05/12/2025
🌙 Thức khuya da xỉn màu? Đây là “cứu tinh” của bạn!
7 công thức sữa đậu dưỡng gan giúp da sáng khỏe từ bên trong ✨
Bạn có đang gặp những triệu chứng này?
– Sáng dậy soi gương thấy mặt vàng, xỉn màu 😮💨
– Mụn lấm tấm ở cằm, trán?
– Trang điểm thì khô – cakey – khó ăn phấn?
– Dùng mỹ phẩm xịn nhưng da vẫn “không hấp thụ”?
Thật ra, đó có thể là dấu hiệu gan đang quá tải!
Gan chính là “nhà máy lọc” của cơ thể.
Thức khuya, căng thẳng, ăn uống thất thường… đều khiến nó phải làm việc quá sức.
Khi “nhà máy” bị nghẽn, độc tố tích tụ, và… nó hiện hết lên mặt bạn 💔
✨ Muốn dưỡng gan, không chỉ “bổ” mà còn phải giảm gánh nặng – hỗ trợ đào thải.
Và sữa đậu chính là lựa chọn nhẹ nhàng, dễ uống, dễ áp dụng mỗi ngày.
Mình tổng hợp cho bạn 7 công thức sữa đậu giúp dưỡng gan – lợi da.
Nguyên liệu rẻ – dễ làm – cực hợp để uống vào buổi sáng:
1️⃣ Đậu xanh + Bách hợp
2️⃣ Kỷ tử + Táo đỏ + Đậu phộng
3️⃣ Dâu tằm + Hoa hồng khô
4️⃣ Cà rốt + Khoai từ
5️⃣ Tam đậu + Ý dĩ
6️⃣ Óc chó + Đậu phộng + Yến mạch
7️⃣ Tuyết nhĩ + Bách hợp + Táo đỏ
💡 Gợi ý nhỏ để ly sữa đậu ngon – bổ hơn:
🍑 Ngâm đậu 4–8 giờ để sữa thơm béo và dễ tiêu.
🍑 Không cần thêm đường vì táo đỏ, kỷ tử, dâu tằm đã có vị ngọt tự nhiên.
🍑 Uống 3–4 lần/tuần như một phần bữa sáng lành mạnh.
Chỉ cần bắt đầu từ một ly sữa ấm mỗi sáng, cơ thể sẽ nhẹ nhàng hơn, da cũng sáng dần tự nhiên ✨
Chúc mọi người luôn rạng rỡ và khỏe đẹp từ bên trong! ❤️
