03/12/2025
✨ Cảm giác khó xử của bạn là rất bình thường. Khi nhìn thấy người thân đau khổ, phản xạ tự nhiên của chúng ta là muốn giúp họ “thoát ra”, muốn họ vui hơn, mạnh mẽ hơn. Nhưng với trầm cảm, cách tiếp cận lại hoàn toàn khác.
Bạn không cần phải “giải quyết” vấn đề thay cho họ. Việc quan trọng hơn là tạo một không gian an toàn để họ được chia sẻ mà không sợ bị đánh giá. Những câu nói đơn giản như: “Nếu em muốn nói chuyện, anh đang ở đây.” hay “Anh nghe em, không cần phải cố tỏ ra ổn.” có tác dụng nhiều hơn bất kỳ lời khuyên tích cực nào.
Khi người thân im lặng hoặc rơi vào trạng thái kiệt sức, hiện diện bình tĩnh của bạn đã là một sự hỗ trợ. Bạn có thể giúp họ kết nối với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý, hoặc nhẹ nhàng nhắc họ về việc uống thuốc đúng thời điểm nếu họ đang điều trị.
Điều bạn đang làm không phải là “đứng nhìn”, mà là đồng hành theo cách phù hợp với đặc điểm của bệnh. Sự ổn định, kiên nhẫn và thái độ không phán xét của bạn chính là nền tảng giúp người trầm cảm cảm thấy bớt cô đơn và sẵn sàng nhận trợ giúp chuyên môn.
💝 Khi bạn hiểu rõ vai trò của mình, sự khó xử sẽ dần nhường chỗ cho sự bình tâm và chủ động. Điều này tạo ra khác biệt rất lớn cho người mà bạn đang yêu thương.
Nếu cần thêm những kiến thức về trầm cảm để hỗ trợ những người thân yêu của mình, bạn có thể gọi cho Ngày mai để được trợ giúp nhé!
-----
Hotline Ngày mai: 096 306 1414
Thời gian hoạt động: 13:00 - 20:30 mỗi Thứ Tư, Năm, Sáu, Bảy và Chủ nhật.
Email: hotlinengaymai@gmail.com
Ủng hộ tài chính:
Tên tài khoản: Cong ty TNHH Doanh nghiep xa hoi Ha Thanh Academy
Số tài khoản: 1903 254 733 6666
Ngân hàng: Techcombank
Nội dung chuyển: Họ và tên - Số điện thoại
![[Góc chia sẻ] Lần gần đây nhất bạn tự khen mình là khi nào?💬 Chúng ta thường nhớ đến những điều chưa làm được, mà quên m...](https://img3.findhealthclinics.com/482/390/1141740714823906.jpg)
