https://www.facebook.com/283645715109902/

Y Học và Sức Khỏe, Hà Nội (2025)

12/02/2019

Chúng ta đang tiếp xúc với tin giả hàng ngày, hàng giờ và ở bất cứ đâu, đặc biệt trên Facebook.

Trước đây các tin giả về chính trị đã gây không ít sóng gió. Tuy thế dường như chúng đang ở rất xa đằng sau bàn phím. Còn gần đây, fake news về y tế thì quả báo nhãn tiền và chúng ta phải trả giá bằng mạng sống.

Ở những nơi kiến thức nền tàng không đủ, tin giả càng dễ dàng hoành hành. Gần đây các thánh thiện lành antivax và liên hiệp tự nhiên liên tục đưa các thông tin ngớ ngẩn bài xích vaccine không có cơ sở. Chúng dẫn các nghiên cứu từ... đầu thế kỷ 20 ra làm nhân dân hết hồn. Hoặc đưa các video về "các bác sĩ nước ngoài", những người không có bằng cấp hoặc bị...rút giấy phép. Không khác gì bọn lang băm hành nghề ngoài vòng ohaps luật ở mình. Để làm bằng chứng cho việc nhân dân nước ngoài hiểu về vaccine độc như thế nào với con người.... Mục đích cuối cùng là bán hàng online.

Các hội nhóm chuyên xài tiêu chuẩn kép. Một mặt xúi người khác theo thuận tự nhiên, nhưng gia đình mình thì 100% được chăm sóc y tế đầy đủ.

Thời gian trước có Lê Nhất Phương Hồng, bị báo chí bóc phốt vụ đẻ thuận tự nhiên. Giờ đang định cư ở nước ngoài với sổ tiêm chủng đầy đủ, con cái chị cũng đẻ tại bệnh viện. He he. Haizzz, lấy bằng thạc sĩ kinh tế rồi giăng ở nhà cái chữ Thạc sĩ sữa mẹ. Sợ vcđ

Rồi thánh Kiên Trần, dạy ngoại ngữ nhưng thích mạo danh. Giấu mình đằng sau trang Đốc tờ Quái Dị đưa tin nhảm về vaccine. Rồi đóng Fb vì sợ trách nhiệm. Rồi các thánh Nguyen Binh cùng các con chiên không mọc mũi sủi tăm mấy cũng phụ hoạ theo.

Các thánh thiện lành và liên hiệp tự nhiên lập thêm các trang bôi xấu cá nhân bs Húng Ngò ( nói chung muỗi đốt inox). Sau đó cũng tự động khoá trang vì sợ ra vành móng ngựa.

Facebook Đông Nam Á đã tuyên chiến với tin giả kiểu này. Chúng sẽ lộ diện hoàn toàn trong thời gian tới.

Chỉ tội nghiệp những người lỡ dại tin theo chúng. Những nguồn tin không kiểm chứng như một thứ chất độc gặm nhấm xã hội.

Hãy tỉnh táo và cẩn thận, các anh chị hãy tin vào các nguồn thông tin chính thống.

Sớm muộn, những kẻ gian ác này sẽ đối diện với pháp luật.

20/03/2018

Tác dụng làm đẹp của bột sắn dây

1. Bột sắn dây trị tàn nhang

Nhiều người vẫn thường hay thắc mắc, không biết dùng bột sắn dây có làm đẹp da không? Câu trả lời chắc chắn là có, mà công dụng làm đẹp đầu tiên phải kể tới là trị tàn nhang vô cùng hiệu quả.

Trong củ sắn dây có chứa một nhóm hoạt chất Isoflavone, chất này có hoạt tính Estrogen tương tự như hormone Estrogen ở người phụ nữ. Chính những chất này sẽ thay thế Hormone bị rối loạn, làm ổn định hoạt động của chúng, ngăn chặn sự bài tiết quá nhiều sắc tố melanin, làm giảm thâm nám, tàn nhang. Ngoài ra, Isoflavone còn là chất chống oxi hóa, làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể.

Để trị tàn nhang, bạn có thể uống nước bột sắn dây mỗi ngày để đẩy lùi thâm nám từ bên trong. Đồng thời kết hợp đắp mặt nạ bột sắn dây từ bên ngoài với công thức: 1/2 chén nước ép cà chua đem trộn đều với bột sắn dây. Sau khi tẩy da chết trên mặt, bạn thoa đều hỗn hợp này lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng cho đến khi hỗn hợp trên da khô lại thì rửa mặt bằng nước ấm.

