29/11/2025
Có người đau khớp không phải vì tuổi cao.
Cũng không phải vì làm việc nặng.
Mà chỉ vì: cơ thể yếu đi lúc nào không hay.
Cứ thử để ý mà xem:
Buổi sáng bước xuống giường, khớp gối cứng đơ như bị ai “khóa”.
Lên cầu thang thì nhói, xuống cầu thang thì run.
Lâu lâu trái gió trở trời, đứng rửa bát một lúc cũng ê hết lưng.
Có hôm đang ngồi xem tivi, xoay người một cái mà nghe “rắc” một tiếng lạnh sống lưng.
Và hễ đau ở đâu, người ta lại dán cao chỗ đó – xoa rượu đúng chỗ đó.
Đúng là có đỡ thật… nhưng chỉ đỡ được cái ngọn.
Còn cái gốc – nơi khiến khớp yếu, cơ thể lạnh, khí huyết chậm – thì vẫn còn nguyên bên trong.
Người ta cứ nghĩ: “Do tôi vận động sai”, “Do tôi bị thoái hoá”…
Nhưng thật ra, cái đau này không hẳn bắt nguồn từ khớp.
Nó bắt đầu từ lúc cơ thể mất ấm, khí huyết không nuôi đủ, rồi phong – hàn – thấp len vào từng khớp lúc nào chẳng biết.
Muốn giảm đau bền, phải dưỡng từ bên trong:
Làm ấm tạng phủ, mạnh khí huyết, nuôi gân xương.
Còn những thứ xoa bóp – dán cao chỉ là “chữa cháy”, làm dịu tạm thời mà thôi.
