20/09/2025
🌿 Thận yếu – sức khỏe xuống cấp âm thầm
Trong Đông y, thận được xem là gốc rễ của sự sống, liên quan đến năng lượng, tinh thần, xương cốt và cả hệ miễn dịch.
Nhưng trong cuộc sống hiện đại, nhiều thói quen tưởng chừng vô hại lại khiến thận bị “bào mòn” từng ngày:
• Thức khuya, ngủ không đủ giấc.
• Ăn mặn, uống nhiều bia rượu.
• Stress, lo âu kéo dài.
• Lạm dụng thuốc giảm đau, kháng sinh.
📌 Khi thận suy yếu, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo:
• Đau lưng, mỏi gối.
• Tóc rụng, da xạm, sạm mắt.
• Tiểu đêm nhiều lần
• Người hay mệt mỏi, khó tập trung.
💆♂️ Đông y có nhiều phương pháp hỗ trợ bồi bổ thận – phục hồi năng lượng như:
• Bấm huyệt để kích thích tuần hoàn.
• Massage trị liệu giảm đau nhức lưng – gối.
• Thư giãn, giải tỏa căng thẳng để thận được nghỉ ngơi.
👉 Hãy lắng nghe cơ thể và chăm sóc thận sớm, đừng để đến khi quá muộn.
