Mindemy

31/10/2023

NHỮNG THAY ĐỔI NHỎ SẼ MANG TỚI NHỮNG KHÁC BIỆT LỚN 🎉🎉🎉

Bước ra từ một cuộc thi sinh viên khi ý tưởng mới chỉ được nhen nhóm, cho đến nay, Bright Mind đang dần hiện thực hóa sứ mệnh “ Kiến tạo nên cuộc sống hạnh phúc hơn" thông qua việc thúc đẩy và hỗ trợ cải thiện chất lượng đời sống tinh thần, xây dựng cộng đồng hạnh phúc với lối sống lành mạnh và lan tỏa những giá trị tích cực tới mọi người xung quanh.
Tròn 2 năm nhìn lại chặng đường đã qua khi may mắn lọt vào Chung kết Miền Bắc Cuộc thi Thử thách Sáng tạo xã hội Việt Nam (VSIC 2021), lần đầu tiên cho ra bản MVP đầu tiên hay vỡ òa khi được cùng nhau vào Chung kết Cuộc thi Sáng tạo Doanh nghiệp xã hội (SBC 2022), tự hào khi trở thành team đại diện ở Việt Nam có cơ hội tham gia chương trình Springboard Eleivate do Youth Co:Lab (UNDP x City Foundation) tổ chức và bây giờ là vinh dự khi được đồng hành cùng Cuộc thi Tìm kiếm Tài năng Khởi nghiệp Đổi mới sáng tạo Quốc gia TECHFEST Việt Nam 2023, Bright Mind xin gửi lời cảm ơn chân thành tới các bạn thành viên mẫn cán, tới BTC cuộc thi đã nỗ lực không ngừng, các anh chị Mentor đã giúp đỡ và dìu dắt chúng em qua từng chặng đường phát triển.
Tới đây, Bright Mind sẽ khoác lên mình một giao diện mới, một tên gọi mới - Mindemy với hi vọng có thể trở thành người bạn thân thiết trên hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần và kiến tạo một lối sống khỏe mạnh, hạnh phúc của mỗi người Việt Nam. Đây sẽ là một khởi đầu mới và cũng là cột mốc đáng nhớ của Mindemy. Trong thời gian tới, Mindemy sẽ không ngừng nỗ lực để mang đến cho người dùng sản phẩm tốt nhất và xây dựng một cộng đồng chăm sóc sức khỏe tinh thần lớn mạnh, đóng góp chung vào sự phát triển trong chất lượng đời sống của người Việt Nam cũng như trên thế giới.

-------------------------
Mindemy tự hào đồng hành cùng Cuộc thi Tìm kiếm Tài năng Khởi nghiệp Đổi mới sáng tạo Quốc gia TECHFEST Việt Nam 2023 lan tỏa giá trị và thông điệp của Cuộc thi năm nay: hướng đến mục tiêu tiếp tục thúc đẩy phát triển hệ sinh thái đổi mới sáng tạo mở, hỗ trợ tạo bứt phá cho một số lĩnh vực công nghệ mà Việt Nam có thế mạnh đồng thời kêu gọi sự vào cuộc của các giải pháp công nghệ, đổi mới sáng tạo vào các vấn đề lớn về kinh tế, xã hội, môi trường của quốc gia

Cùng đón chờ những thông tin thú vị sẽ được tiết lộ về Cuộc thi Tìm kiếm Tài năng Khởi nghiệp Đổi mới sáng tạo Quốc gia TECHFEST Việt Nam 2023
▸ Theo dõi thông tin về các hoạt động tiếp theo tại: https://contest.techfest.vn

20/10/2023

Audrey Hepburn - tượng đài bất tử của thời trang và nghệ thuật - không chỉ là biểu tượng của nhan sắc và sự thiện lương thuần khiết, mà còn là một hình mẫu lý tưởng truyền cảm hứng sống tích cực cho biết bao người phụ nữ.

