Bác sĩ Nguyễn Hồng Siêm - 100% Khỏi Lo Đau Nhức Xương Khớp

Bác sĩ Nguyễn Hồng Siêm - 100% Khỏi Lo Đau Nhức Xương Khớp Điều Trị Đau nhức xương khớp
Gọi Cho BS. Siêm: 0784.468.000
• Khớp gối lục c?

Thầy thuốc Nhân Dân, Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Hồng Siêm giữ cương vị Chủ tịch Hội Đông y Hà Nội, Phó Chủ tịch Trung ương Hội Đông y Việt Nam
LH: 0784.468.000

15/09/2022

Thiếu tiền có thể đi vay
Sức khỏe ốm yếu vay ai bây giờ!
TIN VUI Cho Bà Con Mắc Đau Nhức Xương Khớp, Thoát Vị Đĩa Đệm Đã Chữa Nhiều Nơi Chưa Khỏi.
Hãy bỏ ra 1 - 2 phút đọc hết bài viết này không lãng phí cuộc đời.

Xin giới thiệu Tiến sĩ - Bác sĩ Nguyễn Hồng Siêm, Chủ tịch Hội Nam Y Việt Nam. Trong suốt những năm tháng chữa bệnh cứu người, ông luôn đau đáu trong lòng 1 câu hỏi: "Làm sao để người dân Việt Nam khỏi chứng đau nhức xương khớp, thoát vị đĩa đệm?”

Với cái Tâm cái Đức của nghề lúc nào thầy Siêm cũng luôn mong muốn đem những điều tốt đẹp nhất cho người bệnh, muốn bà con trên mọi miền tổ quốc được khỏi bệnh là điều khiến thầy hạnh phúc nhất. Đã không giúp thì thôi, mà giúp thì thầy sẽ giúp khỏe hẳn mới thôi, mong sao cho bà con có thể khỏe mạnh, vui vẻ bên con cháu!
Mạnh dạn nhận chữa cho bà con khỏi lo Đau Nhức Xương Khớp ngay tại nhà, 1 lần là khỏe hẳn, không lo tái đi tái lại. An toàn - Tiết kiệm - Hiệu quả cao.

Ai muốn khỏi tình trạng Đau Nhức Xương Khớp, Thoát Vị Đĩa Đệm này thì hãy gọi ngay cho thầy Siêm hoặc để lại số điện thoại và tình trạng bệnh mà bà con gặp phải, Tôi sẽ giúp bằng cái Tâm.
Chúc bà con luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!

DINH DƯỠNG CHO BỆNH NHÂN MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚPMột chế độ dinh dưỡng thích hợp và đầy đủ là điều rất cần thiết để giúp các ...
15/09/2022

DINH DƯỠNG CHO BỆNH NHÂN MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP
Một chế độ dinh dưỡng thích hợp và đầy đủ là điều rất cần thiết để giúp các bệnh nhân xương khớp cải thiện tình trạng của mình.
🔸 Các thực phẩm giàu omega-3
Trong các loại cá như cá thu, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá hồi, tôm, cua... có tác dụng ngăn cản phản ứng của hệ miễn dịch gây viêm khớp, giảm các triệu chứng đau
🔸 Các loại thịt cá và nước hầm xương ống
Nước hầm từ xương ống, sụn bò và bê chưa nhiều glucosamin và chondroitin giúp sụn chắc khỏe, đồng thời chứa lượng lớn canxi giúp cải thiện tình trạng viêm khớp
🔸 Rau xanh và trái cây
Bổ sung các loại trái cây, rau xanh như dứa, chanh, bưởi, cải mầm, rau bina, cải xanh... chứa lượng lớn vitamin và chất xơ giúp giảm các triệu chứng của viêm khớp
🔸 Các loại gia vị
Bạn có thể sử dụng thêm gia vị như ớt, gừng, hạt tiêu đều có tác dụng chống viêm, hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh xương khớp
❌ Ngoài ra, người bệnh cần lưu ý hãy tránh xa các loại thức uống có cồn như rượu, bia, cà phê... hay đồ ăn nhanh, thức ăn chiên nhiều dầu mỡ.
Để tìm hiểu chi tiết hơn về phác đồ điều trị của riêng



Gọi cho Bs Siêm : 0784.468.000

💢CÁC THÓI QUEN XẤU ảnh hưởng đến cột sống- Ngồi không đúng tư thế, ngồi lâu.- Mang balô nặng, mang túi nặng một bên.- Đi...
15/09/2022

