Phòng khám Bảo Ân

14/10/2025

😴 THỜI GIAN NGỦ LÝ TƯỞNG THEO ĐỘ TUỔI – NGỦ ĐỦ ĐỂ KHỎE MẠNH HƠN MỖI NGÀY 🌙

Giấc ngủ không chỉ là “nghỉ ngơi”, mà là liều thuốc tự nhiên giúp cơ thể phục hồi, tái tạo năng lượng và cân bằng tinh thần 💪🧠. Tuy nhiên, mỗi độ tuổi lại cần một thời gian ngủ khác nhau, và nếu ngủ quá ít (hoặc quá nhiều) trong thời gian dài, sức khỏe có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Dưới đây là khuyến nghị của Tổ chức National Sleep Foundation – bảng chuẩn được các chuyên gia y tế toàn cầu sử dụng để đánh giá chất lượng giấc ngủ:

🍼 Sơ sinh (0–3 tháng): cần 14–17 giờ/ngày
👶 Trẻ nhũ nhi (4–11 tháng): 12–15 giờ/ngày
🚼 Trẻ tập đi (1–2 tuổi): 11–14 giờ/ngày
🎨 Trẻ mẫu giáo (3–5 tuổi): 10–13 giờ/ngày
📚 Học sinh tiểu học (6–13 tuổi): 9–11 giờ/ngày
🧑‍🎓 Thanh thiếu niên (14–17 tuổi): 8–10 giờ/ngày
🧑 Người trưởng thành (18–64 tuổi): 7–9 giờ/ngày
👵 Người cao tuổi (65+): 7–8 giờ/ngày

💤 Các mốc trên bao gồm cả giấc ngủ đêm và giấc ngủ ngắn (nap) trong ngày.
Giữ thói quen ngủ đủ và đúng giờ giúp tăng trí nhớ, giảm stress, cải thiện miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa. Ngược lại, thiếu ngủ thường xuyên có thể dẫn đến rối loạn nội tiết, tăng huyết áp, béo phì và giảm tập trung.

👉 Nếu bạn hoặc con trẻ có biểu hiện ngủ quá ít, khó ngủ, hay mệt mỏi sau khi thức dậy – đừng chủ quan! Hãy trao đổi với bác sĩ để kiểm tra chất lượng giấc ngủ và phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn.

Ngủ đủ – ngủ ngon chính là bí quyết của sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần minh mẫn! ✨

--------- ✬✫✬ ---------
🏥 PHÒNG KHÁM BẢO ÂN
🔹 Chuyên khoa Nội - Nhi - Siêu âm.
📍 Địa chỉ: 975 Hùng Vương, xã Chư Sê, Gia Lai (cách chợ phía Nam Chư Sê 150m, hướng về Chư Pưh).
📞 Hotline: 0973.262.667
🌐 Facebook: fb.com/baoanclinic
💖 Phòng khám Bảo Ân – Đem lại niềm tin và sức khỏe cho mọi nhà!

12/10/2025

🎯 TRÒ CHƠI PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO CHO BÉ 1–5 TUỔI 🧠

Những năm đầu đời là “thời kỳ vàng” để kích thích trí não và hình thành tư duy của trẻ 👶. Việc cho bé tham gia các trò chơi phát triển trí tuệ không chỉ giúp con thông minh, nhanh nhạy mà còn tăng khả năng giao tiếp, vận động và sáng tạo 🎨💬.

⸻

✨ 👶 1–2 TUỔI – CHƠI ĐỂ KHÁM PHÁ
Đây là giai đoạn bé học cách quan sát và phản ứng với thế giới xung quanh.
• 🧩 Xếp chồng khối: giúp rèn phối hợp tay – mắt, nhận biết hình dạng, màu sắc.
• ⚽ Chơi bóng mềm: tăng cường cơ bắp và khả năng giữ thăng bằng.
• 📦 Hộp thả hình: kích thích tư duy logic, giúp bé hiểu nguyên nhân – kết quả.

🌈 👧 2–3 TUỔI – CHƠI ĐỂ HỌC HỎI
Bé bắt đầu phát triển ngôn ngữ, trí nhớ và trí tưởng tượng phong phú hơn.
• 🎭 Đóng vai hóa trang: bé tập nói, biểu cảm và sáng tạo trong vai “bác sĩ”, “đầu bếp”.
• 🧠 Ghép hình 4–6 mảnh: rèn khả năng quan sát, giải quyết vấn đề.
• 🃏 Trò “Tìm cặp”: giúp phát triển trí nhớ ngắn hạn và khả năng tập trung.