Kiên trì sử dụng cách này một thời gian, bạn sẽ nhận thấy những đốm tàn nhang trên da mờ dần đi và mất hẳn, thay vào đó là một làn da hồng hào, trắng sáng.

2. Bột sắn dây trị mụn

Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh lớn nhất của tuổi dậy thì. Tuy nhiên, khi trị mụn, bạn không nên nóng vội mà phải kiên trì kết hợp điều trị cả bên trong lẫn bên ngoài. Nếu bạn đã thử tất cả các cách mà vẫn không có tác dụng, hãy thử sử dụng bột sắn dây trị mụn với công thức trong uống ngoài thoa xem sao.

Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất cao, sẽ nhanh chóng đẩy lùi các loại độc tố tích tụ bên trong cơ thể, làm giảm mụn và trả lại cho bạn làn da láng mịn như ban đầu. Cách làm Bột sắn dây Trị mụn như sau:

Bên trong: Pha bột sắn dây với bột đậu xanh và một chút đường cho dễ uống, uống 2 cốc mỗi ngày, hoặc nếu không uống được bột sống, bạn có thể nấu chín bột sắn dây với một chút đường và sử dụng hàng ngày. Ngoài ra, sử dụng sắn dây nguyên củ và đậu xanh, đun sôi lấy nước uống mỗi ngày cũng vô cùng hiệu quả.

Bên ngoài: Trộn đều 20g bột sắn dây với 20g bột đậu xanh, 1 thìa cà phê mật ong cho đến khi sền sệt. Đắp hỗn hợp lên mặt với một lớp mỏng, để trong khoảng 20-30 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Mặt nạ bột sắn dây kết hợp với đậu xanh có tác dụng làm mát da, giải độc, tiêu viêm, sẽ nhanh chóng làm cho các đốm mụn se lại và biến mất.

3. Bột sắn dây tẩy tế bào chết

Ngoài trị mụn và tàn nhang, bột sắn dây còn được dùng để tẩy da chết hàng tuần rất hiệu quả. Bạn chỉ cần trộn 1 thìa bột sắn dây với nước ép quả cà chua, thoa hỗn hợp đó lên da, massage nhẹ nhàng cho đến khi hỗn hợp se lại thì rửa mặt bằng nước ấm.

Bạn cũng có thể trộn 1 thìa bột sắn dây với 1/2 lòng đỏ trứng gà và 3 quả dâu tây xay nhuyễn. Đắp hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Sự kết hợp giữa các nguyên liệu được coi là “thần dược làm đẹp” này sẽ nhanh chóng đánh bật những tế bào chết tích tụ trong lỗ chân lông, làm cho da thông thoáng, cung cấp chất dinh dưỡng cho làn da để trở nên tươi trẻ, hồng hào và khỏa mạnh.

4. Bột sắn dây chống lão hóa da

Ngoài những công dụng làm đẹp trên, thì bột sắn dây làm đẹp da còn có một công dụng đặc biệt khác mà rất nhiều chị em trông đợi, đó chính là chống lão hóa da.

Khi bước chân vào tuổi 30, làn da đã bắt đầu có dấu hiệu lão hóa khiến cho nhiều chị em lo sợ. Điều này sẽ không còn là nỗi lo lắng với những chị em chọn bột sắn dây làm phương pháp làm đẹp cho riêng mình.

Củ sắn dây có chứa plavonoid, có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, tuần hoàn – là chất chống oxi hóa cao, tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa những triệu chứng lão hóa sớm ở con người. Chất isoflavon ngoài tác dụng trị tàn nhang, còn chống lại các nguyên nhân gây sạm da, nám da.Vì vậy, nó có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da, làm đẹp và trắng da hiệu quả.