💢CÁC THÓI QUEN XẤU ảnh hưởng đến cột sống
- Ngồi không đúng tư thế, ngồi lâu.
- Mang balô nặng, mang túi nặng một bên.
- Đi khom người hay đứng xiêu vẹo.
- Nhặt đồ vật khom lưng hay khiêng vật nặng khom lưng.
- Mang vật nặng xoay đột ngột.
🍀Nếu bạn là dân văn phòng và phải thường xuyên ngồi máy tính làm việc mỗi ngày thì việc ảnh hưởng xấu đến xương khớp là điều không thể tránh khỏi. Ngồi làm việc hay đứng quá lâu tại một vị trí khiến tuần hoàn máu ở chân sẽ giảm, cơ mông, hông ngày càng trở nên kém linh hoạt, xương dần mỏng đi, giòn và dễ gãy hơn. Các khớp xương bàn tay, cổ tay và cánh tay luôn luôn phải hoạt động với chuột và bàn phím khiến cho các dây chằng và cơ phải chịu sức ép khi hoạt động liên tục.
🍀Thói quen ngồi lâu, liên tục trên hai giờ làm mỏi nhóm cơ cạnh cột sống khiến chúng ta khòm lưng và cúi ra trước, dẫn đến căng các nhóm cơ và dây chằng phía sau cột sống. Sự mệt mỏi của hệ thống giữ vững này gây đau và nếu kéo dài làm cột sống không vững, dẫn đến tổn thương các đốt sống, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống. Do đó, chúng ta cần hạn chế ngồi làm việc lâu quá hai giờ. Để phòng ngừa các bệnh xương khớp, bạn hãy từ bỏ thói quen ngồi làm việc quá lâu tại một vị trí mà hãy tranh thủ một vài phút giải lao đi lại, vận động nhẹ nhàng vừa giúp tinh thần thoải mái vừa ngăn ngừa bệnh thoái hóa khớp cổ, vai, cột sống.
🍀Ngoài ra, việc mang balô hay túi nặng một bên khiến cột sống phải nghiêng hẳn một bên, các nhóm cơ hoạt động không đều dễ bị vẹo cột sống, tổn thương đốt sống và dây chằng. Do vậy khi mang túi xách, chúng ta không nên mang quá 10% trọng lượng cơ thể và khi phải mang nhiều hơn, chúng ta mang đều hai tay.
🍀Khi cúi gập ngang hông lưng quá 90 độ, hệ thống dây chằng phía sau căng quá mức có thể bị rách, đĩa đệm chịu lực quá mức có thể lồi ra phía sau gây thoát vị đĩa đệm. Nên hạn chế gập lưng quá mức, nhất là khi nhặt đồ vật rơi. Đặc biệt không nên cúi người khiêng vật nặng. Tư thế đúng trong các việc này là ngồi xuống và thẳng lưng để nhặt đồ vật



Gọi cho Bs Siêm : 0784.468.000

6 BÀI TẬP ĐIỀU TRỊ KHỚP TẠI NHÀBài tập 1: Đứng tay đơn kéo chânTác dụng: Bài tập đứng tay đơn kéo chân giúp giảm căng th...
15/09/2022

6 BÀI TẬP ĐIỀU TRỊ KHỚP TẠI NHÀ
Bài tập 1: Đứng tay đơn kéo chân
Tác dụng: Bài tập đứng tay đơn kéo chân giúp giảm căng thẳng ở các khớp đầu gối. Thực hiện: Chân dang rộng bằng vai
Bước 1: Gập chân phải theo hướng phía sau, sao cho lòng bàn chân hướng về phía mông và cố định bằng bàn tay phải.
Bước 2: Cố gắng đưa gót chân càng gần mông càng tốt (có thể dùng bức tường để giữ thăng bằng). Giữ tư thế này tầm 30 giây rồi thả lỏng và lặp lại với chân trái. Mỗi ngày làm 3 lần để có kết quả như mong muốn.
Bài tập 2: Vặn mình
Tác dụng: Kéo giãn cột sống và thắt lưng. Đồng thời giảm nhức mỏi và đau ở lưng, tăng cường độ chắc khỏe của cột sống
Thực hiện: Bạn nằm thẳng trên giường hoặc sàn nhà.
Bước 1: Gập hai đầu gối 90 độ, hai bàn chân chống xuống sàn và hai tay bắt chéo gáy.
Bước 2: Chân trái bắt chéo sang chân bên phải rồi ép sát đầu gối chân phải vào thành giường. Giữ trong vòng 15 giây
Bước 3: Trở về tư thế ban đầu, đổi chân và thực hiện tương tự
Bài tập 3: Nâng chân đơn
Tác dụng: Nâng chân đơn nhằm tăng cường cơ bắp xung quanh khu vực đầu gối
Thực hiện: Ngồi trên ghế, hai chân cong góc 90 độ
Bước 1: Nâng chân phải từ từ lên sao cho song song với mặt sàn nhà, chân trái giữ trên mặt đất
Bước 2: Giữ trong 30 giây rồi hạ dần chân phải xuống và lặp lại với chân trái. Thực hiện 10 lần như thế và 2 lần/ngày.



