03/12/2025
ĐƯỜNG VÀ ĐỒ NGỌT: THỦ PHẠM KHIẾN DA VÀ DÁNG BỊ ẢNH HƯỞNG!
Bạn có biết, trong các loại đường, Fructose chính là "thủ phạm" khiến chúng ta dễ thèm ăn hơn?
Nó có rất nhiều trong: Các loại nước ép, nước ngọt đóng chai, kem, bánh, kẹo, nước sốt, gia vị, trái cây sấy...
Fructose không chỉ gây tăng cân mà còn thúc đẩy cơn thèm, làm bạn khó kiểm soát khẩu phần ăn. Hãy nhận diện và hạn chế thực phẩm chứa Fructose để duy trì vóc dáng nhé!