+>>> Hiện nay bên mình đang bán bột sắn dây nguyên chất.. giá 80/0,5kg
IBOX để được tư vấn thêm

19/10/2016

MỘT SỐ ĐIỂM CỐT LÕI VỀ CHẾ ĐỘ ĂN CHO BỆNH NHÂN
ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
TS. BS. Nguyễn Minh Hùng, BVNTTW

Về nguyên tắc, để bệnh nhân ĐTĐ có cuộc sống, sinh hoạt gần như người bình thường. Vì thế chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân cần được quan tâm đúng mức. Để đảm bảo cho bệnh nhân ĐTĐ có chất lượng cuộc sống tốt cần lưu ý một số nguyên tắc dau đây:
- Chế độ ăn phải gần như người bình thường, không ăn kiêng. Chỉ nên hạn chế tối đa ăn thức ăn ngọt như đường, sữa ngọt, bánh kẹo vv...
- Cần ăn uống đúng giờ cả bữa sáng, trưa, tối. Hạn chế ăn bữa phụ, đặc biệt với người thừa cân hoặc béo phì.
- Cần ăn uống ổn định số lượng thức ăn mỗi bữa, đặc biệt là số lượng tinh bột. Vì thuốc uống theo liều cố định do Bác sỹ chỉ định, nếu ăn quá ít sẽ bị hạ đường máu, hoặc nếu ăn quá nhiều sẽ bị tăng đường máu. Lưu ý không ăn thì không dùng thuốc.
- Phối hợp chặt trẽ giữa thời gian dùng thuốc và bữa ăn hàng ngày, nhằm phát huy tối đa tác dụng điều trị và giảm thiểu nguy cơ hạ đường huyết.
- Nên uống nhiều nước: bệnh nhân ĐTĐ cần uống ≥ 3 lít nước/ngày không kể lượng nước trong các bữa ăn. Cần phân bổ lượng nước uống sao cho hợp lý, nên uống 50% lượng nước cần uống trong ngày vào buổi sáng.
- Bệnh nhân có bệnh tim mạch, tăng HA, có bệnh thận cần ăn nhạt tương đối, giảm đạm và vẫn uống đủ nước giúp thận lọc chất thải tốt hơn.
- Bệnh nhân quá cân, béo phì, RLCH lipid cần ăn chế độ ăn giảm cơm (glucid), hạn chế tối đa ăn đường và các thức ăn có đường, tăng cường luyện tập thể lực.
Tóm lại bệnh nhân ĐTĐ cần phối hợp chặt trẽ giữa chế độ ăn, luyện tập, dùng thuốc nhằm duy trì cân nặng tránh tăng cân ở bệnh nhân bình thường hoặc thừa cân.

19/10/2016

Truyền thông bẩn và nước mắm nhiễm Asen

Asen, là 1 á kim nằm mé bên phải bản tuần hoàn hóa học, chất gây ngộ độc khét tiếng trong các bộ truyện chưởng cổ trang. Người ta còn gọi nó là thạch tín, nhắc đến ai cũng vãi cả đái.

Tuy thế, các hiệu thuốc y học cổ truyền xưa đều có thứ này, người ta dùng để diệt chuột hoặc làm thuốc chữa bệnh (nghe hơi tởm). Một dạng hợp chất của Asen, là Hùng Hoàng, được nhắc đến trong y văn như là 1 vị thuốc chữa bệnh mụn nhọt và động kinh cùng hàng đống bệnh khác nữa. Ngày nay Đông y vẫn dùng. Nhà mình làm đông y, ngày xưa chả tán món này cho cụ mãi. Dùng nó với Đỗ trọng, Kỳ đà làm vị chính điều trị động kinh hiệu quả tốt.

Theo khoa học, Asen tương tự như Phospho về mặt hóa học, khi vào cơ thể với liều lượng nhất định nó sẽ thay thế phospho trong các phản ứng hóa học và gây ngộ độc tế bào. Còn ở liều thấp hơn ngộ độc, thì hợp chất của asen đóng vai trò như là chất kích thich, thế nên ngày xưa người ta dùng để chữa bệnh, làm đẹp. Ai đọc Memoir of geisha thì biết, các nàng geisha Nhật xưa kia tuyền sử dụng phấn có chì và asen bôi mặt trắng lốp. Hoặc bọn châu Âu uống bột có asen để làm đẹp da (đấy là thời mông muội ngày xưa không tính, kể cho vui sao so được với sự văn minh và hiểu biết của nước nhà như hiện nay).

Asen có đầy trong các lớp trầm tích trên bề mặt trái đất, nó dễ hòa tan vào trong nước sinh hoạt. Một số quốc gia có điều kiện địa chất giúp cho quá trình tạo nước ngầm giầu Asen trong đó có vài nước mình biết là Việt nam, Cam, Tibet, Tàu. Các anh chị WHO đưa ra tiêu chuẩn tuyệt đối an toàn khi nước có asen nhỏ hơn hoặc bằng 0.01mg/l tính theo liều lượng tích lũy. Như thế 1 ngày uống 2l nước sẽ là 0.02mg. Tuy thế với liều asen trong nước nhỏ hơn hoặc bằng 0.05mg/l, nghĩa là cao hơn 5 lần tiêu chuẩn của anh chị WHO, cũng chả thấy ghi nhận tác hại gì.

