Yoga bầu Đà Nẵng

14/11/2025

Có những ngày tự nhiên tôi buồn ko hiểu vì sao tôi buồn.
Năng lượng uể oải. Chẳng muốn bước chân làm động tác nào cả.
Lại đổ cho thời tiết nay trở trời gió lanh nên năng lượng mình bị vậy sao á? ỉu lắm...!
Nhưng rồi nhờ Kỷ luật bản thân. Tớ vẫn bước vào thảm và chậm rãi từng chuyển động, đầu tiên cũng ko muốn tập, uể oải lắm, rồi vẫn tiếp tục, và lắng nghe cảm nhận mọi thứ đang diễn ra thế nào?
Được 15 phút sau, bắt đầu năng lượng lên, những chuyển động trở nên nhẹ hơn, khí thông hơn, tinh thần phấn trấn, và suy nghĩ tích cực bắt đầu ùa về.
Mình cứ thế lại lắng nghe thêm diễn biến của thân, khí, và tâm. Thú vị ghê!
Và cuối cùng sau khi quất xong bài >60 phút thì woa...yoga hay thật.
Vượt thoát khỏi trạng thái đổ lỗi cho ông trời trở gió.
Đừng mong trời ( hay đời đẹp miết)
Hãy tự làm mình mạnh lên để nếu trời có trở gió - cũng chẳng có vấn đề gì.
Lớp tập yoga online đơn giản - khoẻ đẹp tự thân cùng Yến.
17h30 - 18h30 ( chiều 2,3,4,5,6)
20h00 - 21h00 ( tối 2,3,4,5,6)
Hân hạnh chào đón các bạn.
Hotline: 0913808488.
.

13/11/2025

Nếu có thấy em cơ bắp một tí thì thôi thông cảm nhé.
Em có thâm niêm bế con hơn chục năm nay.
Thế nên cũng khá vạm vỡ.
Tập dù thế nào thì em cũng vẫn cần kỷ luật bản thân, yêu lấy chính mình mới có sức khoẻ để bế con được.
Mời cả nhà cùng tham gia tập luyện cùng em với 2 khung giờ lớp online xuyên quốc gia, xuyên biên giới.
- 17h30 -18h30 ( chiều 2,3,4,5,6)
- 20h - 21h00 ( tối 2,3,4,5,6)
Báo cáo: Em đã hoàn thành kỷ luật yêu bản thân ngày 37/90.
.

Send a message to learn more

20/10/2025

QUÀ TẶNG 20/10.
“Chỉ cần 15 phút mỗi sáng – bạn có thể thay đổi toàn bộ năng lượng ngày hôm đó 💫
Yến tặng các chị em 10 buổi hướng dẫn chi tiết Chuỗi Chào Mặt Trời, nhân dịp 20/10 🌸
Để bạn có công cụ rèn luyện, hồi sinh và tỏa sáng – theo cách của một người phụ nữ an nhiên, mạnh mẽ và đẹp rực rỡ từ bên trong
🌞
Phone: 0913 80 84 88.
Nhắn cho Yến để nhận quà nhé, phụ nữ chúng ta hãy yêu lấy chính mình.

Send a message to learn more

20/10/2025

"Không cần phải hoàn hảo để được yêu thương.
Chỉ cần một trái tim biết mỉm cười với chính mình, ta đã là một bông hoa đẹp nhất rồi."
Hôm nay, hãy cho phép mình được tỏa sáng, được nhận, được hạnh phúc — không cần lý do.
🌸 Vì bạn chính là món quà tuyệt vời nhất mà vũ trụ gửi đến cuộc đời này."
.

12/09/2025

MỜI CÁC MẸ BẦU TẠI ĐÀ NẴNG 8H30 SÁNG NAY TỚI ĐỊA ĐIỂM CHILL quán cf WEBEE COFFE 14-16 NGUYỄN HỮU THÔNG, AN HẢI, ĐÀ NẴNG. TẬP LUYỆN YOGA BẦU VÀ NHẬN QUÀ CÙNG YẾN NHÉ.

