07/04/2021
BÍ QUYẾT ĐỂ LẤY LẠI VÓC DÁNG THON GỌN CHO MẸ BỈM SỮA
1️⃣ Cắt giảm lượng calo với chế độ ăn uống hợp lý, không nhịn ăn, không ăn kiêng quá mức. Hạn chế tối đa các loại bánh ngọt, đồ ngọt, thức ăn nhanh vừa không tốt cho bé, vừa khiến mẹ tăng 𝑐𝑎̂𝑛, tích 𝑚𝑜̛̃.
2️⃣ Bổ sung vào bữa ăn các “siêu thực phẩm” giàu protein như thịt nạc, thịt gà, đậu. Bổ sung thêm canxi có trong sữa chua, phô mai. Kèm theo đó là các loại cá vừa tốt cho bé, vừa giúp mẹ nạp vừa đủ lượng calo cần thiết.
3️⃣ Thay vì đồ ngọt thì mẹ hãy ăn vặt bằng trái cây tươi, các loại ngũ cốc…
4️⃣ Đừng quên duy trì một chế độ nghỉ ngơi đầy đủ, sinh hoạt lành mạnh. Hãy nhờ đến sự giúp đỡ của người thân trong việc chăm em bé để có thời gian thư giãn, vận động, luyện tập.
5️⃣ Hãy luôn nhớ đừng quá chú trọng vào việc giảm 𝑐𝑎̂𝑛. Để lấy lại vóc dáng thon gọn hãy tập trung vào việc giảm 𝑚𝑜̛̃.
✨ Một trong những biện pháp hủy 𝑚𝑜̛̃ nhanh chóng, an toàn, nhẹ nhàng, hiệu quả mà mẹ có thể tham khảo là công nghệ Meso Slim. Công nghệ này đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn, nhẹ nhàng giảm từ 15-20𝑐𝑒𝑛 sau 1 liệu trình mà không cần nghỉ dưỡng, ăn kiêng hay tập luyện.
⚠️ Tham khảo ngay hành trình lấy lại eo thon dáng gọn của bà mẹ 2 con:
https://fb.watch/4zEePZ6EjF/