Chứng cứ dịch tễ học về việc phơi nhiễm liều lượng asen kinh niên với tỉ lệ ung thư gia tăng có vài chục đến vài trăm phần tỉ (ít đéo chịu). Như vậy cân nhắc giữa chi phí và lợi ích, các quốc gia sẽ điều chỉnh tiêu chuẩn của WHO về asen trong nước cho phù hợp với điều kiện kinh tế của mình. Đéo gì phải sợ.

Nước mắm nhiễm asen vượt ngưỡng, nghe mà sợ vãi cả đái. Cao nhất đến tận 5mg/l. Giả sử tất tần tật chúng ta đều ăn nước mắm bẩn khủng khiếp có tận 5mg asen/lít, mỗi bữa cả nhà 4-5 người chấm chung cái bát có đến 20-30ml nước mắm là cùng, mặn bỏ cụ. Vị chi mỗi người uống chắc được 10ml mắm, cũng chỉ 0.05mg asen vào người mà thôi. Muốn độc chắc uống vài lít 1 ngày trong nhiều năm, he he.

Chỉ tội nghiệp những người làm nước mắm. Vượt ngưỡng, đương nhiên phải tìm cho người ta nguyên nhân chứ không phải để làm cho người ta sợ. Truyền thông, hiện đang nhảy vào làm quá lên vấn đề thực phẩm bẩn để phục vụ cho các ông lớn quảng cáo thực phẩm sạch. Một sự tự nhiên thật là ảo diệu.

Chuẩn chung, là điều cần thiết. Tuy thế, đi gieo rắc nỗi hoang mang cho người dân quả là điều không nên và đéo đàng hoàng. Mình gọi đó là truyền thông bẩn.
Nguồn: bs Hung Ngo

18/05/2016

THỰC PHẨM CHỐNG NẾP NHĂN

Quả việt quất
Loại quả mọng nhỏ này có nhiều chất dinh dưỡng. Chúng chứa nhiều các chất chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa sớm và phòng ngừa ung thư. Quả việt quất dại cũng tăng cường sức khỏe của bạn. Một nghiên cứu cho thấy chất anthocyanin trong quả việt quất có thể chống lại stress oxy hóa, là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa.
Súp lơ xanh
Quercetin là một chất chống oxy hóa đầy “quyền năng” có trong súp lơ xanh và nhiều loại thực phẩm khác gồm nam việt quất, củ hành và táo. Đây là một chất chống viêm tự nhiên cũng như chống lại các nguyên nhân gây lão hóa. Mầm hạt súp lơ xanh có isothiocyanate nhiều hơn gấp 30 lần so với súp lơ xanh bình thường.
Dâu tây
Tác dụng bất ngờ của quả dâu là làm mới collagen trong da, giúp da giữ được sự đàn hồi và căng mọng. Bên cạnh đó, dâu cũng chứa chất mangan có khả năng chuyển đổi độc chất trong tế bào da vào oxy, giảm sự tổn hại của da.

Lô hội
Đặc tính chống lão hóa của lô hội được biết đến từ lâu. Bằng chứng khoa học chỉ ra rằng nước ép lô hội có thể giúp lành da và đảo ngược quá trình lão hóa. Da bị lão hóa vì tổn thương do tia UV và giảm collagen ở da. Collagen giúp giữ cho da săn chắc và đàn hồi. Lão hóa phá vỡ ma trận collagen trong da dẫn tới hình thành các nếp nhăn.
Uống nước ép lô hội được biết là làm giảm chiều sâu nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi da do tăng cường sản sinh collagen.
Nguồn: suckhoedoisong

01/01/2016

Chúc mọi người năm mới dồi dào sức khỏe, học tập và công tác tốt!

