Giảm cân an toàn cùng - frujt slim tại nhật

28/09/2021

17/01/2021

12/10/2020

Tên của bé: Đặng hoàng diễm phương
Năm sinh: 04/10/2018
Tên phụ huynh: Đặng Tiến Luật
Mã số: 62518
Tên tấm hình: Bé Đặng hoàng diễm phương 2 tuổi và e Đặng anh khoa 5 tháng tuổi chào cô gì chú bác ạ

Hãy bình chọn cho bé Đặng hoàng diễm phương bằng cách vào trang bình chọn: https://m.me/congdonggiadinhanvui.thanhhoa?ref=BinhChon sau đó nhập mã số bình chọn là 62518 nhé!

13/04/2020

HÃY LÀ NGƯỜI THÔNG MINH
---------------------------
Lựa chọn giảm cÂn đúng khoa học
Không cần kiêng chế độ ăn
Dễ sử dụng, an toàn cho sức k.hỏe
Để lại sđt hoặc ibox chuyên gia tư vấn cho bạn

13/04/2020

Hãy giảm cân theo cách an toàn nhất nhé các chị em

13/04/2020

❌ BÁO CÁO
- My đã dùng 1 liệu trình /30 ngày : Giảm được 8kg và các vòng eo và mông giảm tầm 6-10cm

- Hôm nay My sẽ bắt đầu liệu trình thứ 2- 30 ngay vì tương lai KHÔNG MỠ ĐÙI 🤪🤪🤪

- Ai cũng hỏi: “ tại sao em lại xuống kg nhanh như rứa ? “
🌴🌴🌴
Em sẽ chia sẻ cho mn:
VÌ em bỏ những tật xấu của em trước đó như:
1️⃣ Ăn Khuya
2️⃣ Ăn nhiều tinh bột, đồ chiên, uống nước ngọt ( ngon miệng 4-5 chén cơm là chơi tất tần tật)
3️⃣ Ăn no xong nằm ì 1 đống ( căng da bụng, chùng da mắt 🤣🤣🤣)

👉👉 Muốn giảm mỡ nhanh thì chúng ta phải kết hợp với anh ageLOC TR90. Đừng giao hết nhiệm vụ cho anh ấy. Anh ấy có nhiệm vụ loại bỏ mỡ thừa thì chúng ta HÃY NGƯNG việc tạo mỡ cho cơ thể nhé 💪💪💪

Có công mài sắt, có ngày nên kim.. Chúc cả nhà giảm mỡ thành công.
🍀🥦🍏

13/04/2020

TỔNG QUAN VỀ 3 LOẠI MỠ CHÍNH

1. MỠ DƯỚI DA
-Là mỡ nằm ngay dưới lớp da
-Mắt thường có thể nhìn thấy và tay có thể sờ thấy
-Không nguy hại đến sức khoẻ
-Có thể diệt bằng cách ăn uống khoa học (giảm dầu mỡ, giảm đường) và tập luyện (các bài tập cardio như chạy, nhảy)

2. MỠ TRONG MÁU (Cholesterol trong máu)
-Là mỡ tích tụ trong mạch máu
-Mắt thường không thể nhìn thấy
-Cần đi kiểm tra sức khoẻ ở bệnh viện để kiểm tra lượng cholesterol trong máu
-Nguy hại đến sức khoẻ vì có thể dẫn đến xơ vữa động mạch hoặc làm tắc mạch máu

3. MỠ NỘI TẠNG
-Là mỡ bọc xung quanh các cơ quan nội tạng trong cơ thể
-Mắt thường không nhìn thấy, phải đi kiểm tra sức khoẻ xem gan và các nội tạng khác có nhiễm mỡ hay không
-Là loại mỡ nguy hại đến sức khoẻ nhất, được xem là sát thủ thầm lặng. Nếu để lâu không xử lý sẽ dẫn đến mỡ trong máu và dẫn đến đột quỵ (vì máu ko lên được não) hoặc nhồi máu cơ tim (vì máu ko đến được tim)

13/04/2020

🥦🥦 Nhịn ăn tối để giảm cân là sai lầm thường gặp của không ít người muốn giảm cân/đang giảm cân.

Tuy nhiên, nhịn ăn tối giảm cân rất có hại cho sức khỏe, đặc biệt là dạ dày. Theo nhịp sinh học, khi đói dạ dày sẽ tiết ra axit để tiêu hóa, nếu bạn đang bị đau dạ dày thì càng phải tránh việc nhịn ăn để tránh viêm loét dạ dày do thành ruột liên tục bị axit “bào mòn”.

Bên cạnh đó, những người nhịn ăn tối giảm cân có khuynh hướng ăn nhiều vào buổi sáng. Cơ thể có cơ chế bù trừ, sau một đêm bị bỏ đói sẽ “tự động” nạp nhiều hơn bình thường. Năng lượng dư thừa khi đi vào cơ thể sẽ dần dần tích trữ khiến cân nặng tăng lên.