🚀 🧒 3–5 TUỔI – CHƠI ĐỂ TƯ DUY
Trẻ bắt đầu tư duy logic, lập kế hoạch và thể hiện sự sáng tạo rõ nét.
• 🏗 Lego Duplo: rèn tư duy không gian, kỹ năng mô tả và sáng tạo công trình.
• 🔠 Ghép chữ, số: giúp làm quen bảng chữ cái, đếm số tự nhiên.
• 🎨 Tô màu theo số: tăng sự kiên nhẫn, tập trung và nhận biết quy luật.

💡 LƯU Ý CHO BỐ MẸ:
⏰ Mỗi trò chỉ nên kéo dài 10–15 phút.
💬 Luôn khen ngợi, khích lệ thay vì ép buộc.
🔄 Kết hợp trò chơi vận động tinh (xếp hình) và vận động thô (chạy, nhảy) để phát triển toàn diện.

Khi chơi cùng con mỗi ngày, bố mẹ không chỉ đang “giúp con thông minh hơn” mà còn đang xây nền móng cho hạnh phúc và gắn kết gia đình ❤️

--------- ✬✫✬ ---------
🏥 PHÒNG KHÁM BẢO ÂN
🔹 Chuyên khoa Nội - Nhi - Siêu âm.
📍 Địa chỉ: 975 Hùng Vương, xã Chư Sê, Gia Lai (cách chợ phía Nam Chư Sê 150m, hướng về Chư Pưh).
📞 Hotline: 0973.262.667
🌐 Facebook: fb.com/baoanclinic
💖 Phòng khám Bảo Ân – Đem lại niềm tin và sức khỏe cho mọi nhà!

10/10/2025

🌱 TẠO THÓI QUEN TÍCH CỰC CHO BÉ TỪ NHỎ – BẮT ĐẦU SỚM, KẾT QUẢ LÂU DÀI! 💪

Hành trình nuôi dạy con không chỉ là chăm sóc mà còn là xây dựng nền tảng thói quen tốt từ sớm. Chính những việc nhỏ lặp lại mỗi ngày sẽ tạo nên tính cách, nề nếp và khả năng tự lập cho con sau này.

✨ 1️⃣ Xác định thói quen phù hợp
Chọn những thói quen đơn giản, gần gũi với độ tuổi của bé như:
🪥 Rửa tay, đánh răng mỗi ngày.
🧸 Tự cất đồ chơi sau khi chơi xong.
😴 Ngủ đúng giờ, vận động nhẹ mỗi sáng.
Những hành vi nhỏ nhưng là “viên gạch đầu tiên” xây dựng nếp sống tích cực.

👨‍👩‍👧 2️⃣ Cha mẹ là tấm gương sáng
Trẻ học bằng cách quan sát. Khi bạn duy trì thói quen tốt – đi ngủ sớm, đọc sách, tập thể dục – con sẽ tự nhiên bắt chước theo. Cả nhà cùng thực hiện sẽ giúp bé cảm nhận niềm vui khi làm đúng.

📅 3️⃣ Có kế hoạch rõ ràng và lặp lại đều đặn
Mỗi thói quen cần ít nhất 21–30 ngày để hình thành. Hãy chọn thời điểm cố định trong ngày và chia nhiệm vụ nhỏ – ví dụ: “lấy bàn chải – chải răng – súc miệng”. Sự đều đặn sẽ giúp con ghi nhớ lâu hơn.

🌟 4️⃣ Khen ngợi và khích lệ kịp thời
Khi con hoàn thành nhiệm vụ, đừng tiếc một lời khen: “Con làm rất tốt, mẹ tự hào về con!” 🎉
Hoặc lập bảng sao thưởng – đủ số sao thì được một phần quà nhỏ. Cảm giác được công nhận khiến bé hào hứng tiếp tục cố gắng.

🎵 5️⃣ Biến thói quen thành niềm vui
Hát khi đánh răng, biến việc dọn đồ chơi thành “cuộc thi tốc độ”. Khi việc rèn luyện gắn liền với tiếng cười, bé sẽ học nhanh và nhớ lâu hơn.

