp lý, người bệnh có thể dùng phương pháp Đông Y bằng cách sử dụng Sỏi Mật Trái Sung với liều duy trì ngày 1 viên.
✅ Sỏi thận, sỏi mật là bệnh khá phổ biến hiện nay, với chế độ ăn uống công nghiệp, nhiều hóa chất cộng thêm công việc bận rộn nên tỉ lệ người mắc bệnh sỏi ngày càng tăng cao và số tuổi mắc bệnh ngày càng trẻ hóa.