Gọi cho Bs Siêm : 0784.468.000

ĐAU THẦN KINH TỌA, DO ĐÂU MÀ RA?Thông thường, đau thần kinh tọa chỉ xảy ra ở một bên chân, khiến người bệnh cảm thấy khó...
15/09/2022

ĐAU THẦN KINH TỌA, DO ĐÂU MÀ RA?
Thông thường, đau thần kinh tọa chỉ xảy ra ở một bên chân, khiến người bệnh cảm thấy khó khăn trong việc cúi gập, xoay vặn cơ thể.
Nguyên nhân gây ra đau thần kinh tọa:
✅ Do bệnh lý cột sống - cơ - xương - khớp:
- Thoát vị đĩa đệm: Nhân nhày thoát vị gây ra chèn ép vào dây thần kinh tọa.
- Thoái hóa đốt sống, thoái hóa xương khớp, trượt đốt sống: Thường xảy ra ở vị trí L4, L5, S1 khi các đốt sống bị tổn thương và trượt về phía trước, gây ảnh hưởng tới dây thần kinh hông.
- Hẹp ống sống: Do các tổn thương hoặc thoái hóa tại đốt sống thắt lưng, gây ra tình trạng hẹp ống sống và tạo áp lực lên tủy sống, dây thần kinh cột sống vùng hông.
✅ Do các yếu tố nguy cơ khác như:
- Nâng vác vật nặng sai tư thế.
- Tính chất công việc thường xuyên phải cúi gập, ngồi nhiều tại chỗ trong thời gian dài.
- Phụ nữ mang thai hoặc người thừa cân.
- Tập luyện thể thao quá sức.
- Lối sống thiếu lành mạnh, ít vận động.
ĐIỀU TRỊ ĐẾN 90% ĐAU THẦN KINH TỌA, THOẢI MÁI VẬN ĐỘNG
Đau thần kinh tọa, nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây ra biến chứng liệt chân vĩnh viễn. Chỉ với 2v/ lần đã giúp bạn có những chuyển biến tích cực.
↪️ KHÔNG tiêm - KHÔNG thuốc - KHÔNG phẫu thuật
↪️ HOÀN TOÀN không gây tác dụng phụ
↪️ HẠN CHẾ biến chứng, rủi ro
↪️ AN TOÀN cho người cao tuổi
Nếu bạn hay người thân của mình đang gặp phải tình trạng này, đừng ngại ngần liên hệ:



Gọi cho Bs Siêm : 0784.468.000

Đứng đầu trong lĩnh vực Đông Y nước nhà, Bác Sĩ Chuyên Khoa II Xương Khớp đã cứu giúp hàng nghìn người bệnh mỗi năm tron...
15/09/2022

Đứng đầu trong lĩnh vực Đông Y nước nhà, Bác Sĩ Chuyên Khoa II Xương Khớp đã cứu giúp hàng nghìn người bệnh mỗi năm trong suốt hơn 40 năm qua.
Bs.Ts Nguyễn Hồng Siêm được Chủ Tịch Nước Trần Đại Quang trao tặng danh hiệu Thầy Thuốc Nhân Dân



Gọi cho Bs Siêm : 0784.468.000

NẮNG NÓNG CŨNG KHÔNG CHỪA BỆNH XƯƠNG KHỚPÍt ai biết rằng, cơn đau khớp cũng có thể hoành hành vào mùa hè. Nguyên do chín...
15/09/2022

NẮNG NÓNG CŨNG KHÔNG CHỪA BỆNH XƯƠNG KHỚP
Ít ai biết rằng, cơn đau khớp cũng có thể hoành hành vào mùa hè. Nguyên do chính bởi điều hòa - đồ dùng không thể thiếu trong tiết trời nắng nóng.
Khi ngồi lâu ở phòng điều hòa, các cơ bị co cứng, lượng máu nuôi dưỡng cơ khớp bị suy giảm dẫn đến tình trạng đau mỏi cơ khớp, đau lưng, đau cổ gáy. Đặc biệt, khi khí lạnh từ máy lạnh, quạt hưởng vào các vùng nhạy cảm trên cơ thể như đầu, mặt, cổ... sẽ khiến khớp bị tổn thương, làm cơn đau nhức tái phát.
Sự chênh lệch nhiệt độ giữa phòng điều hòa và nhiệt độ ngoài trời cũng làm cơ thể không kịp thích nghi, quá trình này diễn ra liên tục sẽ để lại tác động xấu nhất với những người có tiền sử viêm khớp, thoái hóa xương khớp.
Để ngăn ngừa bệnh xương khớp tái phát trong mùa hè, người bệnh hãy ghi nhớ:
- Duy trì nhiệt độ trong phòng 28-29 độ C
- Không để điều hòa phả trực tiếp vào đầu, gáy
- Tốc độ gió vừa phải
Nếu có bất cứ thắc mắc gì về bệnh xương khớp hoặc cần tư vấn hỗ trợ, xin vui lòng liên hệ qua:



Gọi cho Bs Siêm : 0784.468.000

Address

197 Trần Phú
Hà Đông
10000

Telephone

+84784468000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác sĩ Nguyễn Hồng Siêm - 100% Khỏi Lo Đau Nhức Xương Khớp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bác sĩ Nguyễn Hồng Siêm - 100% Khỏi Lo Đau Nhức Xương Khớp:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category