💞 Tóm lại, thói quen tích cực không hình thành trong ngày một ngày hai, mà là kết quả của sự kiên trì, yêu thương và đồng hành của cha mẹ. Mỗi ngày một chút – bạn đang giúp con xây dựng nền tảng vững chắc cho tương lai. 🌈

--------- ✬✫✬ ---------
🏥 PHÒNG KHÁM BẢO ÂN
🔹 Chuyên khoa Nội - Nhi - Siêu âm.
📍 Địa chỉ: 975 Hùng Vương, xã Chư Sê, Gia Lai (cách chợ phía Nam Chư Sê 150m, hướng về Chư Pưh).
📞 Hotline: 0973.262.667
🌐 Facebook: fb.com/baoanclinic
💖 Phòng khám Bảo Ân – Đem lại niềm tin và sức khỏe cho mọi nhà!

09/10/2025

Đang có đợt sốt, ho, sổ mũi do virus kéo dài 5 -7 ngày mới đỡ. Không đỡ nhanh được, các mẹ bình tĩnh ạ!

08/10/2025

😤 CÁCH XỬ LÝ KHI TRẺ CÁU GẮT, NỔI GIẬN – CHA MẸ CẦN BÌNH TĨNH TRƯỚC NHẤT! 💖

Trẻ nhỏ không sinh ra đã biết kiểm soát cảm xúc. Vì vậy, khi con nổi giận, điều quan trọng nhất không phải là dập tắt cơn giận, mà là giúp con học cách hiểu và điều chỉnh cảm xúc của mình.

🌿 1️⃣ Giữ bình tĩnh và thấu hiểu
Trước hết, cha mẹ cần làm chủ cảm xúc bản thân. Hãy hít sâu, thả lỏng vai, đừng quát mắng hay phản ứng gay gắt. Có thể con đang đói, buồn ngủ hoặc bị kích thích bởi môi trường xung quanh. Khi bạn bình tĩnh, con mới có thể học được cách bình tĩnh.

🫶 2️⃣ Lắng nghe và xác định cảm xúc
Thay vì hỏi “Sao con hư thế?”, hãy nói: “Con đang thấy giận vì… đúng không?”. Khi được gọi tên cảm xúc, bé sẽ cảm thấy được thấu hiểu và dễ hợp tác hơn.

💨 3️⃣ Dạy con kỹ năng tự điều chỉnh cảm xúc
Cùng con tập hít thở: “Hít vào đếm 1–2, thở ra đếm 1–2.”
Nếu con quá căng thẳng, cho bé ngồi yên vài phút ở góc “bình tĩnh”, không phải để phạt mà để con thư giãn. Hoặc khuyến khích con vận động: nhảy múa, bóp bóng, chạy quanh sân… để giải tỏa năng lượng tiêu cực.

⚖️ 4️⃣ Thiết lập giới hạn nhẹ nhàng nhưng rõ ràng
Ví dụ: “Khi con giận, không được đập đồ. Con có thể nói ra hoặc vẽ lại cảm xúc.” Nếu bé làm sai, áp dụng hậu quả hợp lý như tạm ngưng xem TV, không quát mắng.

🌈 5️⃣ Khen ngợi khi con kiểm soát được cảm xúc
Một lời khen đơn giản: “Con đã biết hít thở để bình tĩnh, mẹ tự hào về con!” chính là liều thuốc tích cực nuôi dưỡng hành vi tốt.

🧘 Tóm lại, khi trẻ cáu gắt, cha mẹ hãy là “tấm gương cảm xúc” cho con. Sự bình tĩnh, lắng nghe và kiên nhẫn mỗi ngày sẽ giúp trẻ học được cách yêu thương, kiềm chế và trưởng thành trong cảm xúc. 🌼

--------- ✬✫✬ ---------
🏥 PHÒNG KHÁM BẢO ÂN
🔹 Chuyên khoa Nội - Nhi - Siêu âm.
📍 Địa chỉ: 975 Hùng Vương, xã Chư Sê, Gia Lai (cách chợ phía Nam Chư Sê 150m, hướng về Chư Pưh).
📞 Hotline: 0973.262.667
🌐 Facebook: fb.com/baoanclinic
💖 Phòng khám Bảo Ân – Đem lại niềm tin và sức khỏe cho mọi nhà!