Dù năm tháng qua đi, những bài học cuộc sống của Audrey Hepburn vẫn còn vang vọng, để khi một ai đó đang cần tiếp thêm động lực cho hành trình sắp tới, chúng hiện hữu như những tia sáng hướng người ta đến một thái độ sống tích cực

Nguồn: Sky_disneyland04

-------------------------------------------------------------
Bright Mind - Gym for your mind
Thông tin liên hệ:
➤ Email: info@brightmind.vn
➤ Fanpage: Bright Mind
➤ Website: http://brightmind.vn/
➤ Group: https://www.facebook.com/groups/brightmindvn
➤ Hotline: 093 453 9335

20/10/2023

Hôm nay là một ngày đặc biệt dành cho phụ nữ Việt Nam

Bright Mind xin chúc cho “một nửa thế giới” ngày 20/10 luôn xinh đẹp, hạnh phúc, bình an và đạt nhiều thành công trong cuộc sống

Wishing you a sweet and happy Day!

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
-------------------------------------------------------------
Bright Mind - Gym for your mind
Thông tin liên hệ:
➤ Email: info@brightmind.vn
➤ Fanpage: Bright Mind
➤ Website: http://brightmind.vn/
➤ Group: https://www.facebook.com/groups/brightmindvn
➤ Hotline: 093 453 9335

12/10/2023

5 THÓI QUEN NHỎ GIÚP CẢI THIỆN CUỘC SỐNG CỦA BẠN

1/ UỐNG NƯỚC MỖI KHI RA KHỎI PHÒNG

Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể là một thói quen lành mạnh giúp bạn duy trì sức khỏe cơ thể và độ ẩm của làn da. Thế nhưng, cuộc sống tất bật với những kế hoạch lớn nhỏ khác nhau khiến việc duy trì thói quen uống nước thường xuyên trở nên khó khăn. Chuẩn bị sẵn một bình nước hoặc một chai nước nhỏ ngay cửa ra vào khiến việc tạo dựng thói quen uống nước trở nên dễ dàng hơn.

2/ ĐỖ XE CÁCH NƠI LÀM VIỆC HOẶC NƠI CẦN ĐẾN MỘT KHOẢNG CÁCH NHẤT ĐỊNH

Đỗ xe cách nơi làm việc hoặc nơi cần đến một khoảng cách vừa đủ để có thể thực hiện những bài tập đi bộ nhỏ . Đây có thể là bài tập thể lực thay thế phù hợp cho những người không có thời gian tập thể dục thường xuyên. không cần đỗ xe quá xa nơi cần đến mà chỉ cần một khoảng cách thích hợp vừa đủ để có thể tranh thủ vận động cơ thể của mình.

3. CHUẨN BỊ QUẦN ÁO VÀO ĐÊM HÔM TRƯỚC

Buổi sáng luôn là thời điểm bản thân tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Tuy nhiên, sẽ có những buổi sáng bạn cảm thấy thật mệt mỏi và không thể sẵn sàng cho một ngày năng động. Vào những lúc đó, thật khó để suy nghĩ chu toàn cho kế hoạch ngày mới, đặc biệt là chuẩn bị trang phục ra ngoài. Vì vậy, việc thực hiện thói quen chuẩn bị trước khi đi ngủ sẽ tiết kiệm thời gian vào buổi sáng và đề phòng những sự việc không mong muốn xảy ra, và yên tâm có một giấc ngủ ngon.

4. LIỆT KÊ BA THỬ THÁCH TRONG NGÀY

Sáng thức dậy với một danh sách dài những mục tiêu và kế hoạch, có bao giờ đến cuối ngày, bạn mệt nhọc thở dài với suy nghĩ: thời gian trong ngày thật ngắn để có thể hoàn thành tất cả mọi thứ? Thay vì cố gắng hoàn tất tất cả các đầu mục trong danh sách việc cần làm trong ngày, mỗi buổi sáng, hãy dành một phút để chọn ra 3 mục tiêu mà bạn cho rằng khó khăn nhất và tập trung toàn bộ thời gian trong ngày để hoàn thiện chúng. Thói quen này sẽ nâng cao năng suất làm việc, và giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn vào cuối ngày khi đã hoàn thành những mục tiêu mà bản thân đã đề ra.