05/09/2025

50 suất quà tặng dành riêng cho MẸ BẦU YÊU THƯƠNG!
Hân hạnh chào đón các mẹ với buổi trải nghiệm thấu hiểu hành trình mang thai.
Mẹ bầu ơi, mẹ có đang…
Mệt mỏi vì đau lưng, căng tức người khi bụng ngày một lớn?
Dễ cáu gắt, lo lắng, mất ngủ, đôi khi chẳng hiểu sao nước mắt cứ rơi?
Mong có một nơi bình yên để được thả lỏng, để mẹ vừa chăm sóc mình, vừa nuôi dưỡng con bằng yêu thương?
🌷 Yến – chuyên gia Yoga bầu, cùng Moaz tạo nên một không gian đặc biệt cho mẹ:
Khỏe cho mẹ, lành cho con.
Trong 3 tiếng, mẹ sẽ được:
✨ Thở – thả lỏng – kết nối với con yêu qua những bài tập thiền và hơi thở đơn giản nhưng đầy nhiệm màu.
✨ Trải nghiệm Yoga bầu an toàn, êm dịu – giúp giảm đau mỏi lưng, giải tỏa căng thẳng và áp lực tinh thần.
✨ Lắng nghe những chia sẻ chân thành về hành trình mang thai bình an, để mẹ thấy mình không đơn độc.
✨ Ghi lại khoảnh khắc thiêng liêng qua minigame kỷ niệm, để mai này nhìn lại, mẹ thấy trọn vẹn niềm hạnh phúc cùng tiết mục nhận quà cho mẹ và bé.
📌 Thời gian: 08h00 – 11h00, Thứ Bảy, 13/09/2025.
📌 Địa điểm: WEBO COFFEE, 14 – 16 Nguyễn Hữu Thông, An Hải, Đà Nẵng
💝 Hoàn toàn miễn phí – một món quà yêu thương từ tâm cống hiến phụng sự mà Yến và Moaz muốn gửi đến mẹ bầu.
🌸 Bởi mẹ xứng đáng có một thai kỳ khỏe mạnh, bình yên và đầy kết nối.
🌸 Bởi con yêu trong bụng xứng đáng được đón nhận những rung động yêu thương ngay từ bây giờ.
👉 Chỉ 50 mẹ bầu may mắn được tham dự.
📩 Hãy đăng ký ngay hôm nay để dành cho mình và con một món quà thật đặc biệt!
Link zalo đk: https://zalo.me/g/zwuqjf462
Hotline: 0913 80 84 88.
Lưu ý: Các mẹ khi tham dự, mặc áo quần thun co giãn để buổi trải nghiệm thoải mái và hiệu quả nhé.
Trân trọng và yêu thương đón chào!
Namaste!

31/07/2025

💗 Vì sao nên chăm sóc vùng hông – chậu để chữa lành?
✅ Giải phóng cảm xúc bị kẹt tắc – vùng hông chậu là nơi tích trữ sợ hãi và tổn thương, đặc biệt sau sinh nở hoặc biến cố.
✅ Giảm đau lưng – đau hông – hồi phục cơ sàn chậu – giúp mẹ ngồi, bế con, ngủ ngon và phục hồi sinh lý tốt hơn.
✅ Cân bằng nội tiết – điều hòa kinh nguyệt – nâng đỡ tử cung
→ Làm nền cho một thai kỳ khỏe mạnh hoặc hồi phục chu kỳ tự nhiên sau sinh.
✅ Giúp cơ thể thư giãn sâu và dễ ngủ hơn – nhờ kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm thông qua thở và chuyển động chậm rãi.
✅ Nuôi dưỡng nữ tính và lòng biết ơn thân thể – quay về với cái đẹp mềm mại và thiêng liêng của việc làm mẹ.
Hãy luyện tập yoga mỗi ngày để chăm sóc và yêu thương chính mình nhiều hơn mẹ nhé.
.

31/07/2025

Phương pháp giảng dạy của mình bây giờ khác hẳn ngày xưa.
Mình đã nâng cấp các HLV lên một tầm cao mới.
Các bạn được học tư duy đúng và tự do sáng tạo, không còn bị lệ thuộc vào bài vở.
Phong cách này khiến cho mỗi khoá học là một điều mới lạ và đầy bài học mới.
Trân trọng mời các cô HLV khoá trước vô học lại khoá mới để cập nhật thêm kiến thức nhé.
Yêu, trân trọng và biết ơn hành trình làm nghề, hành trình đồng hành cùng các cô!
.

07/07/2025

BAN ĐÀO TẠO HLV YOGA CÂN BẰNG PHỤC HỒI TUYỂN SINH THÁNG 7 - THÁNG CỦA NHIỀU QUÀ TẶNG TRI ÂN!
Khoá hlv 200h cân bằng phục hồi:
- K16: Khai giảng ngày 15/07. Lịch học: 8h - 10h30 sáng thứ 3-5-7 hàng tuần.
- K17: Khai giảng ngày 16/07. Lịch học 20h-21h tối 2-4-6 hàng tuần.
- Quà tặng:
+ Được học lại miễn phí các khoá 200h.
+ Kiến tập miễn phí các lớp tập Vip, lớp chuyên đề.
+ Được tặng lớp kỹ năng dạy Yoga cho đối tượng đặc biệt ( Mẹ Bầu).
+ Được tặng coaching và mentor dẫn dắt làm nghề, phát triển nghề miễn phí trọn đời.
Hãy liên hệ ngay với Yến để các bạn đến với nghề Yoga khoẻ mạnh, hạnh phúc, bình an, phát triển tâm thức mỗi ngày.
Holine: 0913808488.
.