06/10/2025

🤱 LỢI ÍCH KHI ÔM VÀ BẾ BÉ NHIỀU HƠN – BÍ QUYẾT NUÔI DƯỠNG TOÀN DIỆN 👶✨

Cha mẹ có biết, những cái ôm ấm áp và khoảnh khắc bế bé sát vào lòng không chỉ mang lại niềm vui mà còn là “liệu pháp vàng” giúp trẻ phát triển toàn diện từ thể chất, tinh thần đến trí tuệ? Hãy cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời này nhé:

💞 Kết nối tình cảm: Ôm ấp giúp bé cảm thấy an toàn, đồng thời kích thích sản sinh oxytocin – hormone gắn kết, nuôi dưỡng mối quan hệ tin cậy giữa cha mẹ và con.

🧠 Phát triển não bộ: Tiếp xúc da kề da kích hoạt các vùng thần kinh liên quan đến cảm xúc và nhận thức. Nghiên cứu cho thấy bé được bế nhiều sẽ có cấu trúc não phát triển tốt hơn, hỗ trợ khả năng học hỏi và điều chỉnh cảm xúc.

😌 Giảm khóc, giảm stress: Nhịp tim, hơi thở và sự ấm áp của cha mẹ giúp bé bình tĩnh, giảm hormone căng thẳng (cortisol), từ đó bé ít quấy khóc hơn và ngủ sâu giấc hơn.

🌙 Cải thiện giấc ngủ: Khi được ôm vỗ về, bé dễ dàng đi vào giấc ngủ. Ngủ ngon giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tăng trưởng.

🌡️ Điều hòa nhịp thở và thân nhiệt: Với trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ sinh non, tiếp xúc da kề da giúp ổn định nhịp tim, nhịp thở và giữ ấm cơ thể.

👀 Kích thích ngôn ngữ & kỹ năng xã hội: Bé được bế ngang tầm mắt dễ dàng giao tiếp qua ánh mắt, cử chỉ và âm thanh – nền tảng quan trọng cho ngôn ngữ và sự tự tin sau này.

💪 Hỗ trợ vận động: Các tư thế bế đa dạng giúp cơ cổ, vai và lưng bé dần khỏe mạnh, chuẩn bị cho các cột mốc vận động như lẫy, trườn, bò.

👉 Tóm lại, việc ôm và bế bé thường xuyên chính là cách cha mẹ trao đi tình yêu thương, đồng thời mang đến nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện của con ngay từ những năm tháng đầu đời.

--------- ✬✫✬ ---------
🏥 PHÒNG KHÁM BẢO ÂN
🔹 Chuyên khoa Nội - Nhi - Siêu âm.
📍 Địa chỉ: 975 Hùng Vương, xã Chư Sê, Gia Lai (cách chợ phía Nam Chư Sê 150m, hướng về Chư Pưh).
📞 Hotline: 0973.262.667
🌐 Facebook: fb.com/baoanclinic
💖 Phòng khám Bảo Ân – Đem lại niềm tin và sức khỏe cho mọi nhà!

04/10/2025

✨ NHỮNG LỜI NÊN NÓI VỚI BÉ MỖI NGÀY – BÍ QUYẾT NUÔI DƯỠNG TÂM HỒN VÀ TRÍ TUỆ ✨

Đôi khi, những câu nói giản dị mỗi ngày lại có sức mạnh to lớn trong việc nuôi dưỡng tâm hồn, trí tuệ và cảm xúc của trẻ. 💖 Ngôn từ tích cực không chỉ giúp bé cảm thấy an toàn mà còn khơi dậy sự tự tin, lòng kiên trì và tình yêu thương. Dưới đây là 10 câu nói cha mẹ nên thường xuyên dành cho con:

