Nguyễn Bảo Nga

Nguyễn Bảo Nga Hãy để Bảo Nga chăm sóc sức khỏe của bạn.
(1)

Tới một lúc nào đó, ta mới hiểu: cô đơn nhất không phải lúc trẻ — mà là khi nằm xuống, chẳng còn ai nhớ mình từng tồn tạ...
17/11/2025

Tới một lúc nào đó, ta mới hiểu: cô đơn nhất không phải lúc trẻ — mà là khi nằm xuống, chẳng còn ai nhớ mình từng tồn tại.

Người xưa nói: “Trẻ nhờ cha, già cậy con.”
Nhưng đời bây giờ lắm cảnh chua xót: đến lúc cha mẹ mất, bạn bè của con còn chẳng ai xuất hiện. Không phải chúng vô tâm — mà vì… chẳng còn ai giữ được nhau.

Có những đám tang, họ hàng tề tựu đông đủ, con cháu lo lễ lạt nghiêm trang. Nhưng nhìn quanh, không thấy nổi một người bạn cũ của gia chủ.
Không ai biết tin.
Không nhóm chung.
Không một sợi dây liên lạc giữ lại từ thời trẻ.

Nỗi buồn không nằm ở chuyện thiếu vòng hoa.
Nỗi buồn nằm ở ánh mắt con cái nhìn nhau và thắc mắc:
“Bạn bố mẹ đâu hết rồi?”

Có những người nằm viện cả tuần, nhìn trần nhà đến phát chán, mà chẳng một đứa bạn cũ nào hay để ghé thăm hay hỏi một câu “khá hơn chưa?”.

Nhưng cũng chẳng trách được.
Số nhau xóa từ lâu. Nhóm lớp tan từ đời nào. Ngày gặp nhau cuối cùng có lẽ… là lúc chụp ảnh kỷ yếu.

Nằm viện không đáng sợ bằng cảm giác nhận ra: Mình không còn một ai để báo tin rằng mình đang ốm.

Có bố mẹ muốn mời bạn học cũ dự đám cưới con cho vui cửa vui nhà.
Nhưng nghĩ đi nghĩ lại… lại thôi.
Gửi lời mời thì ngại.
Không mời thì áy náy.
Nhiều năm không hỏi nhau nổi một câu, giờ nhắn “nhà mình có cưới, tới không?” nghe nó… lạc quẻ.

Thế là bàn bạn cũ trong tiệc cưới trống trơn.
Trống đến mức nhìn vào mà thấy… tiếc tuổi trẻ.
Từng thân nhau biết mấy, rồi tự buông nhau lúc nào không hay.

Đừng đổ cho đời bạc.
Nhà bạn có việc, mình không đi vì bận, vì ngại.
Đến lượt mình hữu sự, người ta cũng… im lặng.
Đời đơn giản lắm: có đi có lại — không đi thì chẳng có lại.

Nhiều người cứ nói “Giàu vì bạn.”
Nhưng thử nhìn lại xem:
Mình có nuôi nổi một tình bạn nào đâu mà đòi giàu?

Mối quan hệ không hỏi – không gặp – không xuất hiện đúng lúc…
thì đến cuối đời nó trả lại đúng kết quả:
không ai nhớ tên mình.

Tuổi này rồi, sợ nhất không phải là chết.
Sợ nhất là:
– chết mà không ai biết,
– cưới mà không ai đến,
– ốm mà không ai hay.

Sợ nhất là để thanh xuân rơi rớt đến mức con cái nhìn danh sách khách mời
mà không tìm thấy một cái tên bạn cũ nào của bố mẹ chúng.

Sợ nhất là tỉnh ra và thấy:
Mình không giữ ai — và cuối cùng cũng chẳng ai giữ mình. Vậy nên, lập lại nhóm bạn cũ, tạo quỹ hiếu hỉ, gom vài ba người bạn năm nào…
không phải cho “đúng thủ tục”.

Mà để đến lúc hữu sự, căn nhà không lạnh.
Đám tang không trơ.
Đám cưới không vắng tình.

Để đời mình, ít nhất, còn vài người nhớ đến.
Và gửi chị em một câu kết — nhẹ mà sắc:

“Tình bạn không phải thứ để dành. Nó chỉ ở lại với người chịu khó nuôi.”

“Đàn bà đi chơi tâm vẫn ở nhà, còn đàn ông đi nhậu thì quên cả nhà.Mười người đàn bà hẹn nhau đi chơi,chín người chưa kị...
27/10/2025

“Đàn bà đi chơi tâm vẫn ở nhà, còn đàn ông đi nhậu thì quên cả nhà.
Mười người đàn bà hẹn nhau đi chơi,
chín người chưa kịp ấm ghế đã lo đứng dậy.
Đứa nhớ con, đứa sợ chồng, đứa bận cơm nước.

Ăn ngoài mà đầu vẫn nghĩ:
“Không biết con ăn gì ở nhà?”
Đánh son vội, tẩy trang cũng vội,
vì sợ ai đó cần mình đúng lúc đang vui.

Đàn bà đi chơi mà tâm vẫn ở nhà.
Người ta nói rồi:
“Đàn bà sinh ra để yêu thương,
chứ không phải để thay cả thế giới lo cho một người vô tâm.”

