Hội những người bị U xơ tử cung - U nang buồng trứng

22/05/2022

Chúc Mừng Đội Tuyển Viện Nam vô địch SEA Games 31
Việt Nam Vô Địch

17/05/2022

17/05/2022

3 THỰC PHẨM TỐT CHO NGƯỜI BỊ U XƠ TỬ CUNG
👩‍⚕️ Bệnh u xơ tử cung là bệnh lý phụ khoa hay gặp ở chị em phụ nữ độ trong tuổi sinh sản. Ngoài việc tuân thủ nguyên tắc điều trị theo đúng phác đồ của bác sĩ, thì một chế độ ăn hợp lý cũng rất ảnh hưởng đến kết quả của việc điều trị. Do vậy, chị em u xơ tử cung cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý để nâng cao sức khỏe cho bản thân.

👉 Thịt trắng: Người mắc u xơ tử cung được khuyên là nên ăn các loại thịt trắng như: Thịt gà, thịt gia cầm,... để thay thế cho các loại thịt đỏ như: Thịt bò, thịt trâu... trong bữa ăn hàng ngày.

👉 Ngũ cốc: Ngũ cốc nguyên hạt rất giàu chất xơ, khi sử dụng hợp lý sẽ đào thải độc tố và lượng estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể, cân bằng lượng hormone, giảm kích thước khối u xơ tử cung. Chuyên gia khuyên các chị em nên sử dụng tinh bột nâu như: Yến mạch, gạo lứt... sẽ tốt hơn cho sức khỏe.
👉 Cá: Ăn cá trong các bữa ăn hàng ngày giúp làm giảm nồng độ estrogen vào cơ thể. Ngoài ra, trong cá còn chứa nhiều acid béo có tác dụng làm giảm kích thích lên khối u xơ nhất là phản ứng viêm. Các loại cá tốt cho người bị u xơ tử cung có thể kể đến như: Cá thu, cá hồi, cá ngừ...

17/05/2022

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG PHÒNG NGỪA U TUYẾN VÚ
👉 Để xây dựng 1 chế độ ăn uống giúp phòng ngừa u tuyến vú, điều tốt nhất bạn có thể làm là ăn một chế độ ăn uống cân bằng, giàu trái cây và rau quả, giảm hoặc loại bỏ thực phẩm chế biến, giảm đường bổ sung, giảm chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.

👉 Những gì bạn ăn đều ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Chế độ ăn uống và dinh dưỡng là một khía cạnh quan trọng trong việc ngăn ngừa và chống lại u vú. Nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định mức độ ảnh hưởng. Hãy nhớ rằng trái cây và rau quả sẽ giữ nguyên các giá trị dinh dưỡng khi chúng tươi tươi. Do đó hãy ăn khi chúng còn tươi để đạt được giá trị lớn nhất.

👉 Bên cạnh đó, việc sàng lọc phòng ngừa và giảm độc tố môi trường có thể góp phần gây đột biến tế bào. Hãy lên lịch chụp nhũ ảnh và siêu âm vú định kỳ hàng năm để phát hiện sớm nhất các dấu hiệu của ung thư vú.

17/05/2022

ĐIỀU HÒA KINH NGUYỆT BẰNG
👉 Thiền định chính là cách đơn giản nhất để giảm căng thẳng trong công việc hay tại nhà. Do sự căng thẳng và tình trạng kinh nguyệt không đều có mối liên hệ mật thiết nên bạn cần tìm cách giảm căng thẳng để kinh nguyệt được đều đặn hơn.
👉 Nhiều nghiên cứu cho thấy thiền có thể ngăn chặn những phản ứng tiêu cực do căng thẳng gây ra. Bạn hãy bắt đầu điều hòa kinh nguyệt tại nhà theo những gợi ý sau đây:
- Tìm một nơi yên tĩnh.
- Ngồi thẳng lưng, thả lỏng tay chân.
- Hít thở thật sâu. Hãy tập trung vào tiếng hơi thở.
- Tiếp theo, hãy để mọi suy nghĩ buồn phiền thoát ra ngoài và để đầu óc thật thư thái, thư giãn.
🥰 Lúc mới tập luyện, bạn hãy thử thiền trong một vài phút và tăng dần dần thời gian lên mỗi ngày để quen dần.
Đừng quên chia sẻ cảm nhận của bạn sau khi thực hiện thiền định nhé!