👉👉Không nhất thiết phải kiêng khem quá mức đến mức nhịn ăn tối, mà chỉ nên hạn chế ăn đồ ngọt và tinh bột sau 19h. Mức năng lượng đưa vào được khuyến cáo ở người thừa cân là 30 Kcal/ kg cân nặng/ ngày.

Bên cạnh việc ăn uống khoa học, cần tăng cường vận động ngày 1 tiếng mỗi ngày với các môn thể thao yêu thích và sử dụng tinh chất thiên nhiên có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng để tăng hiệu quả và rút ngắn lộ trình giảm cân.
-----------

13/04/2020

❓ [Hỏi]
Sau khi sinh bé, em thừa cân rất nhiều. Em rất thiếu tự tin khi đi làm trở lại. Do vậy, cai sữa con xong là em lao vào tập luyện & ăn kiêng. Nhưng cân nặng vẫn không giảm đáng bao nhiêu mà người lại rất mệt mỏi, không tập trung được vào công việc. Xin các chuyên gia cho em lời khuyên để lấy lại sự tự tin. Em cảm ơn nhiều. (Chị Xuân - 30 tuổi).

👉 [Trả lời]
Chào bạn!
Có lẽ vì quá nôn nóng giảm cân, nên bạn đã áp dụng một chế độ ăn kiêng khắc nghiêt và tập luyện quá sức, cộng với áp lực công việc và chăm con nhỏ, chắc chắn sẽ là một cú stress đến kiệt sức cho cơ thể. Cơ thể chúng ta là một cơ thể sống, các tế bào có chu kỳ sống của nó, nếu như chèn ép hoặc vắt kiệt quá mức, các tổn thương sẽ xảy ra, mà xảy ra cho tế bào bình thường chứ tế bào mỡ thì khó mà tiêu diệt được chúng lắm.
Vì thế, bạn cần kiên trì và có ý chí tốt mới giảm cân hiệu quả được. Bạn nên ăn đủ ngày 3 bữa ăn chính, mỗi bữa 1 chén chất bột + 100g thịt cá nạc + 2 chén canh rau. Xen giữa 3 bữa chính này bạn có thể thêm 2 bữa phụ, mỗi bữa 200ml sữa không béo không đường hoặc 100g trái cây ít ngọt. Ngoài ra, hầu như không ăn hay uống gì thêm. Tránh ăn khuya sau 7g tối. Tránh tối đa thức ăn uống có vị ngọt, thức ăn béo, thức ăn chiên quay, thức ăn có nước sốt từ kem, bơ... hay nước cốt dừa, thức ăn có nhiều cholesterol như lòng đỏ trứng, gan cật phủ tạng, da động vật, bơ động vật....
Ngoài việc ăn kiêng, đương nhiên bạn không thể bỏ qua việc tập luyện tích cực để có một khối cơ săn chắc, từ cơ tim đến cơ bắp nhằm ngăn chặn tế bào mỡ tích tụ. Bạn có thể chọn chơi bất kỳ môn thể thao nào thuận tiện, mỗi lần tập kéo dài ít nhất 60 phút mới có thể tiêu được lượng mỡ thừa.
Việc sử dụng sản phẩm giúp giảm tích tụ & tăng ly giải mỡ trắng- thủ phạm chính gây ra thừa cân cũng sẽ giúp bạn giảm cân an toàn hiệu quả

13/04/2020

Bạn có biết rằng bạn đang ở THỜI ĐIỂM GIẢM CÂN TỐT NHẤT TRONG NĂM? Vì sao ư, đọc đi rồi sẽ biết 😘

💥 Thời tiết: với nhiệt độ trên 30 độ C thì chỉ cần vận động 10 - 15 phút là cơ thể đã bắt đầu giải phóng mỡ trắng dư thừa qua đường hơi thở và mồ hôi (thay vì 30 phút như bình thường). Bạn sẽ uống nhiều nước hơn nên tạo điều kiện lý tưởng cho việc giảm cân tốt hơn.
💥 Nhiều loại thực phẩm tươi ngon lành mạnh: mùa hè khiến bạn không hứng thú với các món ăn dầu mỡ, đồ ngọt mà sẽ ưu tiên các món canh, hấp, luộc và rau quả trái cây tươi. Ăn ít các thực phẩm nhiều năng lượng giúp giảm cân hiệu quả.
💥 Thói quen ăn mặc: vì nắng nóng nên bạn sẽ chọn trang phục mỏng, nhẹ, ôm cơ thể để dễ hoạt động. Và những lúc như thế động lực giảm cân sẽ dâng cao khi nhìn bản thân trong gương.
💥 Tâm trạng vui vẻ, ít căng thẳng và quan tâm với các hoạt động ngoài trời: du lịch, leo núi, tắm biển... là những hoạt động vừa giúp bạn tiêu hao năng lượng vừa khiến tinh thần thoải mái hơn. Stress khiến bạn dễ thèm ăn vì vậy nếu tinh thần bạn vui vẻ sẽ giúp bạn giảm cân tốt hơn

13/04/2020

Bạn có biết: Stress là một yếu tố tác động không nhỏ đến việc kiểm soát cân nặng của bạn.