Còn đàn ông thì sao?
Chỉ cần hô “mấy khi gặp nhau” là đủ lý do để nhậu.
Không cần hẹn, không cần xin phép.
Thằng nào đứng dậy sớm là “sợ vợ”.
Vợ gọi chục cuộc thì tắt chuông,
con ốm thì buông gọn: “Có mẹ nó lo rồi.”

Cái “anh em là trên hết”
nhiều khi lại đạp lên cả trách nhiệm.
Người xưa dặn:
“Rượu ngon đến mấy cũng chẳng sưởi được giường lạnh.”
Nhưng men say khiến họ quên mất điều đó.

Rồi sáng ra,
vẫn là người đàn bà dậy sớm dọn mâm,
nấu cháo giải rượu, vừa thương vừa tủi…

Hôn nhân không thể bền nếu chỉ một người coi gia đình là tất cả. Còn người kia xem gia đình chỉ là chỗ để nghỉ sau cuộc vui.
Một bàn tay không thể vỗ thành tiếng.
Gia đình cũng vậy — không thể ấm
nếu chỉ một người nhóm lửa. 🔥

Đàn ông hay nói:
“Anh đi uống vì quan hệ.”
Nhưng cái đáng sợ nhất trong hai chữ “quan hệ”, là quên mất mối quan hệ quan trọng nhất — với vợ con mình.

Một người vun, một người phá,
sớm muộn gì cũng hóa thành đống gạch vụn.
Và nên nhớ:
Tiền có thể mua được nhiều thứ,
nhưng không mua nổi một người phụ nữ từng thất vọng.

Bàn nhậu có thể đầy ly,
nhưng giường lạnh… thì chẳng ai sưởi hộ.

Lại Muốn Đi Nhiều.9h sáng, checking ở độ cao 4.000m. Phía xa kia là núi Lang Thang, cao hơn 7.000m của dãy Hy Mã Lạp Sơn...
13/10/2025

Lại Muốn Đi Nhiều.
9h sáng, checking ở độ cao 4.000m. Phía xa kia là núi Lang Thang, cao hơn 7.000m của dãy Hy Mã Lạp Sơn.
Cuộc đời, muốn dừng lại chút nghỉ ngơi để lấy sức rồi.

07/09/2025

Tác dụng của lutein và zeasanthin

07/09/2025

Tác hại của ánh sáng xanh đến đôi mắt của trẻ

05/09/2025

Bảo vệ đôi mắt là trách nhiệm của cha mẹ và mỗi chúng ta

04/09/2025

90% trẻ em có nguy cơ cận thị sớm khi tiếp xúc với Ánh Sáng Xanh.

03/09/2025

Bổ sung dưỡng chất để mắt sống khỏe mỗi ngày

03/09/2025

Cho mẹ đôi mắt sáng - Cho con tương lai tươi đẹp

03/09/2025

Bảo vệ mắt cửa sổ tâm hồn của cọn để giúp con có một tương lai tươi sáng

18/08/2025

Giảm đường sống khỏe. Hãy nghe hết video này nhé. Rất hữu ích đấy.

17/08/2025

Dưới đây là 7 thực phẩm gây hại cho thận:
1. Mì ăn liền 🥡
Chứa quá nhiều muối (natri) và chất bảo quản TBHQ.
Dầu công nghiệp chiên mì gây áp lực lớn lên thận, tăng nguy cơ phì đại và ung thư thận.

2. Kẹo có phẩm màu nhân tạo.
Khó đào thải, tích tụ độc tố trong máu.
Trẻ em ăn nhiều dễ béo phì, rối loạn chuyển hóa, làm suy thận.

3. Đồ chiên rán (nhất là gà rán, đồ chiên xù).
Dùng dầu công nghiệp chiên đi chiên lại nhiều lần.
Sinh ra chất độc, gây stress oxy hóa và phá hủy tế bào thận.

4. Bánh mì công nghiệp.
Bảo quản lâu nhờ hóa chất (potassium bromate, TBHQ).
Gây hại thận, nhiều quốc gia cấm nhưng VN vẫn còn dùng.

5. Nước ngọt có ga.
Chứa axit phosphoric + đường cực cao.
Gây tiểu đường và suy thận mạn tính.

6. Mật ong kém chất lượng (pha chế).
80–90% là đường fructose.
Gây kháng insulin, tiểu đường, tổn hại gan và thận.

7. Ngũ cốc ăn liền.
Chứa đường tinh luyện, dầu kém chất lượng và thuốc trừ cỏ glyphosate.
Tăng nguy cơ bệnh thận mạn, đặc biệt ở vùng nông nghiệp.

Đầu tư vào sức khoẻ là khoản đầu tư đầu tiên bạn cần phải làm. Các loại đầu tư khác có thể bị hoãn lại nhưng đầu tư về sức khoẻ thì càng sớm càng tốt.
Nhớ đăng kí kênh (Subscribe) và bấm nút Chuông thông báo để nhận được những Video miễn phí chăm sóc sức khoẻ cho cả gia đình bạn nhé.

Address

Hà Nội/Hải Phòng
Hải An

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nguyễn Bảo Nga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nguyễn Bảo Nga:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram