Bình Tâm An Giấc Plus - Đặc Trị Bệnh Mất Ngủ

  • Home
  • Vietnam
  • Hanoi
  • Bình Tâm An Giấc Plus - Đặc Trị Bệnh Mất Ngủ

Bình Tâm An Giấc Plus - Đặc Trị Bệnh Mất Ngủ MANG LẠI SỨC KHỎE ĐẾN MỌI NHÀ
⭐97.054 người theo dõi Trang này
Đánh giá trang ⭐⭐⭐⭐⭐

Đôi mắt là một bộ phận quan trọng trong cơ thể con người, vậy nên cần phải quan tâm và chăm sóc đặc biệt. Ngoài chế độ s...
26/05/2024

Đôi mắt là một bộ phận quan trọng trong cơ thể con người, vậy nên cần phải quan tâm và chăm sóc đặc biệt. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lý, người bệnh cần phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng hằng ngày như vitamin A, C cùng omega-3,...và thực phẩm tốt cho mắt.
Nếu cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng sẽ khiến đôi mắt mắc các chứng bệnh như đục thủy tinh thể, khô mắt, mắt kém,...Vì thế, cần phải kết hợp và bổ sung thường xuyên các thực phẩm dưới đây để giúp đôi mắt luôn sáng khỏe:
+ Giàu vitamin A: gan động vật, cách loại trứng, sữa, cá chép, thịt vịt,...
+ Vitamin C: các loại trái cây có vị chua như chanh, bưởi, dâu tây, cà chua,...rau ngót, cải bẹ, thì là, hành lá,...Các loại rau củ quả có màu vàng cam như đu đủ, cà rốt, bí đỏ,...
+ Omega-3: cá hồi giúp ngăn ngừa bệnh khô mắt.
+ Vitamin E: dầu làm từ thực vật như dầu đậu nành, dầu đậu phộng, các loại hạt ( hạt bí, dưa,...) giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh cườm mắt, chống oxy hóa.
+ Giàu lutein: Bắp ( ngô ), cải bó xôi, trứng, cải xoăn,...giúp bảo vệ võng mạc.

3. Chữa mất ngủ bằng "gừng" theo kinh nghiệm dân gian Gừng có tính cay, ấm phù hợp để giảm căng thẳng, nhức đầu, giúp dễ...
10/05/2024

3. Chữa mất ngủ bằng "gừng" theo kinh nghiệm dân gian
Gừng có tính cay, ấm phù hợp để giảm căng thẳng, nhức đầu, giúp dễ vào giấc ngủ, ngủ sâu và ngon hơn.

Với mẹo chữa mất ngủ về đêm bằng gừng, ngoài cách uống trà gừng, bạn còn có thể nấu nước gừng để ngâm chân vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Nước ấm kết hợp với mùi thơm nhẹ của gừng sẽ góp phần giúp cơ thể thư giãn, thoải mái, ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn.

Chữa mất ngủ bằng gừng theo kinh nghiệm dân gian
Chữa mất ngủ bằng gừng theo kinh nghiệm dân gian
4. Uống trà hoa cúc – Mẹo chữa mất ngủ dân gian đơn giản
Trà hoa cúc không những ngon mà còn là mẹo vặt chữa mất ngủ hiệu quả. Trà hoa cúc là một phương thuốc dân gian giúp làm dịu thần kinh, giảm bớt lo lắng và giảm tình trạng mất ngủ. Một số chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng hai hoặc ba túi trà để có được tác dụng thúc đẩy giấc ngủ tốt nhất.

Uống trà hoa cúc – Mẹo chữa mất ngủ dân gian đơn giản
Uống trà hoa cúc – Mẹo chữa mất ngủ dân gian đơn giản
5. Tắm với nước ấm trước khi đi ngủ
Tắm nước ấm vào buổi tối cũng là một trong những mẹo chữa mất ngủ dân gian được áp dụng phổ biến. Hơi ấm của nước sẽ kích thích lưu thông tuần hoàn máu trong toàn bộ cơ thể, từ đó tăng cường đưa dưỡng chất đến các tế bào thần kinh trên não bộ, đồng thời giảm căng thẳng, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Tắm với nước ấm trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon hơn
Tắm với nước ấm trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon hơn
6. Mát xa chân chữa mất ngủ
Thông qua việc kích thích nhiều huyệt đạo trên bàn chân, biện pháp mát xa tác động trực tiếp đến các tuyến cũng như nhiều cơ quan khác nhau trên cơ thể. Từ đó giúp thư giãn thần kinh, tăng cường lưu thông máu lên não, giúp cải thiện chức năng hoạt động của thận và nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Mẹo dân gian chữa mất ngủ này sẽ mang lại nhiều lợi ích cho một giấc ngủ ngon.