17/05/2022

VÌ SAO CÀ CHUA GIÚP GIẢM KÍCH THƯỚC U XƠ TỬ CUNG?
🍅 Trong một nghiên cứu ở Thổ Nhĩ Kỳ được công bố trên tạp chí “Nutrition and Cancer” năm 2007 cho thấy bột cà chua làm giảm cả số lượng và kích thước u xơ tử cung ở chim cút Nhật Bản.
🍅 Cũng tương tự như nghiên cứu bổ sung kẽm vào khẩu phần thức ăn thì ở nghiên cứu này bổ sung bột cà chua vào khẩu phần ăn và theo dõi trong vòng 365 ngày kết quả cho thấy: U xơ tử cung trong nhóm chim ăn cà chua có kích thước nhỏ hơn và nồng độ trong máu cao hơn các chất chống oxy hóa như: carotenoid, lycopene, lutein, zeaxantin và vitamin C, E và A. Đồng thời, mức độ của MDA là một dấu hiệu của stress oxy hóa giảm đáng kể.
🍅 Do vậy nếu chị em có u xơ tử cung nên sử dụng cà chua hàng ngày, đặc biệt là cà chua nấu chín để có thể giúp giảm kích thước và số lượng u xơ tử cung một cách tự nhiên.

17/05/2022

CÁC TRIỆU CHỨNG THƯỜNG GẶP CỦA ĐA NANG BUỒNG TRỨNG
👉 Các dấu hiệu, triệu chứng của buồng trứng đa nang thường không rõ ràng, do đó khiến người bệnh dễ bỏ qua.
👉 Dưới đây là 1 số triệu chứng điển hình giúp chị em nhận biết bệnh đa nang buồng trứng.
- Xuất hiện các cơn đau: Cơn đau xuất hiện là những dấu hiệu cảnh báo đầu tiên mà chị em nghi ngờ mắc phải u nang buồng trứng. Tuy nhiên rất dễ nhầm lẫn sang các bệnh khác liên quan.
- Kinh nguyệt bất thường: Những chị em bị u nang buồng trứng thường gặp các vấn đề như rối loạn kinh nguyệt.
- Đau bụng hay cảm giác rất khó chịu trong tử cung: ó nhiều người nhầm lẫn rằng mình đang có thai khi thấy đau bụng, có cảm giác rất khó chịu trong tử cung, nhưng đây có thể là do loại u nang đang hình thành phát triển trong buồng trứng khiến nó chèn ép các bộ phận khác gây nên đau tức bụng.
- Ngoài ra còn 1 số các triệu chứng khác như: chảy máu âm đạo bất thường, bị đau vùng chậu theo cơn hoặc liên tục, rối loạn đại tiện do các khối u chèn ép trực tràng khiến nôn và buồn nôn…

17/05/2022

LÝ DO U XƠ TỬ CUNG GÂY RONG KINH LÀ GÌ?
👩‍⚕️ Bình thường kinh nguyệt thường kéo dài từ 3-5 ngày. Nếu tình trạng kinh nguyệt kéo dài quá 7 ngày hoặc gấp đôi lượng máu kinh bình thường thì đó là tình trạng rong kinh. Rong kinh kéo dài dễ gây thiếu máu, suy nhược cơ thể và mệt mỏi.

- Trường hợp u xơ tử cung gây rong kinh thường là do vị trí của u xơ nằm gần ngay cổ tử cung - nơi lưu thông kinh nguyệt trong mỗi chu kỳ kinh. Chính vì thế, khi cửa cổ tử cung bị u xơ chèn ép sẽ khiến kinh nguyệt không thể lưu thông bình thường:

👉 Kinh nguyệt ra ít hơn bình thường và thời gian diễn ra kỳ nguyệt san thường kéo dài. Điều này xảy ra do kinh nguyệt bị dồn ứ bên trong tử cung nên phải sau nhiều ngày mới được tống hết ra ngoài.

👉 Một trường hợp khác có thể xảy ra, đó là sự phát triển của u xơ tử cung làm cho lớp niêm mạc bề mặt tử cung khó b**g tróc hết trong chu kỳ nguyệt san bình thường. Do vậy, rong kinh kéo dài xảy ra.

Để điều trị rong kinh do u xơ tử cung cần điều trị theo đúng chỉ định của bác sĩ tại các cơ sở uy tín nhằm đem lại hiệu quả tốt nhất cho người bệnh, vì thế chị em không nên tự ý dùng thuốc để tránh các biến chứng và ảnh hưởng đến sức khỏe.