5. HÌNH DUNG GIÂY PHÚT BẠN ĐÃ HOÀN THÀNH MỌI MỤC TIÊU

Trước giờ đi ngủ hoặc bất kể khi nào nằm xuống nghỉ ngơi, hãy thử liệt kê những mục tiêu bản thân muốn thực hiện và hình dung cảm xúc của chính mình khi đạt được những mục tiêu ấy. Thói quen suy nghĩ tích cực về tương lai tươi sáng sẽ giúp bạn nuôi dưỡng động lực để theo đuổi hoài bão của mình. Hãy biến những viễn tưởng hạnh phúc ấy thành sức mạnh để tiếp bước chứ không chỉ dừng lại ở ngưỡng giấc mơ.

Nguồn: elle.vn
-------------------------------------------------------------
Bright Mind - Gym for your mind
Thông tin liên hệ:
➤ Email: info@brightmind.vn
➤ Fanpage: Bright Mind
➤ Website: http://brightmind.vn/
➤ Group: https://www.facebook.com/groups/brightmindvn
➤ Hotline: 093 453 9335

29/09/2023

3 THƯỚC PHIM GIA ĐÌNH CHỮA LÀNH TÂM HỒN TRONG DỊP TẾT TRUNG THU

Sau những ngày bận rộn trong công việc, học tập,... một tết Trung thu nữa lại đến. Đây là khoảng thời gian tạm gác lại những bộn bề để hướng về mái ấm gia đình, đầm ấm bên những người thân yêu. Và điều tuyệt vời nhất không phải là cùng nhau thưởng thức những thước phim về gia đình hay sao?

1. Past Lives (2023)

Là bộ phim đầu tay của nữ đạo diễn Celine Song nhận vô vàn lời khen tại Liên hoan phim Sundance, cũng như tham gia tranh giải Gấu vàng tại Liên hoan phim Berlin. Phim là câu chuyện về Nora (Greta Lee) và Hae Sung (Yoo Teo), hai người bạn thanh mai trúc mã. Họ gặp lại nhau trên đất Mỹ, nhưng lúc này, Nora đã có gia đình của riêng mình. Past Lives là sự pha trộn giữa những cung bậc cảm xúc phức tạp: đó là sự hồi hộp, xao xuyến khi gặp lại người bạn xưa cũ, nhưng cũng là những thách thức cho lòng tin và tình cảm vợ chồng. Phim đánh thức những rung cảm sâu lắng nhất trong mỗi người, khiến ta thêm tin, thêm yêu và trân trọng những người đã bước vào cuộc đời ta, được ta lựa chọn để trở thành gia đình của mình.

2. Romang (2019)

Đến từ điện ảnh Hàn Quốc, Romang (tựa Việt: Điều ba mẹ không kể) là những khoảnh khắc đời thường trầm lắng mà sâu sắc, thấm đẫm tình yêu, tình thân gia đình. Phim kể về câu chuyện của ông Nam B**g (Lee Soon Jae) và bà Mae Ja (Jeong Yeong Suk), cặp vợ chồng già đã có 45 năm bên nhau, trải qua tất cả những thăng trầm, khó khăn của cuộc đời. Ở tuổi ngoài 70, ông bà cùng mắc căn bệnh đãng trí và quyết định sẽ dành những ngày tháng cuối cùng bên nhau. Xuyên suốt bộ phim là những phân đoạn mang màu sắc tươi sáng nhưng chất chứa những bi kịch đau thương của bệnh tật, của những hối tiếc về cả quãng đời ta trải qua. Thông qua gần 2 giờ đồng hồ, Romang đánh thức trong mỗi khán giả những suy ngẫm sâu sắc về tình cảm cha mẹ, con cái, về quãng thời gian tưởng dài nhưng rất đỗi ngắn ngủi mà ta có thể có bên nhau.