12/06/2025

🔥 Bạn dạy Yoga rồi… nhưng vẫn luôn thấy mình “chưa đủ”?
🧘‍♀️ Bạn có bằng 200h.
🧘‍♀️ Bạn đã dạy.
💔 Nhưng bạn vẫn trăn trở:
Vì sao học viên không gắn bó lâu với mình?
Vì sao mình vẫn thấy thiếu chiều sâu, thiếu sự dẫn dắt có hồn?
Vì sao dạy nhiều mà thu nhập vẫn bấp bênh?
👉 Vì bạn chưa có một NỀN TẢNG CHUYÊN SÂU để trở thành người “chữa lành và dẫn dắt thực thụ”.
🌟 Khai giảng 16/06 – KHÓA ĐÀO TẠO HLV YOGA 300H
Biến một giáo viên Yoga thành một người dẫn đường có chiều sâu, có năng lực chữa lành và có thương hiệu cá nhân riêng.
✨ Dành riêng cho giáo viên đã có 200h – đang dạy nhưng muốn bứt phá:
🔹 Nâng cấp tư duy làm nghề bài bản.
🔹 Học phục hồi chuyên sâu: cột sống, giấc ngủ, trẻ hoá, phục hồi và tái tạo năng lượng, kiến tạo eo thon dáng đẹp, tâm trí...
🔹 Học cách thực sự chạm đến học viên bằng khí, bằng giọng, bằng tâm thế.
🔹 Học thiết kế lớp học “có hồn”, học viên quay lại mãi.
🔹 Xây dựng nghề yoga nghiêm túc – với thu nhập xứng đáng.
🎁 Tặng riêng cho K1:
→ Kỹ năng coaching chữa lành & hỗ trợ học viên đặc biệt (bầu, sau sinh...)
→ Kết nối cộng đồng HLV chuyên sâu & cơ hội đồng hành lâu dài cùng cộng đồng lớn.
Bạn đã có nền 200h.
Giờ là lúc xây gốc rễ vững – khí lực mạnh – tâm thế vững vàng.
Giáo viên Yoga giỏi không phải người biết nhiều tư thế.
Mà là người khiến học viên thấy được chính họ – mỗi lần bước lên thảm.
📅 Khai giảng duy nhất 16/06
📍 Yoga Thân Khí Thiền – Học cùng Thầy Hiển & Master Yoga/ Mentor Hải Yến.
Online qua zoom.
📞 Đăng ký ngay: 0913.80.84.88 (Zalo/Gọi)

16/05/2025

LỚP YOGA CHỮA LÀNH 20h-21h.
Đúng là lành thật.
Mỗi lần mình đứng lớp xong, đều hỏi học viên xem cơ thể nói gì với bạn.
Các bạn lần lượt chia sẻ, mình cảm nhận rõ học viên đang hiểu rõ chính bản thân mình, biết mình như thế nào, hiện diện và trọn vẹn với chính mình. Đúng chất chữa lành mà mình muốn các bạn kết nối được.
Yêu mỗi giờ đứng lớp ghê.
Biết ơn nghề.
Tri ân nghề.
.

28/04/2025

Khoảnh khắc thăng hoa trong giảng dạy.
Khi đứng lớp đào tạo, tôi không còn là "người dạy".
Tôi chỉ là kênh dẫn, để tri thức từ vũ trụ chảy qua mình,
Nhẹ nhàng, tự nhiên, trọn vẹn.
Mỗi ánh mắt, mỗi hơi thở của học viên như mở ra trong tôi những cánh cửa mới.
Tôi cảm nhận được sự sáng tạo thuần khiết — không phải nghĩ ngợi, không phải gắng gượng, chỉ là để cho mọi điều được sinh ra đúng lúc.
Đào tạo với tôi, không còn là công việc.
Đó là cuộc đối thoại thầm thì giữa trái tim và trái tim,
giữa tôi và vũ trụ để đến với mọi người.
Và tôi biết, hành trình này chỉ vừa mới bắt đầu.
.