1️⃣ “Mẹ/Bố rất yêu con” – Khẳng định tình yêu vô điều kiện, giúp bé cảm nhận được sự an toàn và trân trọng.
2️⃣ “Con thật tuyệt vời khi cố gắng làm điều đó” – Ghi nhận nỗ lực, nuôi dưỡng tính kiên trì dù kết quả chưa hoàn hảo.
3️⃣ “Mẹ/Bố tự hào về con” – Tăng cường lòng tự trọng và sự tin tưởng vào bản thân.
4️⃣ “Mẹ/Bố luôn ở đây, con cần gì cứ nói nhé” – Xây dựng nền tảng gắn kết an toàn và sự sẻ chia.
5️⃣ “Con thông minh quá!” – Khích lệ khả năng khám phá, học hỏi và phát triển tư duy.
6️⃣ “Chúng ta cùng chơi/đọc sách/ôn bài nhé” – Tăng sự gắn kết, phát triển ngôn ngữ và kỹ năng xã hội.
7️⃣ “Cảm ơn con đã giúp đỡ mẹ/bố” – Dạy bé biết trân trọng giá trị hành động và sự biết ơn.
8️⃣ “Con đang rất an toàn” – Mang lại sự bình yên trong tâm trí trẻ.
9️⃣ “Con là món quà quý giá nhất” – Khẳng định giá trị của bé trong gia đình.
🔟 “Ngày mai sẽ có nhiều niềm vui mới” – Gieo hy vọng, tinh thần lạc quan và hướng về tương lai.

🌱 Chỉ cần vài phút mỗi ngày, cha mẹ hãy nhìn vào mắt con, trò chuyện với giọng ấm áp, kèm theo cái ôm hoặc nụ cười, bé sẽ lớn lên trong tình yêu thương, sự tự tin và lòng biết ơn.

👉 Hãy nhớ, tình yêu thương được thể hiện bằng lời nói chính là “chìa khóa vàng” để trẻ phát triển toàn diện.

--------- ✬✫✬ ---------
🏥 PHÒNG KHÁM BẢO ÂN
🔹 Chuyên khoa Nội - Nhi - Siêu âm.
📍 Địa chỉ: 975 Hùng Vương, xã Chư Sê, Gia Lai (cách chợ phía Nam Chư Sê 150m, hướng về Chư Pưh).
📞 Hotline: 0973.262.667
🌐 Facebook: fb.com/baoanclinic
💖 Phòng khám Bảo Ân – Đem lại niềm tin và sức khỏe cho mọi nhà!

02/10/2025

🌟👶 CHIẾN LƯỢC “5 PHÚT MỖI NGÀY” GIÚP BÉ PHÁT TRIỂN TRÍ TUỆ VƯỢT TRỘI 👶🌟

Chỉ cần 5 phút mỗi ngày, cha mẹ hoàn toàn có thể kích thích trí tuệ của bé, giúp phát triển ngôn ngữ, tư duy logic, trí nhớ và khả năng sáng tạo một cách bền vững.

📖 1. Đọc thơ, ca dao hoặc truyện ngắn (1–2 phút)
👉 Cha mẹ có thể đọc một bài thơ, ca dao hoặc kể một tình tiết ngắn trong truyện.
✅ Lợi ích: Giúp bé mở rộng vốn từ, tăng khả năng diễn đạt, nuôi dưỡng trí tưởng tượng và tạo thói quen yêu sách.

🔎 2. Trò chơi “Tìm điểm khác biệt” (1–2 phút)
👉 Dùng 2 bức tranh đơn giản để bé tìm ra 3–5 chi tiết khác nhau.
✅ Lợi ích: Rèn khả năng quan sát, tập trung và tư duy so sánh trực quan.

📝 3. Ghép từ, ghép câu siêu tốc (1 phút)
👉 Cho bé vài từ rời rạc như “mèo”, “ăn”, “cá” rồi để bé tự xếp thành câu.
✅ Lợi ích: Phát triển tư duy ngôn ngữ, khuyến khích logic và khả năng xây dựng câu.

🧠 4. Bài tập trí nhớ số/đồ vật (1 phút)
👉 Nêu nhanh một dãy số hoặc vài đồ vật rồi yêu cầu bé lặp lại.
✅ Lợi ích: Tăng cường trí nhớ ngắn hạn, rèn luyện sự tập trung.

🎨 5. Khởi động sáng tạo “Chuyện khởi đầu” (1 phút)
👉 Mở đầu bằng một câu bất ngờ, ví dụ: “Hôm qua, chú mèo biết bay…” rồi để bé tiếp nối câu chuyện.
✅ Lợi ích: Kích thích trí tưởng tượng, khả năng kể chuyện và sáng tạo không giới hạn.