3. My Sister's Keeper (2019)

My Sister's Keeper là bộ phim dựa trên tiểu thuyết bán chạy nhất cùng tên của tác giả Jodi Picoult, kể về câu chuyện của gia đình cô bé Kate (Sofia Vassilieva), một bệnh nhân ung thư. Để chữa chạy cho Kate, cha mẹ của cô bé (Cameron Diaz và Jason Patric) sẵn sàng làm mọi thứ… thậm chí là sinh ra một cô em gái thông qua phương pháp thụ tinh ống nghiệm, với can thiệp y tế để có mẫu ADN trùng tới 99%. Kế hoạch kéo dài sự sống của Kate đã thành công, nhưng mọi chuyện trở nên rắc rối khi chính cô em gái Anna (Abigail Breslin) quyết định kiện cha mẹ của mình.
Câu chuyện ban đầu có thể khiến người xem cảm thấy phẫn nộ, nhưng khi những tình tiết được lật mở, khán giả dần trở nên thấu hiểu và cảm thông cho các nhân vật trong phim. Tất cả những hành động của họ đều bắt nguồn từ tình yêu thương vô bờ bến dành cho gia đình của họ.

Nguồn: thethaovanhoa.vn

-------------------------------------------------------------
Bright Mind - Gym for your mind
Thông tin liên hệ:
➤ Email: info@brightmind.vn
➤ Fanpage: Bright Mind
➤ Website: http://brightmind.vn/
➤ Group: https://www.facebook.com/groups/brightmindvn
➤ Hotline: 093 453 9335

25/09/2023

Cuộc sống đầy ắp những việc không như ý, chúng ta chẳng thể nào né tránh. Điều duy nhất có thể làm là thay đổi góc nhìn về nó
~Vô danh~

-------------------------------------------------------------
Bright Mind - Gym for your mind
Thông tin liên hệ:
➤ Email: info@brightmind.vn
➤ Fanpage: Bright Mind
➤ Website: http://brightmind.vn/
➤ Group: https://www.facebook.com/groups/brightmindvn
➤ Hotline: 093 453 9335

21/09/2023

5 PHẨM CHẤT GIÚP BẠN ĐỨNG ĐẦU TRÊN ĐƯỜNG ĐUA CUỘC ĐỜI

Theo Mark Manson, có 5 phẩm chất giúp bạn “lái xe” đường đời nhẹ nhàng hơn: khả năng tự nhận thức, chấp nhận rủi ro, sự hoài nghi, lòng trắc ẩn và sự kiên nhẫn.

1. Tự nhận thức: Hệ điều hành tối ưu

Trước khi thay đổi được bất cứ điều gì trong cuộc sống, bạn phải nắm được những gì đang xảy ra trong đầu mình. Để tự nhận thức được bản thân, bạn có thể thiền định, viết nhật ký, hay thậm chí nhờ những người thân thiết chỉ ra những khuyết điểm bạn cần cải thiện. Quan trọng nhất, bạn cần hình thành thói quen tự hỏi để hiểu rõ bản thân.

2. Chấp nhận rủi ro: Nắm bắt nghệ thuật thất bại và để bản thân xấu hổ

Cuộc đời là một chuỗi những đánh đổi và chấp nhận rủi ro chúng mang lại. Nếu muốn đi tới đích, bạn phải hình thành khả năng chấp nhận thất bại và sự xấu hổ đi kèm. Bởi vì “liều thì mới ăn nhiều”, những phần thưởng lớn luôn đi kèm với rủi ro đáng kể.

3. Sự hoài nghi: Đặt câu hỏi với mọi thứ

Cuộc đời này thật giả lẫn lộn. Vì thế, ở thế kỷ 21, bạn cần đặt “chế độ hoài nghi” làm mặc định: tìm tòi dẫn chứng, tư duy lý trí và sẵn sàng sống với sự thiếu ổn định. Bạn chỉ cần nhớ rằng, sự hoài nghi lành mạnh hình thành khi bạn giữ thái độ cởi mở với mọi khả năng, chứ không phải cố chấp với mọi điều bạn thấy.

4. Lòng trắc ẩn: Chúng ta đều đau khổ, vậy sao không thương nhau nhiều hơn một chút?

Có một sự thật đau lòng: Chúng ta đều đau khổ. Ai cũng gặp vấn đề trong một hay nhiều mặt của cuộc sống, và điều đó hoàn toàn bình thường. Đó chính là lý do chúng ta cần có lòng trắc ẩn với nhau. Khi thấy có ai mắc lỗi, thử nghĩ xem họ đang cố đạt được điều gì, và thông cảm hơn một chút với khó khăn của họ.

