26/05/2022
25 THỰC PHẨM ÍT CALO , GIÀU DINH DƯỠNG VÀ TỐT CHO GIẢM CÂN
13. Rau cần tây
Cần tây thuộc một trong những loại thực phẩm có ít calo nhất. Bạn có thể làm nước ép cần tây hoặc chế biến sơ qua để giữ trọn vẹn chất dinh dưỡng có trong loại rau này.
Lượng calo cung cấp: 6 calo mỗi 38 gram rau.
Hãy ăn uống khoa học và kết hợp với viên sủi vinslim v3 để có được vóc dáng như mong muốn nhé cả nhà
14. Cải xoăn
Cải xoăn kale là một loại rau cực kỳ bổ dưỡng nhưng lại thuộc nhóm thực phẩm có ít calo. Bạn có thể bổ sung đầy đủ lượng vitamin A, C và K1 mà cơ thể cần mỗi ngày chỉ bằng cách ăn 68 gram cải xoăn.
Trên thực tế, 1 khẩu phần cải xoăn còn cung cấp gấp bảy lần lượng vitamin K mà bạn cần trong một ngày. Vitamin K là khoáng chất rất quan trọng cho quá trình đông máu nhưng không quá nhiều người quan tâm đến việc bổ sung loại vitamin này, dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe về sau.
Lượng calo cung cấp: 34 calo cho mỗi 68 gram rau.
Hãy ăn uống khoa học và kết hợp với viên sủi vinslim v3 để có được vóc dáng như mong muốn nhé cả nhà