💡 Mẹo áp dụng hiệu quả:
• Duy trì thói quen vào một khung giờ cố định.
• Luân phiên nhiều trò để giữ sự hứng thú.
• Luôn khuyến khích và khen ngợi bé.
• Lưu lại kết quả để theo dõi sự tiến bộ.

✨ Chỉ với 5 phút “thần kỳ” mỗi ngày, bé sẽ được bồi dưỡng khả năng tư duy, ngôn ngữ và sáng tạo – nền tảng vàng cho tương lai học tập và phát triển.

--------- ✬✫✬ ---------
🏥 PHÒNG KHÁM BẢO ÂN
🔹 Chuyên khoa Nội - Nhi - Siêu âm.
📍 Địa chỉ: 975 Hùng Vương, xã Chư Sê, Gia Lai (cách chợ phía Nam Chư Sê 150m, hướng về Chư Pưh).
📞 Hotline: 0973.262.667
🌐 Facebook: fb.com/baoanclinic
💖 Phòng khám Bảo Ân – Đem lại niềm tin và sức khỏe cho mọi nhà!

30/09/2025

🌙👶 GIẤC NGỦ – “CHÌA KHÓA VÀNG” CHO CHIỀU CAO VÀ SỨC KHỎE CỦA TRẺ 👶🌙

Nhiều cha mẹ quan tâm đến dinh dưỡng và vận động nhưng lại vô tình bỏ qua một yếu tố cực kỳ quan trọng: giấc ngủ. Thực tế, ngủ đủ và ngủ ngon chính là “vũ khí bí mật” giúp trẻ phát triển chiều cao, tăng cường sức khỏe và cải thiện tinh thần.

✨ 1. Hormone tăng trưởng hoạt động khi ngủ sâu
Trong giai đoạn ngủ say, tuyến yên tiết ra hormone tăng trưởng (GH) mạnh mẽ nhất. GH giúp:
✔️ Kéo dài xương, thúc đẩy phát triển chiều cao.
✔️ Tăng tổng hợp protein, phục hồi cơ sau vận động.
✔️ Điều hòa chuyển hóa chất béo, giúp trẻ khỏe mạnh và cân đối.
👉 Thiếu ngủ = ít GH = trẻ chậm lớn, dù ăn uống đầy đủ.

🛡️ 2. Giấc ngủ và hệ miễn dịch
Khi ngủ đủ, các tế bào miễn dịch (T, B) có thời gian “tái tạo sức mạnh”, từ đó trẻ ít ốm vặt, ít mắc bệnh hô hấp và tiêu hóa. Ngược lại, thiếu ngủ khiến cơ thể dễ viêm nhiễm, mệt mỏi kéo dài.

🍎 3. Ngủ đủ hỗ trợ dinh dưỡng và thói quen ăn uống
Trẻ thiếu ngủ thường mệt mỏi, biếng ăn hoặc ăn vặt nhiều. Ngủ ngon giúp bé ăn uống điều độ, hấp thu tốt canxi, vitamin D và protein – những yếu tố quan trọng cho xương chắc, dáng cao.

📚 4. Tác động đến học tập và tinh thần
Một giấc ngủ ngon giúp trẻ:
✔️ Tập trung, ghi nhớ tốt.
✔️ Giảm căng thẳng, vui vẻ hơn.
✔️ Nhiệt tình tham gia thể thao, vận động ngoài trời – nền tảng cho xương khớp và chiều cao.

⏰ 5. Thời gian ngủ khuyến nghị
• 1–2 tuổi: 11–14 giờ/ngày
• 3–5 tuổi: 10–13 giờ/ngày
• 6–12 tuổi: 9–12 giờ/ngày
• 13–18 tuổi: 8–10 giờ/ngày

💡 Bí quyết giúp trẻ ngủ ngon: tạo lịch ngủ cố định, phòng ngủ yên tĩnh – mát mẻ (20–23°C), không dùng thiết bị điện tử, thư giãn bằng sách hoặc nhạc nhẹ trước khi ngủ.