Mát xa chân chữa mất ngủ
Mát xa chân chữa mất ngủ
7. Cây đinh lăng chữa mất ngủ
Lá đinh lăng được dùng làm thuốc chữa mất ngủ nhờ chứa nhiều saponin. Hoạt chất này không chỉ có tác dụng giảm đau mà còn được biết đến với khả năng an thần, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Cây đinh lăng chữa mất ngủ
Cây đinh lăng chữa mất ngủ
Cách làm: Rửa sạch lá đinh lăng tươi, sao khô rồi bỏ trong ruột gối. Dùng gối đầu khi ngủ sẽ giúp ngủ ngon và an giấc hơn.

8. Mẹo chữa mất ngủ dân gian với trà cam thảo
Theo kinh nghiệm dân gian, trà cam thảo có tác dụng an thần và gây cảm giác buồn ngủ nhanh hơn. Loại trà này được rất nhiều người ưa dùng không chỉ bởi hương thơm thanh mát mà còn bởi vị ngọt tự nhiên dễ uống.

Trà cam thảo có tác dụng an thần và gây cảm giác buồn ngủ nhanh hơn
Trà cam thảo có tác dụng an thần và gây cảm giác buồn ngủ nhanh hơn
Cách sử dụng:

Bỏ vài lát cam thảo khô vào ấm nước sôi.

Đậy kín nắp ấm và ủ từ 10 – 15 phút.

Rót uống dần cho hết trong một ngày.

Lưu ý:

Không uống quá 8 gram cam thảo mỗi ngày.

Bệnh nhân huyết áp thấp, ốm đau kéo dài, táo bón mãn tính, người cao tuổi không nên uống trà cam thảo.

9. Chuối xanh chữa mất ngủ
Chuối xanh chứa nhiều hoạt chất Serotonin giúp cơ thể đi vào giấc ngủ dễ hơn, ngủ ngon và sâu giấc hơn.



Chuối xanh có nhiều hoạt chất giúp cơ thể đi vào giấc ngủ dễ hơn
Chuối xanh có nhiều hoạt chất giúp cơ thể đi vào giấc ngủ dễ hơn
Cách thực hiện mẹo chữa mất ngủ dân gian tại nhà với chuối xanh:

Cắt bỏ đầu đuôi 1 quả chuối tiêu, chuẩn bị 1 muỗng bột quế và 550ml nước.

Đun sôi nước và bỏ chuối vào. Tiếp tục đun lửa nhỏ tới khi chuối chín vừa.

Tắt bếp, đổ chuối luộc ra chén rồi thêm 1 ít bột quế và dùng.

2. Mẹo chữa mất ngủ đêm bằng trà tâm sen Trà tâm sen có tác dụng an thần, thanh nhiệt, giải độc, dễ dàng đi vào giấc ngủ...
10/05/2024

2. Mẹo chữa mất ngủ đêm bằng trà tâm sen
Trà tâm sen có tác dụng an thần, thanh nhiệt, giải độc, dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ ngon sâu giấc hơn. Trong tâm sen còn chứa một số hoạt chất có tác dụng thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng.

Mẹo chữa mất ngủ đêm bằng trà tâm sen
Mẹo chữa mất ngủ đêm bằng trà tâm sen
Chuẩn bị:

100ml nước sôi

2 – 3g tâm sen

Cách làm:

Phơi khô tâm sen, đem sao vàng để loại bớt độc tố.

Lấy 2 – 3g tâm sen cho vào ấm, thêm nước sôi và hãm trà.

Sử dụng trà tâm sen để uống 2 – 3 lần trong ngày để đạt được kết quả tốt hơn.

