Yoga Sức sống mới Đường Kiến Giang - Nam Lý

01/11/2025

"Cuối tuần là để kết nối lại với chính mình. Yoga là cây cầu tuyệt vời nhất."

17/10/2025

𝑩𝒂̣𝒏 𝒄𝒐́ 𝒃𝒊𝒆̂́𝒕 𝒕𝒂̣𝒊 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒙𝒊𝒏𝒉 đ𝒆̣𝒑, 𝒅𝒆̂̃ 𝒕𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒉𝒂𝒚 𝒃𝒂̣̂𝒏 𝒓𝒐̣̂𝒏 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 ?
𝑻𝒂̣𝒊 𝒄𝒂́𝒄 𝒄𝒉𝒊̣ 𝒃𝒂̣̂𝒏 đ𝒆̂́𝒏 𝒍𝒐̛́𝒑 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒏𝒉𝒂̀ 𝑻𝒓𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒐̂̃𝒊 𝒏𝒈𝒂̀𝒚 𝒊́ 𝒎𝒂̀. 🥰

Send a message to learn more

30/05/2025

🧘‍♀️ 6 LOẠI NGHỈ NGƠI MÀ BẠN ĐỀU CẦN
💚 Không chỉ là ngủ, nghỉ ngơi còn giúp bạn phục hồi toàn diện – cả cơ thể lẫn tâm trí.

1. 🧠 Nghỉ ngơi tinh thần
Tạm dừng suy nghĩ. Hãy thiền, hít thở sâu hoặc đi bộ trong thiên nhiên.

2. 🏃‍♀️ Nghỉ ngơi thể chất
Ngủ đủ, giãn cơ nhẹ, hoặc thư giãn toàn thân.

3. 💓 Nghỉ ngơi cảm xúc
Lắng nghe cảm xúc. Dám nói “KHÔNG” khi cần.

4. 🤝 Nghỉ ngơi xã hội
Tránh xa những cuộc trò chuyện tiêu cực. Dành thời gian một mình hoặc bên người truyền cảm hứng.

5. 🌱 Nghỉ ngơi tâm linh
Tìm lại ý nghĩa sống, thực hành biết ơn.

6. 🌌 Nghỉ ngơi giác quan
Tắt thiết bị, tránh ánh sáng xanh, giảm âm thanh.

✨ Nghỉ ngơi đúng cách giúp bạn nạp lại năng lượng để sống trọn vẹn hơn mỗi ngày.
Hôm nay bạn chọn loại nghỉ ngơi nào cho mình?

Yêu thương bản thân mỗi ngày🧘‍♀️

15/04/2025

Yoga SSM Nam Lý chiêu sinh lớp yoga cho người mới bắt đầu.
Khung giờ 5h-6h hằng ngày
LH: 0915761796

24/12/2024

Ca tập 15h kính chào bà con 🎄🎄

Dạo một vòng khắp Fb thì thấy rằng đây là ca tập với nhiều chị xinh tươi,🪴🪴🪴nhiều dì, nhiều mẹ dễ thương, và đặc biệt nhiều tiếng cười nhất nè. 😘😘😘😘

20/12/2024

Nhẹ nhàng chiều đông. 🌲🎄

25/11/2024

Ca tập 15h ngày 2,4,6 ☘️🌷
🧘‍♀️Yoga Sức Sống Mới

04/11/2024