17/05/2022

MỘT SỐ BIẾN CHỨNG NẾU BỆNH NHÂN KHÔNG ĐƯỢC CHẨN ĐOÁN U NANG SỚM
👉 Nếu không được chẩn đoán sớm và phát hiện điều trị kịp thời, thường u nang buồng trứng sẽ gây nên một số biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Trong đó có thể kể đến:
▪ Xoắn u nang: Có thể xảy ra với bất kỳ loại u nào. Những u nhỏ, u có cuống, không dính là những u dễ bị xoắn. Khi u xoắn bệnh nhân có biểu hiện đau bụng dữ dội, có thể buồn nôn, nôn, đôi khi có thể choáng vì đau, bụng chướng, ấn đau hạ vị và 2 hố chậu, có phản ứng thành bụng. Thăm âm đạo thấy khối u rất căng, ít di động, bệnh nhân thấy đau chói khi ấn vào.
▪ Vỡ nang: Bệnh nhân thường có biểu hiện đau bụng đột ngột, liên tục, hạ vị và 2 hố chậu ấn đau, có phản ứng. Đa số các trường hợp vỡ nang gây chảy máu có thể gây choáng mất máu cho bệnh nhân. Thăm âm đạo thấy khối u khó xác định, di động tử cung đau. Sau khi vỡ nang, bệnh nhân thường có hội chứng nhiễm khuẩn, bụng trướng, có thể có cảm ứng phúc mạc, thăm âm đạo thấy u dính, ít di động, ấn đau.
▪ Chèn ép các tạng xung quanh: Biến chứng này thường muộn, khi u đã phát triển với kích thước lớn. U chèn ép bàng quang gây đái rắt, chèn ép trực tràng gây táo bón. Đôi khi khối u có thể chèn ép niệu quản gây ứ nước bể thận, chèn ép tĩnh mạch chủ dưới gây tuần hoàn bàng hệ, phù 2 chi dưới, cổ trướng.

17/05/2022

BỊ U XƠ TỬ CUNG CÓ ĐẶT VÒNG ĐƯỢC KHÔNG?
👉 Việc mang thai khi bị u xơ tử cung có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và con. Do đó, nhiều chị em đã tìm đến các biện pháp tránh thai an toàn để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hiện nay, có khá nhiều phương pháp tránh thai, trong đó có đặt vòng. Vậy phụ nữ bị u xơ tử cung có đặt vòng được không?
▪ Những trường hợp u xơ tử cung kích thước nhỏ, chưa bị biến dạng tử cung thì có thể đặt vòng mirena. Vòng mirena chứa levonorgestrel phóng thích chậm và có tác dụng tại chỗ giúp giảm triệu chứng đau bụng và lượng máu kinh. Đây là lựa chọn hàng đầu để ngừa thai cho những chị em bị u xơ tử cung đã lớn tuổi và rối loạn kinh nguyệt.
▪ Còn đối với những chị em bị u xơ tử cung có nhiều triệu chứng nặng như:
- Rong kinh.
- Băng huyết.
- Đau thắt vùng bụng và tử cung đã biến dạng,...
Thì tuyệt đối không nên đặt vòng tránh thai. Trường hợp này nếu vẫn đặt vòng tránh thai sẽ gây tổn thương, đau đớn, xước xát, chảy máu tử cung, tăng nguy cơ viêm nhiễm tại vùng sinh dục dẫn tới mắc các bệnh phụ khoa khác, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và khả năng sinh sản sau này.

17/05/2022

CÁCH PHÒNG TRÁNH TÁI PHÁT U NANG BUỒNG TRỨNG
👉 Nguồn gốc gây u nang buồng trứng bắt nguồn từ sự thay đổi nội tiết tố estrogen, do đó phụ nữ ngoài 30 tuổi và đang ở giai đoạn tiền mãn kinh là những đối tượng có nguy cơ tái phát bệnh cao nhất.
👉 Theo đó, người bệnh cần có các biện pháp bảo vệ sức khỏe - phòng ngừa tái phát bằng những cách sau đây:
- Tập 1 thói quen thăm khám phụ khoa định kỳ để kiểm soát tình trạng sức khỏe.
- Ghi chép, theo dõi kinh nguyệt hàng tháng để sớm phát hiện các dấu hiệu bất thường.
- Điều chỉnh lối sống một cách khoa học bao gồm: Giờ giấc ngủ nghỉ, sinh hoạt, làm việc và luyện tập thể dục – thể thao.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, ngăn ngừa bệnh tật.
- Không sử dụng thuốc chưa rõ nguồn gốc, xuất xứ để tránh làm ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe hiện tại.

17/05/2022

NGỪA UNG THƯ CỔ TỬ CUNG VỚI TINH BỘT NGHỆ
👉 Từ lâu, những bài thuốc dân gian chữa u xơ tử cung đã luôn được xem là giải pháp điều trị an toàn, tiết kiệm chi phí mà không gây tác dụng phụ. Đối với người mắc u xơ tử cung thì nghệ chính là một trong những loại "thuốc quý" giúp cải thiện và ngăn ngừa bệnh.
👉 Nghệ là cây thân thảo sống lâu năm thuộc họ gừng, với thành phần hóa học quan trọng nhất của nghệ là một nhóm các hợp chất được gọi là curcuminoid. Curcumind có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa, ngăn chặn sự phát triển và di căn của khối u ở người.
👉 Đặc biệt, khi kết hợp giữa nghệ và một số vị thuốc khác có khả năng tiêu viêm, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và làm giảm kích thước khối u xơ hiệu quả.
** Một gợi ý hữu ích về bài thuốc dân gian chữa u xơ tử cung bằng nghệ: Trộn tinh bột nghệ với mật ong, sau đó sử dụng 6-8 thìa cà phê bột nghệ mỗi ngày.