👉 Kết luận: Giấc ngủ không chỉ là nghỉ ngơi, mà là bước đệm để trẻ phát triển toàn diện. Hãy giúp con duy trì thói quen ngủ khoa học để cao lớn, khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

--------- ✬✫✬ ---------
🏥 PHÒNG KHÁM BẢO ÂN
🔹 Chuyên khoa Nội - Nhi - Siêu âm.
📍 Địa chỉ: 975 Hùng Vương, xã Chư Sê, Gia Lai (cách chợ phía Nam Chư Sê 150m, hướng về Chư Pưh).
📞 Hotline: 0973.262.667
🌐 Facebook: fb.com/baoanclinic
💖 Phòng khám Bảo Ân – Đem lại niềm tin và sức khỏe cho mọi nhà!

29/09/2025

28/09/2025

👶🌱 KHI NÀO NÊN CHO BÉ UỐNG MEN VI SINH? 🌱👶

Men vi sinh (probiotics) được biết đến như “người bạn đồng hành” hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng nên bổ sung cho trẻ. Việc dùng men vi sinh cần đúng thời điểm, đúng cách để mang lại hiệu quả và an toàn nhất.

✨ 1. Khi nào bé cần men vi sinh?
• Khi bé có dấu hiệu rối loạn tiêu hóa như táo bón, khó tiêu, phân sống hoặc đi ngoài nhiều lần.
• Khi bé bị tiêu chảy (cấp hoặc kéo dài), giúp rút ngắn thời gian và phục hồi cân bằng lợi khuẩn.
• Khi bé đang dùng kháng sinh, vì thuốc có thể tiêu diệt cả lợi khuẩn, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

✨ 2. Thời điểm uống men vi sinh cho bé
• 🍼 Bé dưới 12 tháng: nên uống sau ăn 30–60 phút để lợi khuẩn không bị acid dạ dày phá hủy.
• 🍲 Bé trên 12 tháng: có thể uống trước ăn 30–60 phút, giúp lợi khuẩn “định cư” tốt hơn trong ruột.
⚠️ Tránh cho bé uống khi bụng đói vì acid dạ dày cao sẽ làm giảm hiệu quả.

✨ 3. Kết hợp với kháng sinh thế nào?
Nếu bé đang dùng kháng sinh, hãy cho uống men vi sinh cách ít nhất 2–3 giờ để kháng sinh không tiêu diệt lợi khuẩn.

✨ 4. Liều lượng & lưu ý
• Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ nhi hoặc nhà sản xuất. Thông thường, men vi sinh được dùng trong 2–3 tháng liên tục, sau đó cần đánh giá lại.
• Không lạm dụng kéo dài vì có thể gây loạn khuẩn đường ruột.
• Chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín, bảo quản đúng cách (theo khuyến cáo trên bao bì).
• Nếu bé xuất hiện dấu hiệu bất thường như đau bụng nhiều, quấy khóc, nổi mẩn → ngưng ngay và liên hệ bác sĩ.

👉 Tóm lại, men vi sinh không phải “thần dược” nhưng khi sử dụng đúng chỉ định, đúng cách sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, tăng hấp thu và phát triển toàn diện.

--------- ✬✫✬ ---------
🏥 PHÒNG KHÁM BẢO ÂN
🔹 Chuyên khoa Nội - Nhi - Siêu âm.
📍 Địa chỉ: 975 Hùng Vương, xã Chư Sê, Gia Lai (cách chợ phía Nam Chư Sê 150m, hướng về Chư Pưh).
📞 Hotline: 0973.262.667
🌐 Facebook: fb.com/baoanclinic
💖 Phòng khám Bảo Ân – Đem lại niềm tin và sức khỏe cho mọi nhà!

26/09/2025

🌡️👶 HƯỚNG DẪN ĐO NHIỆT ĐỘ CHO TRẺ CHÍNH XÁC – CHA MẸ NÊN BIẾT 👶🌡️

Đo thân nhiệt đúng cách không chỉ giúp phát hiện sớm dấu hiệu sốt mà còn hỗ trợ theo dõi sức khỏe tổng thể của trẻ. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh vẫn còn lúng túng khi chọn nhiệt kế và cách đo phù hợp. Hãy cùng tìm hiểu quy trình chuẩn để đảm bảo kết quả chính xác nhé!

✨ 1. Chọn loại nhiệt kế phù hợp
• 🖥️ Nhiệt kế điện tử: An toàn, dễ dùng, cho kết quả trong 10–30 giây.
• 🌈 Nhiệt kế hồng ngoại: Đo qua tai hoặc trán, cực nhanh (