03/12/2022
CHĂM SÓC DA MỤN VÀO MÙA ĐÔNG NHƯ THẾ NÀO ?
Nhất dáng nhì da, một làn da khỏe mạnh, tươi tắn là vô cùng quan trọng với sức khỏe, thẩm mỹ và tinh thần của chúng ta. Mùa đông là mùa mà thời tiết hanh khô, làn da mỏng manh rất dễ bị mất nước và trở nên khô ráp, tổn thương.
Hôm nay hãy cùng với bác sĩ Dcare+ tìm hiểu một số tip nhỏ để làn da trong mùa đông khỏe mạnh hơn:
1, Uống đủ nước:
Giúp cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Thời tiết càng hanh khô, cơ thể lại càng cần bổ sung nhiều nước. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, một người trưởng thành trong những ngày hanh khô cần uống đủ 1,5-2,5 lít nước mỗi ngày.
2, Ăn nhiều rau quả, trái cây:
Các loại trái cây không chỉ cung cấp nước mà còn bổ sung chất xơ, các loại Vitamin thiết yếu như Vitamin A, B, C, E cùng các chất khoáng, vi lượng giúp cho làn da trở nên chắc khỏe hơn để chống chọi lại thời tiết hanh khô.
3, Tránh rửa mặt bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh:
Một làn nước ấm là đủ để cơ thể không bị mất nhiệt. Sử dụng nước quá nóng dễ gây tổn thương da đồng thời cũng khiến cho da khô ráp hơn.
4, Bảo vệ da khi ra ngoài trời.
Một sai lầm phổ biến của chúng ta đó chính là cho rằng không cần chống nắng vào mùa đông vì thời tiết âm u, ánh sáng mặt trời yếu và không chói chang.
Trên thực tế, không phải tia UVB mà tia UVA mới là tác nhân chính gây nên các vấn đề về lão hóa da, sạm, nám da. Loại tia này vẫn có rất nhiều trong ánh sáng mặt trời vào mùa đông. Vì vậy các chị em vẫn cần bôi kem chống nắng đầy đủ có SPF > 30+ để tránh tác hại từ ánh nắng mặt trời.
5, Dưỡng ẩm, dưỡng ẩm, dưỡng ẩm
Điều quan trọng phải nhắc lại 3 lần. Kem dưỡng ẩm là cần thiết cho dù da của bạn thuộc type da khô, da dầu mụn hay da thường vì mùa đông các loại da này đều dễ dàng bị mất nước.
Trước khi đi ngủ, hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm sau khi đã tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ. Các loại kem dưỡng ẩm có chứa Ceramide, Hyaluronic acid, Glycerin nên được ưu tiên sử dụng để giữ lại nước tối đa trên làn da. Lưu ý thoa kem ngay khi da còn ẩm để phát huy tối đa tác dụng.
---------------------
Bác sĩ Dcare+ - Thấu hiểu làn da mụn !