16/12/2015

[TỪ NĂM 2016, CHỈ CÓ MỘT SỐ ĐIỆN THOẠI ĐƯỜNG DÂY NÓNG Y TẾ DUY NHẤT TIẾP NHẬN PHẢN ÁNH CỦA NGƯỜI DÂN LÀ 1900-9095]
Đó là thông tin do TS.BS. Nguyễn Xuân Trường, Chánh Văn phòng Bộ Y tế đưa ra tại cuộc phỏng vấn phát trên VTV1 lúc 15 và 23h ngày thứ bảy 12/12.
Văn phòng Bộ Y tế phối hợp với Viettel đã kiểm tra và phát hiện Đường dây nóng (ĐDN) của hơn 300 đơn vị, cơ sở y tế không hoạt động. Chánh Văn phòng Bộ Y tế cũng cho biết đối với các đơn vị sai phạm trong quy định về thực hiện trực ĐDN y tế, Bộ trưởng Bộ Y tế đã chỉ đạo phải thực hiện việc kỷ luật, trước hết áp dụng trong việc bình xét thi đua năm 2015 của Bộ đối với các cơ sở y tế này.
Mục đích việc rà soát các số điện thoại chưa nghe máy để xử lý nghiêm làm cơ sở cho việc chỉ sử dụng duy nhất một số điện thoại ĐDN y tế là 1900-9095 vào năm 2016
Theo đó ĐDN y tế sẽ có phần mềm ghi âm và lưu những xử lý của các đơn vị để thuận tiện cho việc quản lý ĐDN trong toàn ngành.

20/11/2015

Chúc mừng các thầy cô nhân ngày 20/11. Y Học Và Sức Khỏe kính chúc các thầy cô luôn mạnh khỏe, hạnh phúc, thành đạt trong sự nghiệp trồng người!

06/11/2015

THÔNG BÁO LÔ SẢN PHẨM THỰC PHẨM CHỨC NĂNG CỐM CANSUA 3+ LÀ HÀNG GIẢ HIỆN ĐANG LƯU HÀNH TRÊN THỊ TRƯỜNG

Theo báo cáo của Thanh tra Sở Y tế Hà Nội, hiện nay trên thị trường đang lưu hành lô sản phẩm thực phẩm chức năng Cốm Cansua 3+ (số lô 012015, NSX: 21032015 – HSD: 20032017) giả mạo sản phẩm thực phẩm chức năng Cốm Cansua 3+ của Công ty TNHH Dược phẩm Mê Linh công bố và sản xuất (địa chỉ: Duyên Trường, Duyên Thái, Thường Tín, Hà Nội), Công ty TMHH Dược phẩm và TBYT Minh Phát phân phối (địa chỉ: Số 31, tập thể Cục An ninh quân đội, Tổ 50, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội).

Cục An toàn thực phẩm thông báo để người dân và các cơ quan chức năng biết. Cục An toàn thực phẩm đang phối hợp với các đơn vị chức năng của thành phố Hà Nội xử lý nghiêm tổ chức, cá nhân vi phạm và sẽ công bố công khai khi có kết quả xác minh, xử lý./.
(Nguồn: Cục an toàn thực phẩm )

06/11/2015

5 THỰC PHẨM BỔ SUNG NĂNG LƯỢNG NHANH CHO CƠ THỂ

1. Trà nhân sâm
Được biết đến từ nhiều thế kỷ như một chất chống oxy hóa chữa lành tất cả. Trà nhân sâm giúp làm dịu thần kinh và bổ sung năng lượng khi bạn cần làm việc khuya.
2. Chuối
Chứa 3 loại đường tự nhiên, sucrose, fructose, glucose, là một lựa chọn để tăng cường năng lượng. Vì chuối chứa chất xơ nên sẽ giúp duy trì mức đường huyết
3. Pho mai già
Chứa hàm lượng cao axít amin, được biết đến với khả năng tăng cường sự bài tiết kích thích hormon trong cơ thể. Hãy thử một miếng pho mai Parmesan, Stilton hoặc bất cứ loại pho mai cứng. Tránh ăn quá nhiều.
4. Dâu tây
Là nguồn bổ sung tuyệt vời, ít calo cho cuộc sống khỏe mạnh. Trong quả dâu tây chứa đủ vitamin C, mangan, chất xơ để tăng cường dinh dưỡng dự trữ
5. Mầm lúa mì
Chứa các dưỡng chất nhiều gấp 25 lần rau. Nước ép mầm lúa mì cũng chứa chất diệp lục, khoáng chất, vitamin A, vitamin B tổng hợp, vitamin C, E và K, protein và 17 axit amin dễ hấp thu trong máu.

Y Học và Sức Khỏe

12/02/2019

20/03/2018

19/10/2016

19/10/2016

18/05/2016

01/01/2016

16/12/2015

20/11/2015

06/11/2015

06/11/2015

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share