1. Mẹo chữa mất ngủ dân gian bằng lá vông Dùng lá vông chữa mất ngủ là mẹo dân gian được áp dụng rộng rãi. Để trị mất ng...
10/05/2024

1. Mẹo chữa mất ngủ dân gian bằng lá vông
Dùng lá vông chữa mất ngủ là mẹo dân gian được áp dụng rộng rãi. Để trị mất ngủ, dân gian thường sử dụng lá vông nấu canh ăn. Ngoài ra, thảo dược này còn được kết hợp với một số vị thuốc Nam khác để làm thuốc sắc uống cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Mẹo chữa mất ngủ dân gian bằng lá vông
Mẹo chữa mất ngủ dân gian bằng lá vông
Chuẩn bị:

Dây nhãn lồng: 50 gram

Lá vông: 30 gram

Lá dâu tằm: 10 gram

Cách làm:

Rửa sạch nguyên liệu đã chuẩn bị, cho tất cả vào ấm sắc cùng 1 lít nước

Đun ấm thuốc sôi rồi vặn nhỏ lửa, để thêm 20 phút nữa.

Chờ cho nước sắc nguội bớt, vớt bỏ bã và gạn nước uống vài lần cho hết trong ngày.

Bài thuốc chữa rối loạn tiền đình bằng lá cây được dân gian truyền tai nhau rất nhiều. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn g...
02/10/2023

Bài thuốc chữa rối loạn tiền đình bằng lá cây được dân gian truyền tai nhau rất nhiều. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản.
- Người bệnh có thể kết hợp các loại lá dễ tìm kiếm trong vườn nhà như: lá cúc tần, lá sả, lá chanh, hương nhu, đại bì để có hiệu quả tốt nhất.
- Đem các loại lá rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn
- Cho tất cả vào nồi, thêm nước và đun sôi để xông hơi cho cơ thể ra hết mồ hôi
- Phương pháp này giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, điều hòa khí huyết rất hiệu quả.

Cách giảm triệu chứng rối loạn tiền tình - Trà sắn dây kết hợp câu đằng: Sắn dây tươi khoảng 15g, câu đằng khoảng 6g. Đe...
02/10/2023

Cách giảm triệu chứng rối loạn tiền tình
- Trà sắn dây kết hợp câu đằng: Sắn dây tươi khoảng 15g, câu đằng khoảng 6g. Đem thái vụn, lấy khoảng 20g cho vào túi vải rồi hãm với nước sôi 20 phút là có thể sử dụng được. Tác dụng giảm ù tai, chóng mặt.
- Trà thiên ma kết hợp xuyên khung: 9g bán hạ chế, 10g thiên ma, 7g xuyên khung và 15g sa tiền tử. Tán thành bột mịt, mỗi lần sử dụng chừng 20g hãm cùng nước sôi trong 20 phút, sử dụng thay trà. Tác dụng tăng cường tuần hoàn máu não, giảm buồn nôn, chóng mặt, ù tai.
- Trà linh chi: Lấy 3 – 5g nấm linh chi sau đó thái vụn rồi hãm cùng nước sôi, ngày uống 1 – 2 lần sau ăn. Tác dụng an thần, dưỡng huyễn, bổ hư, giáng áp.
- Trà thảo quyết minh kết hợp đan sâm: sơn trà, đan sâm, xuyên khung, thảo quyết minh lấy lượng như nhau (20g) đem thái vụn rồi sao vàng, hãm cùng nước sôi trong 20 phút, chắt lấy nước uống. Tác dụng giảm cholesterol, hoạt huyết hóa ứ.

Đây là một trong những mẹo dân gian chữa rối loạn tiền đình cực hay. Bài thuốc này giúp người bệnh nhanh chóng giảm cơn ...
02/10/2023

Đây là một trong những mẹo dân gian chữa rối loạn tiền đình cực hay. Bài thuốc này giúp người bệnh nhanh chóng giảm cơn đau đầu, chóng mặt. Chỉ với 2 lá bưởi và 2 củ hành ta, người bệnh có thể thực hiện bài thuốc như sau:
Lấy 2 lá bưởi và 2 củ hành ta giã nát sau đó đắp lên thái dương rồi dùng băng cố định lại là xong.
Cách làm này sẽ kích thích quá trình lưu thông khí huyết, giúp cơ thể ổn định huyết áp, tăng cường máu lên não. Từ đó giảm đau đầu, ù tai rõ rệt.

Address

29 P. Nguyễn Bỉnh Khiêm, Nguyễn Du, Hai Bà Trưng
Hanoi
15000

Telephone

+84829550395

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bình Tâm An Giấc Plus - Đặc Trị Bệnh Mất Ngủ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bình Tâm An Giấc Plus - Đặc Trị Bệnh Mất Ngủ:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category