5. Sự kiên nhẫn: Chậm mà chắc

Khoảng chú ý của chúng ta đang ngày bị thu hẹp, và sự hài lòng tức thời chính là thủ phạm. Nhưng sự kiên nhẫn vẫn luôn là đức tính tốt, và nó đang trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Nếu bạn có thể hình thành sự kiên trì để vượt qua nhiễu động và tập trung vào phần thưởng lâu dài, bạn sẽ dẫn trước trên đường đua cuộc đời. Vì vậy, chúng ta nên học cách chấp nhận việc đi chậm và chờ đợi thành quả. Giống như câu chuyện ngụ ngôn mà ai cũng biết, cuối cùng thì rùa vẫn thắng cuộc, còn thỏ vẫn đứng ngơ ra không hiểu mình đã sai ở đâu.

Nguồn: Blog cá nhân của “Mark Manson”



______________________
Bright Mind - Gym for your mind
Thông tin liên hệ:
➤ Email: info@brightmind.vn
➤ Fanpage: Bright Mind
➤ Website: http://brightmind.vn/
➤ Group: https://www.facebook.com/groups/brightmindvn
➤ Hotline: 093 453 9335

14/09/2023

Một chế độ ăn giàu ngũ cốc, rau và trái cây là một lựa chọn lành mạnh, hơn là dung nạp nhiều carbohydrate đơn có trong thực phẩm chế biến sẵn. Quá trình ăn cũng quan trọng không kém. Đừng nên bỏ bữa thường xuyên. Bỏ bữa ăn có thể dẫn đến giảm lượng đường trong máu khiến bạn cảm thấy bồn chồn, điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn lo âu tiềm ẩn

______________________
Bright Mind - Gym for your mind
Thông tin liên hệ:
➤ Email: info@brightmind.vn
➤ Fanpage: Bright Mind
➤ Website: http://brightmind.vn/
➤ Group: https://www.facebook.com/groups/brightmindvn
➤ Hotline: 093 453 9335

Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (National Institute of Mental Health), rối loạn lo âu là bệnh tâm thần phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Có gần 40 triệu người trưởng thành – tương đương với khoảng 18% dân số Hoa Kỳ – đang phải vật lộn v...

12/09/2023

Không có gì quý hơn thời gian, hãy dành thời gian để chăm sóc bản thân và chia sẻ yêu thương với những người xung quanh

~ Đức Phật ~

Bright Mind - Gym for your mind
Thông tin liên hệ:
➤ Email: info@brightmind.vn
➤ Fanpage: Bright Mind
➤ Website: http://brightmind.vn/
➤ Group: https://www.facebook.com/groups/brightmindvn
➤ Hotline: 093 453 9335

15/08/2023

“There are far better things ahead than any we leave behind”
(Luôn có nhiều điều tốt đẹp hơn những thứ bạn để lại phía sau)
~ C.S. Lewis~

Lời khuyên cho những ai đang đau khổ vì phải rời xa một người yêu, một công việc, hay một thành phố quen thuộc: Luôn luôn có nhiều điều tốt đẹp hơn những thứ bạn để lại phía sau. Bạn có thể khám phá những điều mới mẻ, trải nghiệm những cảm xúc khác lạ mà bạn chưa từng trải qua. Bạn có thể gặp được những người bạn mới, học được những kỹ năng mới và mở rộng tầm nhìn của mình. Đừng sợ rời xa những thứ quen thuộc, hãy trân trọng những trải nghiệm mới và cơ hội để phát triển bản thân. Hãy nhớ rằng sự thay đổi là cần thiết để tiến lên phía trước, và luôn luôn có những ngày tươi sáng đang chờ đợi bạn phía trước.

______________________
Bright Mind - Gym for your mind
Thông tin liên hệ:
➤ Email: info@brightmind.vn
➤ Fanpage: Bright Mind
➤ Website: http://brightmind.vn/
➤ Group: https://www.facebook.com/groups/brightmindvn
➤ Hotline: 093 453 9335